Dinámica del estrés

postraumático
El estrés postraumático es una enfermedad
de salud mental desencadenada por una
situación aterradora, ya sea que la hayas
experimentado o presenciado.

Los síntomas pueden incluir reviviscencias,

pesadillas y angustia grave, así como
pensamientos incontrolables sobre la
situación.
 Causas
Puedes presentar trastorno de estrés
postraumático cuando sufres, ves o te enteras de
un acontecimiento que implique la realidad o la
amenaza de muerte, lesiones graves o violación
sexual.

➔ Experiencias estresantes
➔ Riesgos de problemas mentales o
hereditarios
➔ Características hereditarias de la
personalidad
➔ La forma en que el cerebro regula las
situaciones químicas
.Pasar por un trauma intenso o duradero
.Haber pasado por otro trauma en etapas previas de la vida,como maltrato infantil
.Tener un trabajo que aumente el riesgo de exposición a situaciones traumáticas
.Tener otros problemas de salud mental como depresión o ansiedad
.Tener otros problemas de consumo de sustancias
.Carecer de un buen sistema de apoyo familiar y amigos
.Tener otros familiares cercanos con problemas de salud
mental como ansiedad y depresión Factores de riesgos
El trastorno de estrés
postraumático puede
afectar a personas de
todas las edades. Sin
embargo, algunos
factores pueden
aumentar la probabilidad
de padecer este trastorno
Consejo
Obtener ayuda y apoyo a tiempo
podría evitar que las reacciones
normales al estrés empeoren y
padezcas trastorno de estrés
postraumático. Esto podría
implicar que recurras a tu familia
y amigos, quienes te escucharán
y reconfortarán. Podría suponer
que debas buscar un profesional
de salud mental y asistir a
sesiones de terapia por un corto
tiempo.
¿Qué es el diagnóstico conflictivo?
Tiene el objetivo de identificar y explicar los problemas
que les afecta directa o indirectamente con base en
datos, ideas, hechos, experiencias y propuestas
relacionados con la caracterización de la situación Consejo de como saber
abordada, lo que permite identificar las problemáticas y si una persona es
las necesidades de los grupos de valor de la entidad. conflictiva.
Tienen reacciones que
no corresponden a lo que
se está presentando, y
que el promedio de la
gente no haría. Tienden
a criticar a los demás sin
fundamentos.
Tipo de impacto y
trauma
● Trauma agudo: es la respuesta a un único evento
traumático.
● Trauma crónico: se produce cuando la persona
sufre una exposición a eventos estresantes de
forma repetida y prolongada en el tiempo. ...
● Trauma complejo: tiene lugar cuando se
producen múltiples eventos traumáticos de
diferente índole.
 Cuales son los
síntomas del trauma

➔ Pesadillas
➔ Ansiedad,nervios e irritabilidad
➔ Miedo
➔ Falta de concentración
➔ Culpa y vergüenza
➔ Síntomas físicos
 Tratamiento
Existen diferentes tratamientos que pueden
ayudar a las personas a superar un trauma
psicológico. La terapia cognitivo-conductual, por
ejemplo, es una de las corrientes psicológicas
que mayor eficacia han demostrado en el
tratamiento del trastorno por estrés
Consejo
postraumático. Para ello, se utilizan técnicas de
Acéptalo psicoeducación, desensibilización sistemática,
Incluye a tus familiares y
exposición y reestructuración cognitiva, entre
amigos en tu sanación.
otras.
Vive en comunidad
Busca ayuda
Desarrolla la resiliencia
Haz tus propios rituales.
 Transcrisis
Es un estado temporal de
agitación,trastorno o desorganización,
en el que nos vemos desbordados a las
horas de enfrentar una situación o
problema. se produce cuando
percibimos los métodos que utilizamos
Fases de la crisis
usualmente para afrontar problemas
Fase aguda
que no son suficientes, por lo que
experimentamos inadaptación e Fase de reacción
insatisfacción. Fase de recuperación

Esta historia es solo para fines ilustrativos.

● Aceptar la nueva situación minimizando su impacto
emocional y, por consiguiente, logrando que sea
menos dolorosa
● Desarrollar habilidades de resolución de conflictos
● Mayor autoconocimiento y más confianza en tus
capacidades
● Adecuar tus expectativas a la nueva situación
● Aceptar las pérdidas y los cambios como una parte
inevitable de la vida Como superar la crisis
● Salir fortalecido desarrollando una actitud más Por medio a la psicoterapia
breve en combinación de
resiliente diferentes herramientas para
● Concentrarte en los aspectos positivos que, debido al obtener mejores resultados.

impacto emocional, no has sido capaz de ver