Lo primero que tenemos que saber:

• Los adultos deberíamos saber expresar nuestras

emociones de manera asertiva para poder
enseñar a nuestros niños como hacerlo.
• Aprender a manejar las emociones
no es REPRIMIRLAS.
• Las emociones no son positivas
• o negativas.
 ESCUCHA REFLEJA
Alrededor de los tres años el niño puede empezar a hablar de
sus sentimientos. Es el momento de:
• Ayudarle a que se exprese libremente. Alentarle a que lo haga.
• Escucharle atentamente.
• Aceptar sus sentimientos, sin criticarlos.
• Además de escuchar y entender, podemos resumir al niño lo
que entendemos que él está diciendo, pensando y sintiendo. A
esto se le llama escucha refleja.
PONERLE NOMBRE A LAS EMOCIONES
• Los niños expresan sus emociones a través de sus conductas -
mal humor, aumento de violencia, trastornos del sueño,
aumento de miedos- pero es conveniente que desde pequeños
aprendan a reconocer sus emociones, los acontecimientos que
las provocan y cómo manejarlas. El mejor lugar para ese
aprendizaje es la familia.
• El niño puede sentir emociones agradables o desagradables,
pero todas las emociones son útiles y necesitan ser
sentidas y manifestadas.
 ¿Qué hago con las rabietas?
Las rabietas expresan frustración
• En los primeros años de vida las rabietas son utilizadas por el
niño para expresar su frustración o para conseguir lo que
quiere. No deben preocuparnos; debemos mantener la calma,
hablar de forma tranquila y no ceder a sus peticiones. Aunque
el niño no entienda las explicaciones, las palabras le calmarán.
Le ayudará oír que entendemos que esté triste, que tenga
miedo, pero que pronto se sentirá mejor.
 ¿Cómo puedo enseñarle a manejar sus
emociones?
• Podemos hablar a nuestros hijos de cómo nos sentimos.
• Enseñar a los niños el lenguaje con el que expresar lo que
sienten.
• Ayudar al niño a relacionar expresiones corporales y gestos
con las emociones.
• Después de un suceso conflictivo tener una plática con él.
• Demuestre con palabras y actos el amor
Algunas ideas…
• Hacer preguntas si es necesario
• Contestar a las preguntas
• Hablarle claramente
• Cuentos entonados
PALABRAS QUE DEBEMOS ELIMINAR:
• “¡Que llorón!” – Entiendo que te sintas triste…
• “Lloras como niña”. - ¿´Qué puedo hacer para que te sintas
mejor?
• “¡Ya superalo!” – Está bien, será en otro momento.
• “No seas tan tímida” – Te puedo acompañar
• “Anda abraza/besa a tu tía”. – Saluda a la tía
• “Todo te da miedo”. – Comprendo que te de miedo, yo estoy
aquí.
• “Deberías ser más valiente” – Eres un niño valiente.
• “Los niños no lloran”. – Tienes derecho a llorar/sentirte triste
IMPORTANCIA DE QUE LOS NIÑOS SE
EXPRESEN DE MANERA CORRECTA:
• Adultos más sanos
• Mejor sueño
• Mejor alimentación
• Mejor sociabilidad
• Mejor comportamiento