EL ENFADO,

ES BUENO
PARA LOS NIÑOS

“SI, EL ENFADO, ES BUENO PARA LOS NIÑOS”

Muchos de vosotros siempre hablan y preguntan en este grupo de que su hijo está
enfadado, enojado, enrabietado, me amenaza, es agresivo.

TENGO MALAS NOTICIAS PARA VOSOTROS, Sabéis que el enfado es bueno para
vosotros y bueno para vuestros hijos….

Si, ahora os lo explico y lo vais a entender enseguida.

Primero me gustaría explicaros lo que significa ESTAR ENFADADO o sentir el ENFADO,

ENOJO, RABIA.

El Enfado significa

✓ que alguien ha roto una regla o una norma que tú te has puesto en tu vida.
✓ O que te retiran el amor, o no te sientes querido.
✓ En definitiva, que la realidad no está en consonancia con lo que tu deseas.
✓ Es una emoción negativa de ACCIÓN.
✓ Que nos alerta de una injusticia y nos facilita poner límites a los otros.
✓ Es una emoción que nos ayuda a “DECIR BASTA” y poner “LIMITES”

Primero vamos a hablar sobre nosotros. Creo y cada día estoy más convencido, que, si no nos sanamos y curamos
nuestras propias heridas del pasado, que son las que nos condicionan nuestros pensamientos y nos limitan y bloquean.
No vamos a poder dar lo mejor de nosotros para criar y sacar lo mejor de nuestros hijos,

Por esto es muy importante que antes de empezar a analizar y poner en practica estos ejercicios, los hagáis y sintáis
en vuestras propias carnes. Si no es así no conseguiréis un avance efectivo.
1ª pregunta: ¿Has pensado como quieres que te quieran?
Me gustaría conocer vuestra respuesta en el chat. Para poder ir orientando vuestro camino y que
podáis tener una vida lo más feliz posible y no queden secuelas en vuestros hijos, o en vosotros.

Como os he explicado: el enfado significa que han roto una regla o una norma que tú tienes en tu vida. Por lo tanto,
hay que ser consecuentes y empezar a mirarnos nuestro propio ombligo.

2ª pregunta: ¿Cuántas veces al día, tu misma incumples tus propias reglas?

Las normas primero son para ti, para que tú las cumplas, si tú no las cumples contigo mismo, tú te enfadas y ese enfado
lo vas a ver reflejado con tu hijo.

Muchas veces, en el día a día, cuantas veces sales corriendo o le pegas un grito o le regañas a tu hijo, cuando hace algo
malo ¿?????? Seguramente unas cuantas. Te das cuenta el mensaje que le estas dejando en su subconsciente.

- MI MADRE ME QUIERE CUANDO HAGO UNA TRASTADA O ALGO MAL.

- SI no hago nada y me porto bien, mi madre no se fija, ni me dice nada y no me quiere.

Esta afirmación a mí, me causo mucho dolor, cuando la empecé a interiorizar, hasta tal punto que me
hizo llorar porque no entiendo por qué mi hijo está siempre haciendo trastadas o llamando mi atención
y eso a mí me saca de mis casillas y me ENFADO.

Que fácil sería premiar cuando se porta bien y esta callado o entretenido con algo, darle todo nuestro apoyo y amor
y decírselo para que entienda que, si se porta bien, tú le das tu amor incondicional y tu cariño más sincero. Y cuando
se porta mal, sentarme con el mirándolo a los ojos con enojo y enfado y con mucho amor decirle, así no te quiero y
no me gusta que me hagas sentir mal a mi…… me haces daño.

Pero no, solo sabemos reaccionar cuando pasa algo malo. Este es uno de los
primeros pasos que hay que dar para cambiar esta conducta y este aprendizaje
en nuestros hijos. Si no cambias esto a una edad temprana, luego te costara más.
(También se puede, pero con otras terapias y otros pasos)

Si sabemos cómo canalizarlo gozaremos de una buena capacidad de resiliencia, a

la hora de adaptarnos a diferentes situaciones y sabremos poner freno antes de que el vaso se llene demasiado.
Me gustaría que conocieseis las fases de la IRA / ENFADO /RABIA / ENOJO /
son: 1º- Resistencia, 2º- Rechazo, 3º- Resentimiento, 4º- Rencor, 5º- Odio.

LA RESISTENCIA: es cuando te lo tragas, si no le haces caso, por no haber dicho que eso te molesta o incumple una
norma o regla que tú tienes. Muchas veces por amor o por no hacer daño a los demás nos lo tragamos y esa resistencia
nos lleva al enfado, al rencor y al odio.

Hay que comunicar tus Normas para no enfadarte, aunque no te guste discutir

Cuando no comunicas tus normas y te lo tragas, incrementas tu resistencia, se agrava con el rencor, y crece el Odio

¿Cómo se manifiesta el enojo según las edades?

En la primera infancia, los niños comienzan a adquirir la capacidad de reprimir los impulsos de agresión física (como
empujar, golpear, pellizcar, morder, gritar, etc.) cuando están enojados. Los niños en edad preescolar aprenden a
identificar los estados emocionales básicos, en ellos mismos y en los demás, mediante el uso de la palabra.

Sin embargo, es frecuente que algunos niños recurran a conductas de violencia física (arrojan juguetes, empujan o
golpean a sus padres o compañeros), en parte porque aún se están acostumbrando al uso de la palabra para expresar
sus sentimientos.

A medida que crecen, los niños adquieren habilidades lingüísticas más complejas y empiezan a desarrollar la capacidad
de ponerse en el lugar del otro. Adquieren empatía y llegan a comprender mejor el efecto de sus actos y palabras en
los demás.
Con los años, ya deberían saber expresar su enojo con palabras y no físicamente. Sin embargo, los niños con
dificultades para hablar o para dominar sus impulsos suelen luchar para controlar sus sentimientos de enojo y pueden
responder usando la fuerza física, los gritos o negándose a obedecer las normas escolares o familiares.

detrás de la ira se esconde una

tristeza profunda que no se ha
podido expresar.

Por tanto, si detrás de tu ira se esconde la tristeza que encuentre la manera de expresarse mediante
una queja constante, pon consciencia y atención y verás que poco a poco este enfado empieza a disminuir. Si
gestionamos bien nuestras emociones éstas se transforman en energía que nos ayuda a vivir con tranquilidad y
serenidad. RECORDAR, DEBAJO DE LA RABIA Y EL ENOJO O EL ENFADO, SE ESCONDE LA TRISTEZA.

¿Cómo puedes hacer para lidiar con el enfado de tu hijo?

Intenta entenderlo, como hemos comentado detrás de esta ira se esconde una tristeza por un sentimiento de
incapacidad a aceptar cambios, hermanos, amigos, diferencias…Por tanto, la empatía y que te pongas en su lugar, va
a ser fundamental para rebajar tensión.

Dile cómo te hace sentir, y que se haga responsable de su modo de tratar al resto. Párale los pies si no te está
tratando como te mereces, y buscad un momento más tranquilo para hablar.

Si está enfadado, porque no le sale un ejercicio, o no se concentra en lo que

quiere hacer, lo primero es ponerte delante de él y preguntarle, él no sabe
porque está enfadado, tú eres la que se lo tienes que preguntar, sin juzgarlo y
en el momento que te exprese porque esta así, buscar una solución, siempre
desde el amor. Y si el enfado es

Espero os sirva para empezar a entender que si tu estas enfadada, es fácil que tu hijo también. Y si tu hijo está
siempre enfadado por debajo hay una tristeza mal gestionada y que como un TDAH no sabe expresar sus emociones
y en mucho de ellos no las sienten como tal, ellos lo expresan con esa rabia.

Uno de los ejercicios que mejor me ha servido es cuando están es esa situación, podemos hacer dos cosas. Sentarnos
junto a él y preguntarles, pero lo mejor es cambiarles el enfoque y que se distraigan con algo que les llame la
atención (QUE NO SEA EL MOVIL, PORFAVOR) pregúntales por algo que les guste y les entusiasme o recuérdale algo
bonito que hayan realizado hace poco y que le traiga un recuerdo divertido y feliz. Cuando veas que está más
tranquilo, pregúntale porque está enfadado o que le ha pasado para sentirse así. Si no sabe expresarlo, dale, amor y
dibújalo para ver si lo averiguas.

Solo con este acto de pararte y sentarte a tratarlo con él, veras un cambio en su forma de actuar.

RECORDAR, UN NIÑO CON TDAH es un niño muy especial y con una sensibilidad superior a los demás. Posiblemente
una de las cosas que más le molesta es el ruido, y su frustración por ser diferente. Eso solo se soluciona dándoles
mucho amor cuando toca, NUNCA CUANDO ESTAN LLAMANDO LA ATENCION O HAN REALIZADO UNA TRASTADA.

Me preguntareis ¿cómo saber si llaman la atención? porque quieren tomar el poder de la situación. MUY FACIL.

HAY QUE CREAR RUTINAS DE TRABAJO, HABITOS QUE LOS HAGAN SENTIRSE BIEN y con esto conseguiréis que ellos
sepan en cada momento lo que toca hacer y serán felices. Y vosotros también.
EN RESUMEN: Donde hay un enfado, o una rabieta, se esconde una tristeza o algo que no está siendo entendido por
tu hijo- Siéntate, escúchalo y hazle sentir alguien especial y le darás poder a tu hijo para que empiece a expresarse y
sentirse mejor. Para ti será la salvación para caer en estrés, depresión o alguna enfermedad, mucho peor. La
solución la tienes tu en la mano y veras como crece tu hijo feliz.

Espero os guste y cada semana os iremos ofreciendo tips de valor para cambiar vuestra experiencia. No la del niño.
SI, HAS OIDO BIEN, LO IMPORTANTE PRIMERO ERES TU, Si no cambias tú, el niño no cambiará e irá a peor.

Consejo de amigo y sufridor.

Gracias por haberlo leído y llegar hasta el final.

Otro día os hablare de la QUEJA.

Pedro Guillamón (Gestor Emocional y Mentor de estrategias)

Proyecto “LA CEBRA NARANJA”