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Fecha consulta 6/11/2019

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS DE

PRIMARIA
20 agosto, 2013
¿Cómo te fue con el regreso a clases? mis hijos entraron a una nueva escuela y estaban felices.
Si es la primera vez que visitas este sitio te cuento que soy madre soltera de César y Diego, y me
interesa mucho las estrategias que nos permiten tener hijos exitosos, sanos, felices. Por eso me
parece muy importante hablar de la educación emocional para niños.

Inteligencia emocional para niños de

primaria
Cambié a mis hijos de plantel escolar buscando un lugar mejor. Mis hijos asistían a una escuela
pública en donde había más de 40 niños por cada salón, con esa cantidad de pequeños no se le
puede pedir mucho a la maestra. Mi hijo menor terminó el grado escolar con muchas notas de
«no trabaja» «mal» «pésimo» y fue catalogado como «distraído» y «juguetón». A mí me
extrañaban estos calificativos porque mi hijo podía contestar preguntas sobre lo visto en la
escuela, pero sí reconocí que su letra era pésima así que me dediqué a tratar de que mejorara su
caligrafía con mil y un planas.

Nada funcionó.
Después de esa experiencia fuimos con un profesional y le diagnosticaron dislexia. Pero a estas
alturas te preguntarás ¿qué tiene que ver todo esto con la inteligencia emocional para niños de
primaria? Bueno esto tiene que ver con lo que realmente importa en la educación de nuestros
hijos.

La maestra de una escuela pública en México tiene que atender a muchos niños, puede
considerarse afortunada si todos leen y escriben decentemente o si por lo menos termina el día
cumpliendo el plan previsto por la SEP. No puede detenerse a analizar cada caso particular y
darle a cada niño la atención que necesita. En ese contexto, ¿qué será más importante tratar de
trasmitir información o de potenciar actitudes y cualidades para que el niño despierte el genio
que lleva dentro?

La inteligencia emocional es una manera de potencializar esa genialidad. En países del primer
mundo ya se dan clases de inteligencia emocional porque se sabe que el éxito y la felicidad en la
vida no dependen de las buenas calificaciones en la escuela sino de una excelente empatía y
comprensión de las necesidades del otro.

La inteligencia emocional es una forma diferente de ser inteligente y es crucial para tener éxito
en la vida, no tiene que ver con la información que puedes memorizar, con la habilidad numérica
 o con la buena letra que tengas. Tiene que ver con relacionarte con los demás y eso es una
habilidad necesaria para toda la vida.

¿Cuánta información obtenida en la primaria aplicas en tu vida cotidiana? ¿Recuerdas cómo se

obtiene una raíz cuadrada o qué son los hidrocarburos? Estoy segura que si lo piensas un
momento la respuesta vendrá a tu mente, pero es muy probable que esa información sea poco
relevante en tu vida cotidiana.

Sin embargo lo que sí es relevante es cómo te relacionas con los demás y cómo manejas tus
emociones. Y como esto no lo van a enseñar en la escuela (por lo menos en el futuro próximo)
tendrás que ponerte las pilas para enseñarle a tu hijo lo que sí es importante.

¿Te gustaría que tu hijo no se enoje tan fácilmente? ¿qué aprenda a ser tolerante ante la
frustración? ¿qué pueda explicar lo que siente y lo que quiere? ¿qué sea un niño que disfrute la
vida? la respuesta es sí, entonces sigue leyendo…

Inteligencia emocional para niños de

primaria
Esta información la obtuve del siguiente vídeo, te recomiendo escucharlo completo porque es
muy interesante, pero si no tienes tiempo para escuchar sigue leyendo y descubre cómo
desarrollar la inteligencia emocional para niños de primaria

INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS DE PRIMARIA:

Hay 5 emociones básicas:

 La felicidad
 La tristeza,
 La ira
 El asco
 El miedo

Pero no prestamos atención a las emociones positivas porque esto significa que todo va bien.
Nuestro cerebro está preparado para la supervivencia y no para la felicidad, por eso hablamos
más de las cosas que nos amenazan que de las cosas que sí funcionan. Entonces es normal que
veamos más todo lo que nuestro hijo no hace, que lo que sí hace.

TIP 1 PARA MEJORAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DE LOS NIÑOS: graba

durante un día todo lo que dices, para ser consciente de cómo te diriges a tu hijo. ¡A mi me fue
bastante mal! Tengo que poner atención a las palabras que uso.

Para mejorar la inteligencia emocional hay que comprender las emociones que sentimos. Cuando
se comprende y se identifica la emoción se puede ser dueño de ella, se deja reaccionar y se
comienza a accionar.
 Nos han enseñado que hay emociones malas, como el miedo y el enojo, pero la realidad es que
las emociones no son malas, sólo están mal llevadas. El enojo, por ejemplo, te sirve para poner
un alto a una situación que no te agrada. Un niño (y los adultos también) debemos aprender a
manejar ese enojo para conseguir lo que deseamos sin dañar a la otra parte.

Como la inteligencia emocional toma en cuenta las emociones esto da coherencia a la vida porque
se piensa y actúa en sincronía.

Hay que educar a nuestros hijos en expresar cosas positivas. cuando te abres a los demás, en ver de
cerrarte por miedo, tu vida cambia.

TIPS PARA MEJORAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN

LOS NIÑOS DE PRIMARIA
1. Recuerda que nuestro cerebro se fija en lo negativo. Enséñale a tu hijo a fijarse en lo bonito que
hay a su alrededor.
2. Cuando tu hijo esté triste o deprimido recuérdale que es un campeón. ¡Compitió con miles y
millones de espermatozoides para estar aquí¡ Celebren el milagro de la vida para vivir a
plenitud
3. Una emoción negativa dura 90 segundos y después de este tiempo la química negativa del
cerebro baja. En esos 90 segundos puedes resistirte al dolor o dejarte traspasar por la emoción y
después cambiar el pensamiento. Por ejemplo: cuando tu hijo se moleste contigo, dile -en este
momento estás molesto porque no te dejo hacer lo que quieres-. Cuenta 90 segundos y dile que
haga una actividad que le guste mucho. Después de un rato habla con él para que identifique lo
que sintió y la emoción actual. De esta manera puede «entrenar» sus emociones. Coméntale que
cuando se moleste con un compañero no diga nada durante 90 segundos, que se ponga a hacer
otra cosa y después analice qué le provocó el enojo para que arregle la situación de una manera
tranquila y calmada.
4. Hagan una lista cada noche sobre cinco cosas positivas que les sucedió en el día. Esto sirve
para ver las cosas buenas que te suceden cada día.
5. La emoción es vida, no se trata de volverse cínico y duro sino de crear patrones sobre cómo
reaccionar. Hay que enseñar curiosidad, amor, control de impulsos, disciplina, hay que enseñar a luchar por lo
que se ama.
6. Las circunstancias pueden ser duras, pero si las vives de una forma triste son más complicadas.
Puedes vivir con pocos medios y mirar con esperanza al futuro. Busca la belleza en lo que te
rodea a pesar de las cosas duras. La vida no es fácil, dentro de la dificultad hay cosas hermosas
para disfrutar.
7. Escucha activamente a tus hijos para comprenderlos mejor. En el momento en que te platican
sus problemas o ideas no emitas juicios de valor. En ese momento el que importa es él no tú.
8. La vida es una balanza entre el amor y el miedo. Hay que aprender a situarse del lado del amor.
9. Dile a tu hijo que se busque la compañía de gente que lo haga crecer.
10. Haz siempre lo que temes hacer y así estarás enseñando a tu hijo a correr riesgos y salir de su
zona de confort.
11. Hay que actuar pese al miedo. El valiente no es el que tiene miedo, sino el que tiene miedo y
actúa a pesar de ello.
12. Premia a tu pequeño y reconoce sus logros. Frecuentemente olvidamos reconocer lo que hacen
bien, pero siempre estamos dispuestos a regañarlos.
 http://blog.tiching.com/18-propuestas-inteligencia-emocional/

Cristina Martínez Carrero

Psicopedagoga y Maestra de Audición y lenguaje cuya trayectoria profesional ha estado
orientada al diagnóstico e intervención de dificultades de aprendizaje en sentido amplio.
Directora y coordinadora de D-letras..
A menudo vemos en la escuela cómo niños y niñas tienen dificultades para reconocer y
gestionar las diferentes emociones. Les cuesta ponerse en el lugar del otro, hablar y compartir
opiniones de una manera asertiva… No saben cómo identificar las emociones, cómo
reconocerlas y cómo gestionarlas, de hecho, no es tarea fácil.
¿Están nuestros alumnos preparados para ello? No todos; son competencias que se dan por
adquiridas y a veces no están lo suficientemente desarrolladas. Competencias a las que no se
les suele prestar la atención que merecen. Adquirir y desarrollar una buena Inteligencia
emocional (IE) es imprescindible. Por esta razón en este artículo queremos ofreceros
algunos ejemplos y recursos materiales para que los podéis usar en el aula.

La
inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones en
uno mismo y en los demás, es decir, la capacidad que tenemos para tratarnos bien y tratar
bien a los demás. Consta de tres procesos básicos que la engloban:

1. Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué sentimos y ser
capaces de darle una etiqueta verbal.
2. Comprender: Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la
complejidad de los cambios emocionales.
3. Regular: Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma eficaz.

Sabemos que los alumnos que desarrollan una adecuada inteligencia emocional poseen
confianza en sus capacidades; crean y mantienen relaciones satisfactorias, comunicando lo
que necesitan, piensan y sienten, teniendo en cuenta los sentimientos de los otros; están
motivados para explorar, afrontar desafíos y aprender, poseen una autoestima alta y tienen un
mayor número de recursos para la resolución de conflictos. Algo que influye de forma positiva
en todas las áreas de su vida.
En el colegio veremos que trabajando la IE aumenta el bienestar de los alumnos, se reducen
los conflictos escolares resolviéndose de una manera más asertiva. Pero, lamentablemente,
 en muchos colegios no existe un rincón en la apretada agenda escolar para educar las
emociones. Son pocos los colegios que lo hacen. Comprendiendo lo complicado que es, se
puede partir de tutorías, a través de algún conflicto que haya surgido para poder trabajar la IE,
también se puede dedicar:

 10 minutos cada mañana antes de comenzar la “rutina” diaria. Estarán más receptivos.
 10 minutos antes de acabar las clases, si es posible, se puede repasar cómo estaban por la
mañana, si algo ha cambiado, creando un espacio para que puedan reflexionar individual y
grupalmente.
 Asamblea: 1 vez por semana. Si por el estilo de las clases o la organización del centro
educativo, no es posible trabajar las emociones cada día, se puede dedicar una hora a la
semana y hacerlo en forma de Asamblea… Quizá suponga un trabajo extra, pero los alumnos
se sentirán mejor cada día.

Lo primero es dedicar unas sesiones a explicar cuáles son las emociones básicas (la
alegría, tristeza, asco, enfado, miedo y sorpresa), enseñar cómo puedo identificarlas y qué
hacer cuando las identifico.
El año pasado en mi centro escolar realizamos un taller de inteligencia emocional que
atraía mucho a los niños, era muy dinámico y les ayudó a fijarse más en que repercusión
podían tener sus actos y a estar más pendientes de ayudar a sus compañeros. Se fomentó la
empatía. En estas sesiones se presentaba tres imágenes, una que mostrase los rasgos
faciales de una forma clara, la misma emoción en un niño y en una persona adulta. Los
alumnos debían identificar la emoción a trabajar. Se les va preguntando por las características
físicas que pueden observar en la imagen; una vez identificados los rasgos físicos
preguntamos por las cosas que nos producen dicho sentimiento. Después, debatimos y
comentamos que soluciones podemos encontrar para ayudar a las personas que presentan
dicho sentimiento y por último, qué podemos hacer nosotros mismos para cambiar esa
emoción cuando la estamos manifestando. Os dejo un ejemplo del MIEDO.
¿Cómo podemos hacerlo? Os dejamos un listado de materiales que pueden serviros para
trabajar la IE y las emociones en el aula:
LIBROS
Es importante tanto distinguir lo que sienten y piensan ellos mismos, como lo que sienten y
piensan los otros. A través de cuentos o historias, siempre podréis agregar el componente
emocional:

 El emocionario, de Cristina Nuñez y Rafael Romero, Editorial Palabras Aladas. Es un libro

muy sencillo, presenta un itinerario a través de las distintas emociones que tenemos cualquier
ser humano. Lleno de ilustraciones muy llamativas y con un texto sobre cada emoción que te
 invita a la reflexión. Es compatible con cualquier programa emocional, y además dispone de

sus propias fichas descargables.

 El monstruo de los colores, de Ana Llenas, Editorial Flamboyant. El libro trata de un
monstruo que se ha hecho un lío con las emociones y deberá aprender a poner en orden la
alegría, la tristeza, la rabia, el miedo y la calma. Es un álbum ilustrado y gracias a sus
expresivas ilustraciones permite a los niños identificar con facilidad las distintas emociones
que se viven durante el día. Aquí tenéis acceso para ver el videocuento.

 Cuentos para educar con inteligencia emocional, de Clara Peñalver y Sara Sánchez,
Editorial Beascoa. Libro enfocado a los niños más pequeños con un lenguaje cercano y
sencillo. Es un manual perfecto para comprender y gestionar las dudas que generan en

nosotros las diferentes emociones.

 Paula y su cabello multicolor, de Carmen Parets Luque. Es un cuento que trabaja
las emociones más básicas: alegría, tristeza, enfado y miedo. Este libro te permite descubrir
cómo a Paula le cambia de color del pelo según la emoción que sienta, a través de las
transformaciones en el pelo de Paula vamos visualmente dando nombre a las emociones que
sentimos. A partir de hacernos preguntas como ¿Qué nos provoca esa emoción?, ¿Qué nos
hace sentir? y ¿Qué debemos hacer? vamos proporcionando respuestas y
soluciones para cada tipo de emoción. Aquí tenéis acceso al videocuento.

VIDEOS
Los videos propuestos os pueden ayudar a jugar al “traje de detective”. El juego consiste en
analizar los estados emocionales de los personajes. Preguntarles cómo crees que se sienten y
cómo lo demuestran. Tienen que prestar atención tanto a la comunicación verbal, como a la
no verbal. Crear debates: ¿cómo reaccionarías tú?, ¿cómo son las reacciones? ¿exageradas,
irreales?…
 Las emociones en diferentes situaciones con sus películas favoritas.
 Para trabajar la empatía.
 Vídeo para hablar sobre las repercusiones que puede tener meterse con una persona por ser
diferente.
 Para trabajar el enfado.
 Para trabajar asertividad.
 Para trabajar la Amistad.
 Para trabajar la tristeza.

JUEGOS ONLINE

 Descubre cómo eres es un juego con distintas actividades que permiten a los niños descubrir
cómo trabajar la propia identidad, experimentar sentimientos y reconocer emociones.
 Pelayo y su pandilla tiene divertidas y variadas actividades sobre distintas emociones,
identidad sobre el propio cuerpo e incluso juegos sobre salud e higiene personal.
 Conocerse y valorarse es una interesante herramienta de autoconocimiento para niños a
partir de 12 años.

JUEGOS GRUPALES DENTRO DEL AULA

 Dominó de los sentimientos: Aquí podéis descargarlo, además la página ofrece ideas de
más actividades que se pueden hacer.
 Diario de las emociones: El juego es una dinámica educativa que trata de favorecer la
reflexión sobre los propios estados emocionales. A través de esta dinámica vamos a procurar
que los niños y niñas dibujen sus estados emocionales y que tomen conciencia de cuando
sienten cada emoción, de los posibles desencadenantes y consecuencias. De esta manera
tendrán un rico collage de las propias emociones.
 Juego “El observador”: Deben observar las expresiones emocionales de otras personas
(familiares y amigos). Deben fijarse en los aspectos verbales (qué dice y cómo lo dice) y en los
aspectos no verbales: gestos faciales, muecas, tonos de voz, tics, etc. Como ya se trabajó al
principio, este juego les motiva mucho porque saben en qué han de fijarse.
 ¿Qué estará pasando? A través del roleplaying podemos plantear diversas situaciones,
reales o imaginarias (preferiblemente reales), y han de dramatizar la situación con todo tipo de
detalles. El resto de compañeros deben tratar de adivinar los estados afectivos en cada uno
de los acontecimientos relatados. “Me imagino que sentiste…..cuando”. Confirmar si ha
acertado en los sentimientos.
https://comohablaratushijos.com/inteligencia-emocional-en-ninos-de-primaria/

¿Qué es la inteligencia emocional?

Hasta hace muy poco, nuestro sistema educativo equiparaba el éxito escolar con obtener buenas
notas y aprender a comportarse dentro de unas normas establecidas.

Las competencias emocionales del alumno/a no entraban en juego.

¿Qué ocurre con este sistema?

Que crea seres capaces de memorizar información y datos…

Pero, seres faltos de las herramientas sociales para relacionarse adecuadamente…

Para tomar decisiones de forma autónoma…

Para solucionar problemas personales y relacionales con personas próximas…

Hasta que, en 1995 alguien pone en cuestión este planteamiento educativo.

Daniel Goleman, psicólogo, periodista estadounidense, y creador del

libro: Emotional Intelligence (Inteligencia Emocional) introduce el concepto de Inteligencia
emocional.
Y lo define como la ”capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad
para manejarlos”.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades:

1. La autoconciencia, o la habilidad para reconocer y entender nuestras emociones,

estado de ánimo e impulso, así como el efecto que estos tienen en los demás.
2. El autocontrol emocional o autorregulación, capacidad que nos permite no negar
nuestros sentimientos, reconocer que son pasajeros y no dejarnos llevar por ellos hasta
convertirlos en una crisis emocional que perdura.
3. La automotivación, que nos permite dirigir las emociones hacia un
objetivo, manteniéndonos motivado/as y con la mira fija en las metas en lugar de en los
obstáculos.
4. La empatía, o la capacidad de ponernos en la piel de la otra persona y percibir sus
emociones.

5. Las habilidades sociales y comunicativas, o ser capaz de interactuar adecuadamente

con las personas en nuestro entorno, expresando sentimientos, actitudes, deseos,
opiniones o derechos de una forma adecuada a la situación, respetando esas conductas
en los demás.
Ese cambio, es el que postulaba Daniel Goleman.
Pero, ese cambio ya se había sugerido.

De hecho, Adele Faber y Elaine Mazlish, los pilares de gran parte de mi trabajo, ya promovían
el reconocimiento de las emociones en su libro Cómo hablar para que tus hijos te escuchen y
escuchar para que tus hijos te hablen.
Ellas también destacaban la importancia de la fluidez de la comunicación en nuestras relaciones
con los más pequeños…

La gestión de las expectativas y las decepciones…

El establecimiento de límites relacionales y comunicativos…

Faber y Mazlish también nos hablaban de cómo obtener cooperación…

Cómo fomentar la autonomía…

Cómo permitir que cometan errores…

Y cómo enseñarles a gestionar sus fracasos…

Ellas ya hablaban de las consecuencias de la dependencia de niños/as que carecen competencias

emocionales.

Y son ellas las que recalcaban que, “cuando la gente se encuentra en una posición de
dependencia, junto con una pequeña dosis de gratitud, por lo común, también experimenta
sentimientos de impotencia, de falta de mérito, de resentimiento, de frustración y de cólera”.
Posiblemente, las emociones básicas que llevaron al hijo de Mar a adoptar el comportamiento
que tanto sorprendía y entristecía a su madre.

Y, por eso, aunque el concepto de Inteligencia Emocional suele acreditarse a Daniel

Goleman, a mí me gusta recordar la importante labor de estas dos autoras norteamericanas.

La educación emocional que ellas proponen sienta la base para que padres y docentes
ayudemos a los niño/as en nuestras vidas a escuchar…

A manifestar y gestionar emociones propias y ajenas…

A tomar decisiones acertadas…

A ser empáticos…

Asertivos…
Autosuficientes…

A saber relacionarse…

Y a tener éxito en la vida, tanto en su vida profesional, como en su vida personal y social.

¿Cómo trabajar la inteligencia emocional en los niños?

Haciendo, precisamente, lo que sugería Mar, al principio de este artículo.

Trabajar junto/as.

Trabajar de manera trasversal.

En la escuela y en casa.

Para el/la profesor/a, incorporando aspectos emocionales en cualquier materia mientras está
explicando otros conceptos.

En forma de charlas…

Debates…

Juegos grupales…

Actividades específicas, etc.

De manera que se genere el contexto adecuado para que los niños comprendan y comuniquen
sus propios sentimientos y emociones.

Para los padres, es importante ayudar al niño/a a tener un conocimiento pleno sobre sí mismo.

A conocer tanto sus virtudes como sus debilidades para que adquiera confianza en sí mismo y
tenga una mayor capacidad autocrítica.

Tanto en la escuela como en casa, la meta del adulto/a tendría que ser ayudar al niño/a a
reconocer su emoción.

A ponerle nombre.

A entenderla.

Y, a empatizar.
Se pueden realizar muchos ejercicios con ello/as para introducirlos en el conocimiento de las
emociones básicas: alegría, tristeza, miedo y rabia.

Utiliza fotografías o dibujos de rostros, y pregúntales qué creen que sucede en la imagen…

¿Qué emociones identifican?

¿Por qué?

Este tipo de ejercicios, y muchos otros disponibles actualmente en todo tipo de formatos, te
ayudarán a fomentar la inteligencia emocional en tus hijo/as y/o alumno/as.

Con esta poderosa herramienta emocional, el niño/a podrá:

 Tomar mejores decisiones en el futuro sin guiarse solo por sus emociones.
 Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias.
 Desarrollar la resiliencia.
 Tener una actitud positiva ante la vida.
 Prevenir conflictos interpersonales.
 Mejorar su calidad de vida, dentro y fuera de la escuela.
 Y detectar y evitar conductas de riesgo como el consumo de drogas y la delincuencia.

No olvides que, muchos psicólogos, pedagogos, maestros y profesores consideran que gran
parte de los problemas que presentan los adolescentes están vinculados a la gestión de los
sentimientos y la emociones, es decir, de la educación emocional.

De hecho, se ha demostrado que, trabajando la Inteligencia Emocional en las escuelas, aumenta

el bienestar de los alumnos y se reducen los conflictos escolares.