A L I M E N TA C I Ó N

LOS PRIMEROS
1,000 DÍAS
P R E S E N TA D O P O R : G R U P O # 1
INTRODUCCIÓN

• Según varios estudios epidemiológicos, el estado

nutricional de las madres que sufrieron hambruna
durante la guerra en Europa en el siglo XX, afectó
directamente a sus hijos nacidos en esa época,
sufriendo más enfermedades cardiovasculares,
metabólicas y neurológicas.
PESO GANADO
• Es aconsejable que la mujer tenga un peso adecuado antes
del embarazo. Si es así, durante los 9 meses de gestación
se debe aumentar de media entre 9 y 12 Kg, pero depende
mucho de cada situación y de cada persona.

• En el primer trimestre, la subida de peso medio es entre 1-

3 kg, por el aumento de reservas.

• Durante el segundo y tercer trimestre es cuando se

produce la mayor subida de peso, por el crecimiento
mayor del feto y los tejidos, así como los depósitos de
grasa de cara a la lactancia materna.
 ALIMENTACIÓN ANTES DEL EMBARAZO

• El consumo de estos alimentos debe ser en cantidades

moderadas y con una frecuencia de consumo adecuada.
 ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO

• Durante el embarazo no hay que seguir una dieta especial.

Lo importante es tener una alimentación variada y
equilibrada como lo es la dieta mediterránea.
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
GRASAS
 LA ALIMENTACIÓN
DURANTE EL PRIMER AÑO
DE VIDA
LACTANCIA MATERNA

La Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Organización Mundialde

la Salud (OMS) han declarado que la lactancia materna y la administración
de leche humana deben ser la práctica normal en la alimentación y nutrición
de los lactantes.
CRECIMIENTO DEL LACTANTE ALIMENTADO CON
LECHE

La velocidad de la ganancia de peso del lactante alimentado con leche

materna es diferente de la del lactante alimentado con leche artificial, y el
riesgo del lactante del exceso de peso durante la última fase de la lactancia
puede asociarse a la lactancia artificial.
LACTANCIA ARTIFICIAL

Las leches artificiales comercializadas en Estados Unidos son seguras y

nutricionalmente adecuadas como única fuente de nutrición para los
lactantes sanos durante los primeros 4-6 meses de vida. Las leches
artificiales están disponibles en forma preparada lista para su uso, líquida
concentrada o en polvo. Los productos listos para su uso generalmente
proporcionan 20 kcal/30 ml y aproximadamente 67 kcal/dl.
LACTANCIA ARTIFICIAL

Las preparaciones en polvo no son estériles, y aunque el número de

unidades formadoras de colonias bacterianas por gramo de leche artificial
es generalmente inferior a los límites admisibles, se han registrado brotes de
infecciones por Enterobacter sakazakii, especialmente en lactantes
prematuros.
ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

La introducción oportuna de los alimentos complementarios (los alimentos

sólidos y líquidos que no son leche materna o artificial, también llamados
beikost) durante la lactancia es necesaria para permitir la transición desde la
alimentación láctea a otros alimentos de mesa y es importante por razones
nutricionales y relacionadas con el desarrollo.
La AAP, la OMS y el Comité de
Nutrición de la European Society
for Pediatric Gastroenterology,
Hepatology, and Nutrition
recomiendan todos lactancia
materna exclusiva durante los
primeros 6 meses de vida. No se
han publicado datos similares
sobre los beneficios del uso
exclusivo de lactancia artificial
durante estos 6 meses.
INICIO DE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Para iniciar la alimentación complementaria se deben tener en cuenta

múltiples factores involucrados en el éxito de su buena implementación,
tales como: la edad, la capacidad del niño para la digestión y absorción de
los diferentes micro y macronutrientes presentes en la dieta, las habilidades
sociales y motoras adquiridas.
CONTINUACIÓN DE LA LACTANCIA MATERNA
DURANTE LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

La lactancia materna debe acompañar la alimentación complementaria hasta

los dos años de edad y debe ser administrada a demanda, debido a que
durante este periodo sólo una parte
de los requerimientos calóricos totales del niño son cubiertos por la
alimentación complementaria.
VARIEDAD DE ALIMENTOS

Un buen alimento complementario es

rico en energía, proteínas y
micronutrimentos (hierro, zinc,
selenio, calcio, vitamina A y folatos);
no es picante, dulce, ni salado; el niño
puede comerlo con facilidad; es
fresco, poco voluminoso e inocuo
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