EL CEREBRO Y LA INTELIGENCIA

F EMOCIONAL

Introducción:

La inteligencia emocional permite tomar conciencia de las emociones, comprender

los sentimientos de los demás, tolerar presione y frustraciones del trabajo, empatizar,
mejor las habilidades sociales, y aumentar las posibilidades de desarrollo social.

La inteligencia emocional se puede aprender. Por otro lado, existen estrategias que
resultan útiles con respecto a erradicar la violencia o rasgos negativos que son la
causa de muchos males que aquejan a las familias y la sociedad.

1. ¿La inteligencia emocional conforma un conjunto diferenciado de capacidades?

En la actualidad los investigadores cerebrales han identificado circuitos diferenciados para

la inteligencia emocional. Para ello, utilizaron el método estrella de la neuropsicología para
identificar las zonas del cerebro relacionadas con conductas y funciones mentales concretas:
los estudios de lesiones; es decir, analizaron a pacientes con daños en zonas claramente
definidas del cerebro y establecieron una correlación entre la ubicación de la lesión y las
capacidades que, por su causa, habían quedado mermadas o habían desaparecido.

A partir de esa metodología, Bar-On y sus colaboradores dieron con varias zonas cerebrales
determinantes paras las competencias de la inteligencia emocional y social.

2. La autoconciencia

La autoconciencia es el primer componente de la inteligencia emocional lo que implica

conocer en profundidad las emociones, los puntos fuertes, las debilidades, las necesidades y
los impulsos de uno mismo. Para Goleman, la gente con una gran autoconciencia no es ni
demasiado crítica ni excesivamente optimista, sino sincera consigo misma y con los demás.
Suele suceder que por no tener conciencia de una emoción que afecta a nuestro
comportamiento, terminamos actuando de manera opuesta a nuestras intenciones y
traicionados en nuestra voluntad.

Por ejemplo, una persona angustiada que no reconoce esa emoción no toma conciencia de su
estado y lo mantiene como un “telón de fondo”. Pero basta cualquier evento mínimo para que
esta persona angustiada reacciones de manera desatada perdiendo el control. Después de esto,
la persona dirá ‘‘no sé qué me pasó’’.

3. El mejor estado cerebral

para una tarea

Si se habla de eficiencia personal, tenemos que encontrarnos en el mejor estado interno para la
labor que vayamos a realizar. Investigaciones demuestran que las ventajas de estar de buen
humor son tener mayor creatividad, resolver mejor los problemas, contar con una mayor
flexibilidad mental y ser más eficientes en la toma de decisiones en muchos sentidos. Sin
embargo, se aprecia una tendencia a no utilizar tan bien el sentido crítico, a tomar decisiones
precipitadas, o a no prestar suficiente atención a los detalles en una tarea que lo requiere.

El mal humor nos predispone en contra de lo que estemos planteándonos y por consiguiente
nuestros juicios se desvían hacia la negatividad.

4. El cerebro creativo RECOMENDACIÓN

La creatividad no solo tiene que ver con lo que está
a la derecha o a la izquierda, sino también con lo
que está arriba o abajo, con todo el cerebro, en
suma. El cerebro creativo no es solo el hemisferio
derecho: cuando el estado cerebral creativo accede a
una amplia red de conexiones, todo participa, la
parte izquierda y la derecha, la superior y la inferior.
Las capacidades de inteligencia emocional se presentan cuando
somos pequeños y van desarrollándose de forma natural a lo largo
del aprendizaje vital. Si nos hace falta mejorar alguna podemos
hacerlo en cualquier momento. Asimismo, es muy importante para
desarrollar la inteligencia emocional de los niños, conocerlos, y eso
se consigue mediante una buena confianza. También, se debe
mantener una buena comunicación, además, de mantener una
buena colaboración entre el hogar y la escuela. Para ello, es
esencial mantener entre ambas partes una comunicación fluida.