ERGONOMÍA SIN RIESGOS

DIEGO FERNANDO CARTAGENA

TOVAR
• ¿Qué es el riesgo
ergonómico?
• Los efectos del riesgo
ergonómico en la salud
• Factores que contribuyen al
riesgo ergonómico
• Cómo prevenir el riesgo
ergonómico
• La importancia de la
ergonomía en el lugar de
trabajo
• Conclusión
• ¿Qué es el riesgo ergonómico?
• El riesgo ergonómico se refiere a
las condiciones laborales que
pueden causar daño a los
trabajadores debido a una mala
postura o movimientos repetitivos.
Estos riesgos pueden llevar a
lesiones musculoesqueléticas y
trastornos psicológicos, lo que
puede afectar gravemente la salud
de los trabajadores.
• Es importante tener en cuenta el
riesgo ergonómico en el lugar de
trabajo porque puede afectar tanto
la salud como la productividad de
los trabajadores. Al prevenir estos
riesgos, los empleadores pueden
mejorar la calidad de vida de sus
empleados y aumentar la eficiencia
en el lugar de trabajo.
• Los efectos del riesgo ergonómico
en la salud
• El riesgo ergonómico puede tener
un impacto significativo en la salud
de los trabajadores. Las lesiones
musculoesqueléticas son una de las
consecuencias más comunes del
riesgo ergonómico. Estas lesiones
pueden incluir dolores de espalda,
tendinitis, bursitis y síndrome del
túnel carpiano. Además, los
trastornos psicológicos, como el
estrés y la ansiedad, también
pueden ser causados por el riesgo
ergonómico en el lugar de trabajo.
• Es importante prevenir estos
riesgos para proteger la salud de los
trabajadores y mejorar su calidad de
vida. La implementación de medidas
preventivas, como el uso de equipos
ergonómicos y la promoción de
pausas activas, puede ayudar a
reducir el riesgo ergonómico y
prevenir lesiones y trastornos
psicológicos en el lugar de trabajo.
• Factores que contribuyen al riesgo
ergonómico
• La postura inadecuada es uno de los
principales factores que contribuyen
al riesgo ergonómico. Cuando se
adopta una posición que no es
natural para el cuerpo, se ejerce
presión sobre ciertas partes del
cuerpo, lo que puede causar dolor y
lesiones a largo plazo.
• La falta de movilidad también puede
aumentar el riesgo ergonómico. Si un
trabajador permanece sentado o
parado en la misma posición durante
largos períodos de tiempo, puede
experimentar fatiga muscular, dolor
de espalda y otros problemas de
salud relacionados con la ergonomía.
• Cómo prevenir el riesgo
ergonómico
• Implementar equipos
ergonómicos: Utilizar sillas
ajustables, soportes para la
muñeca y teclados ergonómicos
pueden ayudar a reducir el
riesgo de lesiones musculares y
esqueléticas.
• Promover pausas activas: Tomar
descansos frecuentes para
estirar los músculos, caminar o
hacer ejercicios simples puede
reducir la fatiga muscular y
prevenir lesiones por
movimientos repetitivos.
• La importancia de la ergonomía
en el lugar de trabajo
• La ergonomía en el lugar de
trabajo es crucial para garantizar la
salud y el bienestar de los
trabajadores. Cuando se
implementan prácticas
ergonómicas, se pueden reducir
las lesiones musculoesqueléticas,
mejorar la postura y aumentar la
comodidad en el trabajo.
• Además, la ergonomía también
puede mejorar la productividad al
reducir la fatiga y el estrés en los
trabajadores. Cuando los
trabajadores están cómodos y
seguros en su entorno laboral, son
más propensos a realizar su
trabajo de manera eficiente y
efectiva.
• Conclusión
• En conclusión, el riesgo ergonómico es
un aspecto crítico que debe ser
abordado en todos los lugares de
trabajo. La falta de atención a la
ergonomía puede llevar a lesiones
musculoesqueléticas y trastornos
psicológicos que pueden afectar
negativamente la salud y la
productividad de los trabajadores.
• Es importante que tanto los
empleadores como los trabajadores
tomen medidas para prevenir el riesgo
ergonómico. Esto puede incluir la
implementación de equipos
ergonómicos, la promoción de pausas
activas y la educación sobre la postura
adecuada y la movilidad en el lugar de
trabajo. Al trabajar juntos, podemos
mejorar la ergonomía en el lugar de
trabajo y garantizar un ambiente laboral
más seguro y saludable para todos.
FACTORES DEL RIESGOS CAUSAS PREVENCIONES

Poner la temperatura media de la

iluminación, ambiente térmico,
Factores ambientales ruido y vibraciones y se va a oficina a 24ºC.
A ser posible, evitar el uso de aire
dedicar un apartado a la Calidad
del Ambiente Interior. acondicionado.

Posturas de trabajo, trabajos

repetitivos, manipulación manual  Reducir los ritmos de trabajo y
Factores asociados a la carga de proporcionando el control sobre los
trabajo de cargas y Carga mental. mismos