Inteligencia emocional

Mtra. Columba Armenta

 OBJETIVO

Identificar la forma en que los estados de

ánimo y las emociones influyen en las
personas mediante el aprendizaje de las
características que los conforman, para la
mejora de la inteligencia emocional.
Subtítulo
Índice
 El coaching sostiene que
nuestra vida emocional es
la clave pare entender la
conducta y todo lo relativo
al bienestar y al sufrimiento
de nosotros como seres
humanos.
 Los estados emocionales (conjunto de emociones):
Son campos energéticos que expresan no sólo cómo nos
sentimos en una determinada situación sino que nos
predisponen a desenvolvernos de una manera especial.
Cuando estamos tomados por un estado emocional se altera
nuestra capacidad para la acción.
Son involuntarios, condicionan lo que podemos lograr.
Afectan el resultado de nuestras acciones. Constituyen áreas
del aprender y cambiar. Contribuyen a definir lo que es
posible o no es posible en nuestra vida
Índice
Algo que empieza como una
emoción puede convertirse
en un estado de ánimo
cuando permanece lo
suficiente para moverse al
trasfondo y desde ahí nos
mueve a actuar de manera
determinada
 El coaching considera que
nuestro grado de bienestar
y/o sufrimiento está
determinado por los estados
de ánimo y las
interpretaciones que hacemos
de nuestras posibilidades, no
necesariamente por lo que
nos toca vivir en ese
momento.
¿Qué tipos de conversaciones
favorecen el cambio?
Índice
1. ¿Explica qué características tiene la inteligencia emocional
que nos ayuda afrontar situaciones como la que ha vivido
Juan?
La inteligencia emocional es una serie de habilidades entre las que destacan el
autocontrol, el entusiasmo, la perseverancia y la capacidad para motivarse a uno
mismo.

Y todas estas capacidades, como podremos comprobar, pueden enseñarse a los

niños, brindándoles así la oportunidad de sacar el mejor rendimiento posible al
potencial intelectual que les haya correspondido en la genética heredada.

Por ello de haber utilizado la inteligencia emocional Juan pudo haber afrontado
esta complicada situación.
  
1. ¿Qué pudo haber hecho Juan para conducirse con
inteligencia emocional?
Pudo haberse controlado y ser consciente de si mismo, esto es ser
consciente de nuestros estados de ánimo y de los pensamientos que
tenemos acerca de esos estados de ánimo.

Ser consciente de uno mismo, en suma, es estar atento a los estados

internos sin reaccionar ante ellos y sin juzgarlos para poder actuar,
pero en este caso Juan no lo logro porque se vio invadido y rebasado
por sus emociones.
Importante
Pregunta de investigación
• ¿Cuántas emociones se pueden identificar
en una persona?
• Respetar el formato APA
• Recuerda subirlo a puntos extra!!!
Dudas??

Gracias por su asistencia