"AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ

Y EL DESARROLLO"
INTEGRANTES:
PROFESOR: Diaz Diaz Kathya.
MIGUEL MARTIN
Dominguez Sampi Marcos.
MORENO PANTA
CIENCIAS DE LA Gonzales Garnique
Miguel Ángel.
EDUCACIÓN IV Huaman Laban Marleny
Hernández López
ESPECIALIDAD: Gabriela.
Educación Medina Yajahuanca
Primaria Mayaly.
CICLO:
VI
 CONTROL
EMOCIONAL:
GESTIÓN DE
EMOCIONES
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Son respuestas o reacciones
fisiológicas de nuestro
cuerpo ante cambios o
estímulos que aparecen en
nuestro entorno y en
nosotros mismos.
 TIPOS DE EMOCIONES:
EMOCIONES PRIMARIAS EMOCIONES SOCIALES

CULPA
ALEGRÍA

MIEDO CELOS

SORPRESA VERGUENZA

IRA ORGULLO
 CONTROL DE
LAS EMOCIONES
 Saber reaccionar ante la presión
o ante momentos negativos. Se
CONTROL mantiene concentrado y piensa
más claramente en situaciones

EMOCIONAL
estresantes.
No permite que la situación se le
vaya de las manos cuando
alguien o algo le provoca.
 CONTROL EMOCIONAL SIRVE DE AYUDA PARA:

Autonomía y
seguridad. Estimula las
Controlar nuestros relaciones
sentimientos y Potenciar
nuestra interpersonales.
emociones. Disminuir el
desgaste autoestima.
psicológico.
Controlar nuestros
sentimientos y
emociones.
 GESTIÓN
EMOCIONAL
GESTIÓN EMOCIONAL: ¿QUÉ ES Y PARA
QUÉ SIRVE?
Conjunto de procesos psicológicos que
hacen que las personas podamos identificar
cada una de nuestras emociones.

Nos permitirá:
.
1. Orientar la propia acción a objetivos a largo plazo.
1.
2. Aprender de los errores.
2.
3. Ayuda a empatizar.
3.
4. Ayuda a centrarnos.
4.
5. Evita enfrentamientos innecesarios.
5.
6. Expresamos cómo nos sentimos.
6.
 APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
La gestión emocional es la habilidad para regular o manejar las emociones de
forma apropiada, para lograrlo te damos aquí una serie de pasos:

1.
 O D E LAS E
O R M
Á F O CI
M

SE

O
NE
EL

S
¡Gracias por
tu atención!