POMODORO

INTEGRANTES
• LUCIANA LENIZ
• MICHEL CUBA
• ANGELA GALVEZ
 PARA QUE SIRVE EL POMODORO
• La técnica POMODORO es un método de gestión de
tiempo que sugiere trabajar en intervalos de 25
minutos, sin interrupción ni distracciones, y añadir
tiempos de descanso de 5 minutos. Su objetivo es
establecer metas y mejorar la productividad.
• Los intervalos de tiempo se denominan «pomodoros»
y una vez cumplidos cuatro de ellos puedes hacer
pausas prolongadas de entre 15 a 30 minutos, siempre
y cuando se hayan completado los primeros cuatro
intervalos de trabajo consecutivos.

• Esta técnica fue creada en 1980 por Francesco Cirillo.

La idea surgió mientras cursaba la universidad y medía
su tiempo con un temporizador en forma de tomate.
 Caracteristicas de la ténica pomodoro
• La técnica de Pomodoro incluye cinco procesos
incrementales que te ayudan a desarrollar una mejor
relación entre tu tiempo y las actividades que debes
realizar

• Proceso interno pomodoro realiza una relación efectiva con

el tiempo para mejorar de la productividad
• Proceso central Pomodoro centrarse en las tareas para
alcanzar objetivo establecer
• Proceso Diario Pomodoro establece una rutina diaria que
mejore el proceso de trabajo diario para completar
múltiples tareas de  forma más efectiva.
• Proceso semanal Pomodoro: fijar una rutina semanal que
estriba en organizar el tiempo de manera más eficiente
para lograr múltiples objetivos. 
• Proceso del equipo Pomodoro: consiste en adaptar lo
aprendido por este método a un entorno más grande, por
ejemplo, un equipo de trabajo. 
 VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE
POMODORO
Ventajas
• Fácil de implementar La función y aplicación del método
Pomodoro es muy es muy sencilla .Con solo establecer un
temporizador físico o digital ``como el que tienes en tu celular``.
• Además, funciona para todo tipo de tareas: desde actividades
complejas de trabajo, ser más productivo trabajando en casa
 y hasta para la limpieza del hogar.
• Promueve el trabajo creativo Este método te permite
aprovechar tu periodo más alto de productividad y creatividad.
Para ello, es vital analizarte a ti mismo y saber en qué momento
estás más alerta, centrado y emocionado por trabajar. De igual
forma, te ayuda a conocer mejor tu agenda y determinar en qué
horario es más sencillo para ti trabajar por intervalos. También
puede convertirse en una de las grandes 
herramientas de productividad para tu empresa y tu equipo de
trabajo.  Hay cabida para las distracciones.
Desventajas
• Puede interrumpir actividades importantes. No todas
las personas pueden darse el lujo de concentrarse en una
sola actividad y dejar fuera todo lo demás. Sobre todo
cuando tu trabajo depende de atender llamadas de los
clientes o realizas trabajo de Hay HAY cabida para las
distracciones. Sabemos que la técnica Pomodoro busca
precisamente alejarte de toda distracción, pero los
intervalos de descanso de 5 minutos pueden cortar la
inspiración o el flujo para muchas personas. Es posible que
prefieras continuar trabajando o tengas la habilidad de
concentrarte durante largos periodos, algo que puede
verse interrumpido por los descansos.
 PORQUE ES AFECTIVA LA TECNICA POMODORO

• La técnica de pomodoro es afectiva por una razón

Muchas veces nos tardamos 2 horas en terminar un trabajo de una sola hora porque nos distraemos mucho, nos
interrumpimos la tarea principal par hacer otras mas pequeñas o simplemente no cansamos y realizamos
descansos muy largtiempo
Muchas Gracias por su atención…