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HIGIENE PERSONAL Y LAVADO DE MANOS

HIGIENE PERSONAL
La higiene personal está constituida por
el conjunto de cuidados que necesita
nuestro cuerpo para aumentar su vitalidad
y mantenerse en un estado saludable. Es el
concepto básico de aseo, limpieza y
cuidado de nuestro cuerpo.
 PRINCIPALES HABITOS
Lavado de manos.
Corte y limpieza de las uñas, mínimo cada tres días.
Baño diario.
Cepillarse los dientes mínimo tres veces al día.
Cambio de ropa diario.
Revisar fecha de vencimiento de todos los alimentos a consumir.
Realizar lavado de las verduras.
No mezclar alimentos cocidos con alimentos crudos, para evitar
contaminación.
No cortar todo con el mismo cuchillo sin lavar.
Tomar agua tratada.
PURGARSE MINIMO CADA AÑO.
FACTORES DETERMINANTES
INTERNOS O EXTERNOS O
PERSONALES AMBIENTALES

Conocimiento cultural.
Voluntad De genero
Actitud Físico, económico,
hábitos político y social.
POR QUE CUIDARME
Por mi familia.
Por mi salud mental
y física.
Por mi trabajo.
Por mi entorno social.
Por MÌ mismo.
PRINCIPIOS DE BIOSEGURIDAD
UNIVERSALIDAD: Todos somos
portadores ytransmisores de
microorganismos.
BARRERAS DE PROTECCIÓN: lavado
de manos, inmunización (vacunas),
barreras físicas.
MEDIDAS DE ELIMINACION:
Dispositivos y procedimientos para la
eliminación de desechos.
TODO ENTRA POR LA BOCA ¿QUÉ SIGNIFICA
BUENA HIGIENE BUCAL?

- dientes limpios sin restos

de alimentos.
- Encías de color rosado,
que no sangran y no
duelen durante el cepillado.
- boca que luce y huele
saludablemente.
EL MAL ALIENTO (ALITOSIS) PUEDE SER
OCASIONADO POR:
Factores Externos –cebolla y ajo, bebidas como el café y alcohol
y fumar.
Mala higiene oral –residuos de alimentos quedan en los dientes.
Dentaduras postizas.
Enfermedades sistémicas – la diabetes, enfermedades hepáticas,
(hígado), renales, pulmonares y de los senos nasales, así como
desórdenes gastrointestinales.
RECUERDA CEPILLARTE DESPUES DE CADA COMIDA,
USAR CEDA DENTAL, VISITAR EL ODONTOLOGO
PERIODICAMENTE.
LA SONRISA ES LA DISTANCIA MAS CORTA ENTRE DOS
PERSONAS
LA MALA HIGIENE PUEDE SER CAUSA DE:
Gripe Gingivitis (bucal)
Gastroenteritis Salmonella (alimentos)
Hongos Diarrea.
Infección urinaria
Problemas cutáneos
Alergias
Sarna
Piojos
EVIDENCIAS DEL TRATAMIENTO DEL AGUA
QUE CONSUMIMOS EN LA EMPRESA
LOS VIRUS Y BACTERIAS DONDE VIVEN?
En el ambiente (Todo lo que rodea a un cuerpo o circula
a su alrededor).
En las superficies (todo lo que tocamos).
En las uñas largas y preferiblemente maquilladas.
En las manos sin lavar o mal lavadas.
En la ropa sucia.
En los alimentos crudos o mal cocidos.
En todas partes porque no se ven.
RECUERDA TODOS SOMOS PORTADORES Y
TRASMISORES DE MICROORGANISMOS.
PRIMERO LA SALUD

descarta todas las

posibilidades
vistas en esta
presentación,
visita tu médico,
tu cuerpo te lo
agradecerá.

Muchas gracias.