El Autoconocimiento como

Herramienta para alcanzar la

Autorrealización. 
Una Propuesta de Educación
Emocional con Programación
Neurolingüística. 
Defensa de Tesis Doctoral
que presenta:
Ana Luisa Escamilla Torres
17 de julio de 2022
Asesor: Dra. Ma. De Lourdes Jiménez
Contenido
1. Justificación
2. Planteamiento del Problema
3. Preguntas de Investigación
4. Objetivos e hipótesis
5. Marco Teórico
6. Diseño de la Investigación
7. Resultados
8. Discusión de los Resultados
9. Propuesta
10. Conclusiones
11. Recomendaciones
Justificación
En un mundo actual plagado de distractores y
demasiadas opciones para todo, sin espacio
para la reflexión, la depresión y la falta del
sentido de la vida han ganado terreno.

Las siguientes interrogantes aparecen en las

mentes de más personas:
¿Cómo puedo ser feliz?
¿Puedo aprender para sentirme pleno?

Y los mentores a su vez se preguntan:

¿Se puede enseñar la autorrealización?
¿Cómo y quién la puede enseñar?
Planteamiento
del Problema
“Uno de los rasgos más sobresalientes de
nuestro tiempo es la crisis del sentido de la
vida….. caracterizado por el agotamiento
progresivo del poder de las metanarrativas,
de esos discursos sociales primordiales del
pasado, a partir de los cuales conferimos un
sentido a nuestras vidas” (Echeverría,
Ontología del Lenguaje, 1994).

Existe un desgaste de las creencias

convencionales.
 Distractores

Agotamiento
de las Depresión
meta-
narrativas

Pérdida
del
sentido de
la vida

Planteamiento del Problema

● ¿Es a través del autoconocimiento que las
personas pueden autorrealizarse? 

● ¿Es la Programación Neurolingüística una

herramienta de autoconocimiento que puede
ayudar a la autorrealización de las personas?

PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN
 Objetivos

Fundamentar que a través

del uso de herramientas de
PNL se favorece el
autoconocimiento de las
personas para que estas
puedan autorrealizarse. 

GENERAL
 ESPECÍFICOS

1. ● Analizar algunas de las herramientas de autoconocimiento de la

PNL que pueden ayudar a que las personas se autorrealicen. 

2. ● Esquematizar un marco teórico que compile los conceptos más

sobresalientes de autorrealización y autoconocimiento. 

3. ● Demostrar los resultados de la PNL en la autorrealización de las

personas. 

4. ● Elaborar una propuesta de cómo llevar a cabo técnicas de

autoconocimiento para la autorrealización. 

5. ● Demostrar por medio de ejemplos el impacto de la educación

informal de los adultos en la educación emocional y las creencias de
los niños y posteriormente adultos en su medio social. 

6. ● Fundamentar los conceptos de autoconocimiento y

autorrealización del autor que sentarán las bases para futuros
artículos, escritos y propuestas en el ramo de educación emocional
para la humanidad. 
A mayor autoconocimiento,
mayor autorrealización de las
personas. 

HIPÓTESIS
Marco Teórico
 AUTORREALIZACIÓN

AUTOCONOCIMIENTO
Sentido de la vida y la Ausencia
del mismo

El Pilar de la
Inteligencia Emocional
• La felicidad
De lo humano • La necesidad de las
a lo positivo relaciones sociales La
• Hijos Consciencia • El Inconsciente

Creencias

• La Inconsciencia de
El Lenguaje las Palabras
• La Comunicación
Verbal y la
Incongruencia
 Marco Teórico

Autorrealización Autoconocimiento

Autor principal:
Daniel Goleman retomando a Peter
Salovey y Howard Gardner

Autor principal: Complementarios:

Sócrates y Platón
Abraham Maslow René Descartes
Friedrich Nietzsche
Carl Gustav Jung
Complementarios:
Sigmund Freud
Aristóteles
Jean Piaget
Viktor Frankl
Jordan Peterson
Carl Rogers
Tascha Eurich
Rafael Echeverría
Martín Seligman, Mihaly
Csikszentmihalyi y Edward
Diener Programación Neurolingüística
Sonja Lyubormirsky
Carol Ryff
Richard Bandler, John Grinder
Gregory Bateson, Virginia Satir, Noam
Chomsky, Milton Erickson, Martha Pasquel
Losana
 Autorrealización Autoconocimiento
Autores Definiciones Autores Definiciones
Bernal Guerrero, A. Crecimiento, progresión, salud mental positiva, voluntad del
(2002) sentido. La Real Autoconciencia.
Rodríguez Huerta, S. Estados de grata satisfacción espiritual y física. Academia Conciencia de sí
(2020) Española mismo.
Lyubormirsky, S. (2001) Felicidad subjetiva o bienestar. Nietzsche, F. La gran razón.
Ética Aristotélica Ser lo mejor que se puede. La felicidad como actividad de (1781) Reconocimiento del
  acuerdo con la razón. hombre de sí mismo.
Autorrealización de la persona.
Jung, C. (1957) Solo conociéndose así
La gente que disfruta de la vida en general y por ende vive
mismo, el hombre
mejor.
puede hacerse
Goldstein, K. (1939) Del inglés Self-Actualization (Autoactualización) sinónimo de
consciente de sí
Autorrealización.
mismo
Maslow, A. (1962) Autorrealización
Salovey, P. Conocimiento de las
  Madurez Emocional
(1990) propias emociones
  Individuación
Goleman, D. Del inglés Self-
  Productividad
(1996) awareness
Autenticidad
Autoconocimiento
Humanidad integral
emocional.
Desarrollo Personal
Autoconsciencia.
Plenitud humana
Ser consciente de la
Rendimiento pleno constante
carga emocional de
Constante aceptación del yo
los pensamientos sin
Salud psíquica -no neurosis-
juicio.
La autorrealización como objetivo del ser humano sin importar su
Eurich, T. Autoconocimiento se
cultura.
(2018) refiere a dos tipos de
Nietzsche, F. (1781) Ausencia de nihilismo.
autoconocimiento. El
Frankl, V. (1979) Voluntad – Ausencia de Vacío existencial.
primero llamado
Rogers, C. (1961) Lucha del autoconcepto entre su realidad y su estado idóneo.
interno siendo este la
Wittgestein, L. (1921) El Sentido de la vida es aquello que hace que la vida merezca
habilidad de
vivirse, lo que tiene valor en la vida.
monitorear las
Peterson, J. (1999) Propósito de la humanidad – perseguir el sentido, ampliar el
propias emociones o
dominio de la luz.
un estado temporal
Psicología humanista Bienestar, felicidad, esperanza.
de autoconsciencia.
La psicología humanista es el estudio científico de la subjetividad
El segundo llamado
y su objetivo es mejorar la vida de las personas.
externo que significa
Peña Duque, M. (2012) El desarrollo del máximo potencial personal. Una sensación conocer como los
autosuperadora permanente. Autonomía, independencia o demás ven a las
autocontrol. personas.
Ryff, C. (1989) Bienestar o felicidad eudaimónica. Un bienestar subjetivo
relacionado con la satisfacción en la vida, el afecto positivo y
bajos niveles de afecto negativo (Velázquez, M., 2020).
 Programación Neurolingüística
Tres componentes se encuentran en la PNL:
 Programación Neurolingüística
Tres componentes se encuentran en la PNL:

1. El sistema nervioso (neuro) que es directamente

afectado por
 Programación Neurolingüística
Tres componentes se encuentran en la PNL:

1. El sistema nervioso (neuro) que es directamente

afectado por

2. La manera en cómo las personas se comunican

con ellas mismas (lingüística) estableciendo
 Programación Neurolingüística
Tres componentes se encuentran en la PNL:

1. El sistema nervioso (neuro) que es directamente

afectado por

2. La manera en cómo las personas se comunican

con ellas mismas (lingüística) estableciendo

3. Patrones de conducta (programación).

El mapa no es el
territorio…
 El mapa no es el
territorio…
Tres procesos selectivos de
modelaje humano

1. Generalización

2. Eliminación

3. Distorsión
 El mapa no es el
territorio…
Tres procesos selectivos de
modelaje humano Tres tipos de canales de
recepción de información
1. Generalización
1. Visuales
2. Eliminación
2. Auditivos
3. Distorsión
3. Kinestésicos
Metamodelo

Hipnosis

Herramientas
de PNL
Reencuadre

Metáforas
 Diseño de la
Investigación
Tipo de Investigación

De tipo correlacional. Se estudia la relación entre

autoconocimiento y autorrealización.

Enfoque y diseño
Mixto: cuantitativo y cualitativo. Descrito desde el método fenomenológico hermenéutico.
No experimental: No hay intervenciones manipuladas.
Diseño: Longitudinal (estudia los cambios en distintos períodos de tiempo).

Instrumentos de recolección de la información

Encuesta: cuestionario para los datos cuantitativos.
Entrevista para el estudio de caso. Enfoque de Cambio en la Persona.
Observación por parte del investigador durante el curso.

Población y muestra

Muestra por oportunidad: 4 mujeres que asisten a la

Academia PNL México
 Diseño del Instrumento
Ítems para la construcción del instrumento en Autoconocimiento
Cuestionario base
Eurich, T. (2018)
Escala original de likert de 6
De Alba, A. R. y Uzqueda S. citado en
Velasco Imedio I. (2014)
Escala original de likert de 5
Bundrant, M. (2011)
Escala original de likert de 5
Variables a evaluar:
Evaluación de autoconocimiento emocional interno y externo
Preguntas 5 y 7 a 12
Cuestionario de Habilidades Personales (Autoconocimiento
interno y Autoconocimiento externo: comunicación con los
demás)
Preguntas 1 a 4 / 28 a 31
Test de autoconocimiento de creencias del Centro iNLP
Preguntas 42 a 45

Ítems para la construcción del instrumento en Autorrealización

Cuestionario base Variables a evaluar:
Lyubormirsky, S. (2001) citado en Barraza Macías, Escala de Felicidad Subjetiva
A. (2019) Preguntas 17 a 20
Escala original de likert de 7
Crumbauch y Maholick (1964) citado en Martínez Test de Propósito Vital
Ortíz, E., Trujillo Cano A.M. y Trujillo, C. A. (2012) Preguntas 21 a 24
Escala original de likert de 5
De Alba, A. R. y Uzqueda S. citado en Velasco Cuestionario de Habilidades Personales (Equilibrio
Imedio I. (2014) Emocional, Autoconfianza y Autocontrol)
Escala original de likert de 5 Preguntas 13 a 16 / 32 a 35 y 37 a 40

El nuevo cuestionario fue sometido al coeficiente de consistencia

interna (alfa de Cronbach) arrojando un valor de 0.978, es decir,
altamente confiable.
Resultados
Tabulados en SPSS y Excel
Se calculó el coeficiente de correlación de Pearson para probar la hipótesis
de tipo a mayor X, mayor Y, dando como resultado una correlación
positiva muy fuerte del r = 0.983, la r2 = 0.950 y el nivel de significancia P
= 0.017.

Hernández-Sampieri cita a Creswell que, cuando la r2 >= 0.85 implica que

ambas variables miden casi el mismo concepto subyacente, es decir son
“cercanamente” un constructo semejante (2014, p. 306).
r = 0.983
P = 0.017
N=4

Con este resultado, se acepta la hipótesis de investigación en el nivel

de .017. La correlación entre el autoconocimiento y la autorrealización es
considerable y positiva.
Hipótesis Comprobada
 Gráfico de barras y con las puntuaciones de
Autoconocimiento totales por participante antes y
después del curso de PNL

Autoconocimiento

C DESPUÉS
ANTES

0 20 40 60 80 100 120

Estadísticas AUTOCONOCIMIENTO
  Antes del curso Después del curso Variación
N 4 4  
Valores perdidos 0 0  
Media 74.25 103.25 29
Error estándar de la media 13.518 3.065 -10.453
Mediana 74.5 103.5 29
Moda 48 97 49
Desviación estándar 27.035 6.131 -20.904
Varianza 730.917 37.583 -693.334
Asimetría -0.013 -0.068 -0.055
Error estándar de la asimetría 1.014 1.014 0
Curtosis -5.588 -5.348 0.24
Error estándar de la curtosis 2.619 2.619 0
Rango 52 12 -40
Valor mínimo observado 48 97 49
Valor máximo observado 100 109 9
Sumatoria 297 413 116
Valores máximos posibles 440 440   
 Gráfico de barras con las puntuaciones de
Autorrealización totales por participante antes y después
del curso de PNL

Autorrealización

C
DESPUÉS
ANTES

0 20 40 60 80 100 120 140 160 180

Estadísticas AUTORREALIZACIÓN
  Antes del curso Después del curso Variación
N 4 4  
Valores perdidos 0 0  
Media 107.25 142.25 35
Error estándar de la media 17.065 7.487 -9.578
Mediana 107 146 39
Moda 74 122 48
Desviación estándar 34.131 14.975 -19.156
Varianza 1164.917 224.25 -940.667
Asimetría 0.013 -1.055 -1.068
Error estándar de la asimetría 1.014 1.014 0
Curtosis -5.391 -0.002 5.389
Error estándar de la curtosis 2.619 2.619 0
Rango 67 33 -34
Valor mínimo observado 74 122 48
Valor máximo observado 141 155 14
Sumatoria 429 569 140
Valores máximos posibles 624 624  
 Resultado de la investigación Cualitativa

Una chica de 37 años originaria de la Ciudad de Oaxaca, madre soltera, con

Contexto
pareja, contadora de profesión. Asistió al curso virtual de PNL porque sentía
un vacío. Había intentado ir con otro coach por 2 años sin lograr grandes
avances.
Menos ansiedad, más tranquilidad, menor temor a estar sola, menor temor a
Autoconocimiento
estar sin hacer nada, no tener necesidad de estar con alguien. Antes peleaba
con su familia, ya no, ha empezado a llevar una mejor relación con la gente a
su alrededor.
La herramienta que más le ayudó fue la hipnosis con la ayuda de la guía al
Herramientas
contactar con su voz interna y al poder reprogramarla. Entendió que la voz
interna no era la suya sino que era la de su mamá cuando era pequeña.
Además pudo reprogramar esta frase en una frase que ella misma escribió
para autoalentarse.
Considera estar más feliz por estar más tranquila y por conocer sus emociones
Autorrealización
mejor, sin embargo, puede estar aún más feliz. Sabe a dónde quiere ir y sabe
que hay un camino que recorrer para llegar a él. Es una meta alcanzable.

Por último comentó que recomienda este curso ampliamente aunque conoce
 
gente que lo toma no para ser mejor como persona sino para ser mejor
vendedor o mejor profesionista y el resultado puede ser muy diferente para
los demás.
Discusión de los
Resultados
Propuesta
Programa Nacional de Convivencia Escolar
Unión Nacional de Padres de
Familia
Comisión de Derechos Humanos del
Estado de México
Conclusiones
La autorrealización y el autoconocimiento miden
un mismo concepto subyacente, es decir, una
de las dos variables no puede existir sin la
otra.

Categorizando la autorrealización como variable

dependiente del autoconocimiento entonces
no puede existir una autorrealización sin
autoconocimiento personal.

CONCLUSIÓN 1
El autoconocimiento no es la única variable
que compone la autorrealización pero sí es
una variable que la habilita.
No por mucho autoconocerse de forma
autodidacta, las personas alcanzarán la
autorrealización.

Es esencial la intervención de un guía

facilitador, mentor o terapeuta para tener
acceso a un mapa más amplio del mundo.

CONCLUSIÓN 2
Recomendaciones
Se requiere continuar la
línea de investigación con
un mayor número de
participantes para
confirmar los hallazgos.
«Abramos gradualmente y
con respeto las puertas de la
consciencia de los padres de
familia y de los adultos para
que conozcan el poder de sus
acciones y sus palabras sobre
sus hijos.

“Los hijos no son nuestros….

Un adulto que busca el desarrollo
encontrará dolor, el cual con ayuda
de un mentor y herramientas como
la PNL, disminuirá y en su lugar
aparecerá mayor autorrealización
que permitirá que la vida valga la
pena vivirla…. »

…son hijos del anhelo de la vida”

-Khalil Gibran