CUIDADOS

DE LA SALUD
MENTAL EN
TIEMPOS DE
PANDEMIA
Como me siento últimamente…...
¿QUE ES LA SALUD MENTAL ?
• La organización internacional
del trabajo (OIT) asegura que
el estrés es la segunda causa
de trastorno relacionado con
el trabajo, siendo responsable
del 40-60% de los días de
trabajo perdidos.
¿CÓMO AFECTA LA PANDEMIA A LA SALUD
MENTAL?
 ESTRÉS
LABORAL
Según la Organización Mundial de
la Salud – OMS, el estrés laboral
"es la reacción que puede tener el
individuo ante exigencias y
presiones laborales que no se
ajustan a sus conocimientos y
capacidades, y que ponen a
prueba su capacidad para afrontar
la situación".
CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL
Las expectativas económicas,
salario insuficiente

Las actividades de gran La presión por parte del

responsabilidad empleador o acoso laboral

Las funciones
contradictorias del
trabajador

Motivaciones deficientes La ausencia de

incentivos.

Los conflictos entre

empleados o empleadores
 SIGNOS DE ALARMA

Cambios en el estado Cambios en el

de ánimo, irritabilidad, comportamiento, alejarse
desesperanza. de relaciones personales.

Dificultad para Pérdida de interés

dormir o está en las actividades
durmiendo a todas que disfrutaba
horas. antes.
 SIGNOS DE
Cambios de peso
ALARMA
o patrones Problema de
alimentarios. memoria,
razonamiento o
concentración.

Cambios en la
apariencia.
Incremento en
comportamientos
riesgosos o
imprudentes.
Pensamientos sobre
la muerte o el
suicidio.
 EN LA ACTUALIDAD QUE TANTO
HA CAMBIADO EL TEMA DE SALUD
MENTAL
Tras dos años de pandemia, los
países han venido adaptando las
medidas de control de acuerdo a la
evolución de la situación
 ¿COMO
CUIDO MI
SALUD
MENTAL?
SALUD FÍSICA Y MENTAL
ENFRENTA EL ESTRÉS
RECOMENDACIONES
 Estrategias que protegen la salud
mental
Mantener una buena salud mental y lidiar
con el estrés del personal durante la
respuesta ayudará a que estén mejor
preparados para cumplir sus funciones.
Tenga en cuenta que esta situación no va a
desaparecer de la noche a la mañana y que
debe enfocarse en la capacidad ocupacional
a largo plazo en lugar de las respuestas
reiteradas a crisis a corto plazo.
ENLACES DE AYUDA
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