BIENVENID@S

CLAVES PARA UNA AUTOESTIMA

INDESTRUCTIBLE
MIRATE
VENCIENDO LA INSEGURIDAD:
( Modulo 1)
La inseguridad….
 Actividad:

 Haz una lista de todos esos sentimientos que te hace dudar de estar a gusto
contigo mism@.
 ¿Por qué la baja autoestima te hace inseguro?

 Incapaz de valorar cualidades y ver lo importante que eres, entonces tienes baja estima
¿Cómo derrotar a la inseguridad?

 1.-Encuentra la fuente de tu inseguridad

 2.-Cree en tu fuerza interior a pesar de las dudas, miedos, fracasos y al dolor que vas a sentir.
 3.-Piensa en la consecuencias de tus actos, pero no dejes que te absorban.
 4.-Tu seguridad cobra sentido
 La actividad física ayuda a sobrellevar la inseguridad.
MOMENTO DE CONSEJOS PRACTICOS
La historia de maría:
SUPERANDO LA BAJA AUTOCEPTACIÓN
APRENDIENDO A SER SOCIAL
SUPERANDO LA FALTA DE AUTO
VALORACIÓN
SUPERANDO LA FALTA DE AUTO
RESPETO
REFLEXIÓN

 1.-Empieza por pensar que eres una persona capaz.

 2.-Mira el lado positivo de todo, incluso de las situaciones desesperada.
 3.-Piensa en soluciones alternas.
 4.-Se útil para las demás.
 5.-Sonrie tanto como puedas.