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TRANSFORMACIÓN CULTURAL

AUTOESTIMA
Taller de Autoestima
 Objetivo
◦ Mejorar el índice de auto concepto del
trabajador que permita contribuir a la mejora
de su autoestima.
Autoestima
 La autoestima no es sólo quererse a
uno mismo.

 Implica todos los sentimientos,


opiniones, sensaciones y
actitudes respecto a nosotros
mismos que hemos ido acumulando
a lo largo de nuestra vida.

 Es dinámica, puede variar según las


circunstancias. Cuando pasamos por
experiencias como un abandono,
críticas negativas, un fracaso en algún
proyecto personal, o un rechazo,
entre otros, es muy habitual que
nuestra autoestima se vea afectada.
Autoestima positiva
 La autoestima positiva puede ser un motor:
◦ Conseguir nuestras metas.
◦ Nos aporte seguridad, confianza, identidad, valor, y
competencia personal para afrontar los
problemas.
Mayor facilidad o
dificultad para
aprender

Enfrentar o
superar, capaces o
incapaces de
solucionar

Nos da seguridad
y confianza en lo
que hacemos
Favorece la
imaginación y
confianza con las
capacidades

Asumir propias
decisiones en la
vida personal y
social

Relación positiva
con su medio social
Autoestima negativa
 Son indecisos, tienen dificultades para la toma
de decisiones, tienen miedo exagerado a
equivocarse. Sólo toman una decisión cuando están
completamente seguros de obtener resultados al
100%.

 Piensan que no pueden, que no saben nada, que no lo


van a conseguir.

 Minimizan sus talentos. Siempre piensan que los


demás son superiores a ellos.

 Tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.

 Son muy ansiosos y nerviosos, lo que les lleva a


evitar situaciones que les dan angustia y temor.

 Evitan tomar la iniciativa.


Autoestima negativa
 Personas tímidas y con pocos amigos

 Se sienten continuamente evaluados.

 Dependen mucho de otras personas para hacer sus


tareas o realizar cualquier actividad.

 Se dan por vencidas antes de realizar o iniciar


cualquier actividad por temor a ser criticados

 Piensan que no hacen nada bien, y por esto no les


interesa esforzarse

 Tienen sentimientos de culpa cuando algo sale mal.

 Tienen la creencia de ser feos, poco interesantes e


ignorantes, que todos los demás son mejor que ellos.

 Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.


Escala de Autoestima

¿EN CUÁL TE UBICAS TÚ?


DINÁMICA 01: “Autoconocimiento”
IDENTIFICANDO ”FORTALEZAS Y
DEBILIDADES”
Identificando fortalezas y
debilidades
Muchas veces recordamos las críticas, las cosas que hacemos
mal, las ofensas.. pero nos olvidamos de recordar nuestros
éxitos, elogios, halagos. Para ello vamos a hacer una recopilación
de los mismos, es una forma de darles más peso:

◦ En una hoja recopila los elogios que recuerdes que te hayan dicho otras
personas a lo largo de tu vida
◦ En otra enumera las capacidades y fortalezas que tú consideras que
posees.
◦ En un tercer listado enumera cosas que te hagan sentirte orgulloso de ti
mismo (logros, actitudes ante alguna situación, etc.)
◦ En cuarto listado enumera las debilidades que tú consideras posees.
Aquí tienes un ejemplo:

Elogios Recibidos:
 “Eres muy divertido”
 “Se te dan bien los niños”
 “Dibujas muy bien”

Mis Fortalezas:
 Soy paciente.
 Sé escuchar a los demás.
 Soy respetuoso con las opiniones de otros.
 Soy generoso

Estoy orgulloso de:


 Cómo afronté y superé una enfermedad grave que tuve.
 Haber ayudado y apoyado a un amigo cuando pasó un mal momento.
 Haberme sacado el carnet de conducir a la primera.

Mis debilidades:
 Soy impuntual
 No tengo mucha paciencia.
 Soy poco tolerante.
Autoestima en esfera social
 Es el área que describe si la persona se
siente o se identifica como parte de un
grupo social.
DINÁMICA 02: “Ahora dímelo tú”
DINÁMICA 03:”Me importa tu opinión”
Considero que ….
Describe lo más impactante
¿Estás de acuerdo? Y
Debilidad u oportunidades de
¿qué podrías hacer
Positvo ¿Cómo te sientes? mejora
para cambiar esa
percepción’
Encuesta de Clima Laboral
•¿Te sientes parte de tu equipo de trabajo? ¿por qué? (describe)

•Consideras que tienes las habilidades necesarias para

desempeñarte en la función que realizas, si es así describe las

habilidades/conocimientos/experiencias que tienes para realizar tu

trabajo.

•¿Sientes que tu trabajo es valorado? ¿Por qué? (Describe)

•¿Te sientes escuchado? ¿Toman en cuenta tus opiniones para tomar

decisiones? Describe

•¿Cómo es tu jefe ideal? (Describe)


Autoestima en esfera familiar
 Describe si las personas se sienten parte
de su núcleo familiar, si son o no
considerado en su familia y si se sientes
protegidos por ellos.
DINÁMICA 04:”Hoy te quiero decir
que…”