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  • Habitos Alimentarios Frank

    Cargado por

    Frank Jose Ayquipa Aguilar
    6 vistas7 páginas
    El documento describe tres grupos de alimentos según su función: 1) Formadores o constructores como proteínas de carnes, lácteos y menestras que sirven para formar y mantener órganos y tejidos; 2) Energéticos como grasas y carbohidratos de aceites, azúcares, cereales y tubérculos; 3) Protectores o reguladores como vitaminas y minerales de frutas y verduras que regulan los procesos del organismo.

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    El documento describe tres grupos de alimentos según su función: 1) Formadores o constructores como proteínas de carnes, lácteos y menestras que sirven para formar y mantener órganos y tejidos; 2) Energéticos como grasas y carbohidratos de aceites, azúcares, cereales y tubérculos; 3) Protectores o reguladores como vitaminas y minerales de frutas y verduras que regulan los procesos del organismo.

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    Habitos Alimentarios Frank

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    Frank Jose Ayquipa Aguilar
    El documento describe tres grupos de alimentos según su función: 1) Formadores o constructores como proteínas de carnes, lácteos y menestras que sirven para formar y mantener órganos y tejidos; 2) Energéticos como grasas y carbohidratos de aceites, azúcares, cereales y tubérculos; 3) Protectores o reguladores como vitaminas y minerales de frutas y verduras que regulan los procesos del organismo.

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    de 7

    BUENOS HABITOS

    ALIMENTARIOS
    GRUPOS DE ALIMENTOS POR SU
    FUNCION.
    GRUPOS DE ALIMENTOS POR SU FUNCION.

    • Formadores o constructores:
    • Sirven para formar y mantener los órganos, tejidos y a
    nuestro sistema inmunológico, pertenecen a este grupo las
    proteínas de origen animal y vegetal: carnes, lácteos,
    ovoproductos y menestras.
    • Energéticos:
    • Corresponde a este grupo las grasa y los carbohidratos. Se
    encuentran en aceites, azucares, cereales y tubérculos.

    • Protectores o reguladores:
    • Regulan todos los procesos que tienen lugar en nuestro
    organismo. Este grupo de nutrientes involucra a las
    vitaminas y minerales que se encuentran en las frutas y
    verduras.

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