Psicología aplicada ala conducción

tema:
Que es la Salud mental y como afecta a
los conductores profesionales?
QUE ESLA SALUD MENTAL
Un estado de bienestar en el cual un individuo se da cuenta de sus propias aptitudes, puede
afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente y es
capaz de hacer una contribución a su comunidad.

LAS TRES PREMISAS PARA LA MEJORA DE LA SALUD

La salud mental es una parte integral de la salud.
La salud mental es más que la ausencia de enfermedad.
La salud mental está íntimamente relacionada con la salud física y la conducta.
CÓMO AFECTA LA SALUD MENTAL AL CONDUCTOR: FACTORES CLAVE

En la conducción necesitamos mantener un control físico y emocional. El estrés y la ansiedad

son situaciones de nerviosismo que pueden hacer que tomemos una decisión equivocada al
volante.
EL SUEÑO O LA FATIGA
La falta de sueño está claro que afecta directamente a la salud mental de conductor cuyos
principales efectos son la irritabilidad y falta de autocontrol, falta de concentración y memoria,
dificultades de coordinación y en la toma de decisiones, fatiga y falta de motivación.

EL NERVISISMO
Si se conduce con miedo, con nerviosismo los brazos se ponen en tensión, los tendones y
músculos de los pies sobre los pedales se tensionan, y puede dar lugar incluso a calambres que
impidan una circulación normal y pongan en peligro la conducción.
LA ALIMENTACION
Una mala alimentación, una alimentación no saludable ni equilibrada afecta directamente a
nuestra manera de conducir ya que puede provocar problemas digestivos, de peso, falta de energía,
enfermedades del corazón y un sistema inmunológico débil.
LOS TRANSTORNOS EMOCIONALES
Estos desórdenes psíquicos pueden alterar nuestra conciencia, personalidad, inteligencia,
razonamiento e incluso nuestra voluntad haciéndonos vulnerable y susceptible. Permiten incluso
que seamos presa de nuestras emociones negativas.
EL ESTRÉS
El estrés es una reacción natural a situaciones de peligro o de incertidumbre, pero
cuando se prolonga durante mucho tiempo puede generar cansancio, falta de atención y,
también y ya más en el dominio fisiológico, dolor de cabeza, de estómago, aumento de la

presión sanguínea y otras muchas dolencias más.

LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y LAS DROGAS
El alcohol es uno de los principales factores concurrentes en los accidentes mortales,
mostrando resultados positivos a alcohol, drogas de abuso y/o psicofármacos el 48,7% de
los conductores fallecidos en el año 2020.
El alcohol reduce la atención, aumenta el tiempo de reacción a estímulos y las diferencias
en la intensidad de los estímulos son más difíciles de distinguir.