AUTOMOTIVACIÓN Y

EMPATÍA
Desarrollo personal y taller de liderazgo
Integrantes: Adrián Josué Cuadros Leonardo, José Pérez
Cayuna ,Dextre
 AUTOMOTIVACIÓN

La automotivación consiste en esa persona que se propone una meta y tiende a darse premios de forma simbólica o imaginaria en su
aspecto físico o intelectual para lograr pequeñas metas que le ayuden a conseguir su gran objetivo.
Al automotivarte estas siendo una persona que puedes establecer algunos desafíos de forma que en el trascurso del logro de la meta,
date pequeños premios que te impulsen a seguir motivado
Lo importante de la automotivación es que aumentar nuestra sensación de bienestar y satisfacción personal mejorando nuestra
autoestima o valoración de uno mismo. De esta forma conseguimos incentivarnos para aprender actividades o tareas nuevas.
Para aprender a motivarnos debemos hacer una lista así:
• Presta atención a tus necesidades y trata de cubrirlas para que no compitan por tu motivación.
• Establece un plan para ti.
• Escribe en una lista las razones por las que quieres estar motivado, anota la meta que quieres lograr.
• Divide la meta en pequeñas metas, con pequeñas tareas para lograrla.
 EMPATÍA
Es el sentimiento de identificación con alguien o la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. Además, es uno
de los requisitos de la inteligencia emocional y está relacionada con la compresión, el apoyo y la escucha activa.

Es la capacidad para entender los sentimientos y las emociones de una persona incluso cuando lo está pasando mal. Es importante no
confundirla con emociones como la compasión, puesto que en este último caso la persona, a parte de ponerse en el lugar del otro,
también intenta ponerle fin a su sufrimiento. Es decir, la empatía es un requisito para la compasión, pero la compasión implica también
poner fin al sufrimiento mientras que en la empatía no necesariamente.

• Que características tienen las personas empáticas :

• Sensibilidad y sentir lo que otros sienten. . Entienden la comunicación no verbal.

• Les gusta escuchar. . Creen en la bondad de las personas.

• No son extremistas. . Pueden tener un estilo de comunicación pasivo.

• Son respetuosas y tolerantes. . Entienden que cada persona es diferente.

Lo único imposible, es aquello que no intentas, así que sigue intentando, por mas que caigas.. solo
levántate y sigue intentando hasta lograr tu objetivo y no olvides Poner tu corazón, mente y alma
incluso en tus actos más pequeños. Este es el secreto para el éxito.

Gracias por su atención…