Neira Alejandra Zaraza Salazar

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 Incluye aquí tu
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Mi motivación para estudiar psicología
es adquirir conocimiento, para de esta
Neira Alejandra Zaraza Salazar manera salir adelante y cumplir cada
una de mis metas y propósitos y así
Psicología
poder brindar ayuda a otras personas.
Ciencias Sociales artes y Humanidades

II Periodo 15-04
 Nombre: Neira Alejandra
Zaraza Salazar.
Programa académico:
Psicología.
Habilidades: Empática,
honesta e integra.

Nombre: Keila Yuliany Nombre: Ida Yulieth Pérez

Carvajalino Carreño.
Programa académico:
Psicología.
Habilidades: Manejando
Mi Consejero programas de Microsoft.
Académico
Nombre: Jessica Lorena Cáceres Nombre: Andrea Carolina
Gaona Ramírez Navarro.
Correo:jessica.gaona@unad.edu.co Programa académico:
Skype:ysikgaona Psicología.
Habilidades: Creativa.
Arias.
Programa académica:
Psicología.
Habilidades: Creativa,
empática.
Nombre: Jhon Jaider
Santos Osorio.
Programa académico:
Psicología.
Habilidades: Bueno en el
deporte, creativo.

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 Según Velázquez (1961) Son conductas que se adquieren gracias al
aprendizaje repetitivo atreves de dos fases 1. Formación: Ocurre cuando se
adquiere el habito. 2. Estabilidad: Cuando ya se adquirió y se realiza de forma
habitual.

Se relacionan en que los hábitos de estudio nos llevan al éxito ya que

tenemos claro el cronograma que debemos plantear para cada actividad y de
esta desarrollar de manera efectiva mis habilidades y alcanzar un buen
promedio y seguir avanzando en mi proceso formativo en la UNAD
1.Lugar: Es importantes establecer un sitio para el estudio. Preferiblemente debe estar bien iluminado y aislado del ruido.
2.Planeacion: Se debe diseñar una agenda o planeador en el que se pueda programar las actividades académicas a
desarrollar. 3.Motivacion: El estado emocional cuenta y por ello es importante recordar cuales fueron las motivaciones
que llevaron a iniciar la formación académica. 4.Pausas: Realizar pausas es fundamental para descansar la mente y
reactivar el proceso. 5.Rutinas: Se deben crear rutinas diarias, preferiblemente estudiar en los mismos horarios, y en el
mismo lugar. 6.Sueño: Es importante evitar el estudio en horas nocturnas o después de una extensa jornada laboral, ya
que existe agotamiento mental. 7.Entorno: El estudio es un espacio propio que conlleva al logro de metas y sueños por
ello se debe dar la importancia que merece.
 Establecer y organizar un horario para mis actividades y tareas
 Crear un plan de estudio
 Estudiar en un espacio adecuado donde pueda realizar mis
actividades sin interrupciones
 Tomar descansos intermedios y alimentarse
 Evitar distracciones
 Distribuir las sesiones de estudio en varios días para ir avanzando de
forma gradual
 Adaptar la metodología de estudio al tipo de actividad
 Emplear técnicas de estudio
 Hacer esquemas y mapas conceptuales
 Apasionarse por lo que estudia
 No dejar las actividades para el final
 Prioriza tus actividades académicas frente a otras actividades de
menor importancia
 HORA LUNES MARTES MIÉRCOLE JUEVES VIERNES SÁBADO DOMING
S O
08:00 am Desayun Desayuno Desayuno Desayun Desayuno Desayuno Desayuno
09:00 am o o
10:30 am Ayudar Ayudar en Ayudar en la Ayudar Ayudar en Ver Ir a misa
11:30 am en la la casa casa en la la casa partidos de
casa casa futbol

12:00 pm Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo

01:00 pm
02:30 pm Ejercicio Estudiar Ejercicio Estudiar Ejercicio Ver
04:00 pm partidos
de futbol
05:30 pm Seno Seno Seno Seno Seno Seno Seno
06:40 pm
07:00 Repaso Repaso Repaso Repaso Repaso Repaso Ver
PM cibercultu catedra competenci epistemol ética y historia d películas
10:00 ra unadista acomunicati ogía de la ciudadanía la
PM va psicologí psicología
 Nombre del reto: Visiones solidarias
Tipo de actividad: (Individual).
Fecha: 28 de noviembre/11 de diciembre 2022
Nombre del reto: Un bienestar para ti
Tipo de actividad: (Individual).
Fecha: 03 de noviembre/27 de noviembre 2022

Nombre del reto: El rol para aprender

Tipo de actividad: (Colaborativa).
Fecha: 06 de octubre/02 de noviembre

Nombre del reto: Lideres del cambio

Tipo de actividad: (Individual).
Fecha: 05 de septiembre/05 de octubre 2022

Nombre del reto: Mi ruta de estudio

Tipo de actividad: (Individual).
Fecha: 22 de agosto/04 de septiembre 2022
Velázquez, J. (1961). Curso elemental de psicología, Selector,
México. En Hernández, C; Rodríguez, N. y Vargas, A. (2012)
Los hábitos de estudio y motivación para el aprendizaje de los
alumnos en tres carreras de ingeniería en un tecnológico federal
de la ciudad de México. Rev. educ. sup [online]. 2012, vol.41,
n.163 Recuperado de: http://
www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0185-276
02012000300003
Pozar, F. (2002). Inventario de hábitos de estudio. Madrid.
Publicaciones de Psicología aplicada. En Acevedo, S., Alonso,
N., Egea, T., Escobar, S., Martínez, C., y Samper, L. (versión
2016). Aprendo a aprender. UNAD. Recuperado de http://
hdl.handle.net/10596/8309
Castiblanco, A., Echeverri, A. y Hernández, L. (2021). 
Los hábitos para el éxito académico en la UNAD. Universidad
Nacional Abierta y a
Distancia. https://repository.unad.edu.co/handle/10596/42191