ESTIMULACIÓN COGNITIVA

EN ADULTOS
 ACUERDOS

• Celular en silencio o
vibración
• Participación 
 Dinámica
EL DADO PREGUNTÓN
 OBJETIVO
• Al finalizar la sesión el participante
conocerá y comprenderá los
conceptos básicos y beneficios de la
estimulación cognitiva en los adultos.
temario
• ¿Qué es la estimulación
cognitiva? 
• ¿Qué funciones cognitivas
podemos mejorar?
• Beneficios
• Métodos y herramientas
¿QUÉ ES LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA?

La estimulación cognitiva es grupo de acciones que

se dirigen a mejorar o mantener las funciones
mentales de una persona a lo largo del  tiempo,
mediante ejercicios o actividades concretas. 
¿QUÉ FUNCIONES COGNITIVAS PODEMOS MEJORAR?

• Orientación: ser consciente de ti mismo, año en que vives,

etc.

• Atención: enfocarnos en alguna actividad sin distraernos.

• Memoria: almacenar y recuperar información.

• Lenguaje: expresión, comprensión, fluidez, entre otras. 

• Funciones ejecutivas: organizar, planificar, flexibilidad,

razonamiento, toma de decisiones.
BENEFICIOS

• Nos ayudan mantener y mejorar

nuestras capacidades mentales.
• Retrasa la evolución de
enfermedades.
• Previene la pérdida de memoria.
• Disminuye la ansiedad, estrés y
confusión.
MÉTODOS
• Lectura y escritura

• Cuadernos de estimulación cognitiva

• Materiales manipulativos (cubo de Rubik)

• Recursos informales (música, canto, bailes, etc.)

• Juegos de entrenamiento cerebral (crucigramas;

sopa de letras; sudokus, etc.)

• Terapias
EJERCICIOS
 "No sólo hay que ser
activos físicamente sino
también mentalmente"