INTELIGENCIA

EMOCIONAL
QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Es el conjunto de capacidades
• Que determinan la forma de interactuar con el
mundo, con uno mismo.
• Tiene en cuenta las emociones y sentimientos.
• Tiene diversas funciones prácticas que son útiles
para diferentes áreas fundamentales de nuestra vida:
• Es la base de nuestro bienestar psicológico.

• Contribuye a nuestra buena salud física.

• Favorece nuestro entusiasmo y motivación.

• Nos permite un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las

personas.

• Un alta IE implica tener facilidad para tomar conciencia de

nuestras emociones,
ENGLOBA:
• Conocer las propias emociones –
AUTOCONCIENCIA
• Manejo de las emociones – CONTROL DE LOS
IMPULSOS
• Motivación – ENTUSIASMO
• Reconocer las emociones de las demás personas –
EMPATIA
• Manejo de las relaciones interpersonales
AUTOCONCIENCIA
• Reconocer los propios estados de animo, los recursos y las
intuiciones.

• Conocer nuestras propias emociones y como nos afectan.

• Reconocer nuestras virtudes

• Reconocer nuestras fortalezas y debilidades.

CONTROL DE LAS EMOCIONES Y
NUESTROS IMPULSOS
• Habilidad de controlar la propia reacción emocional a una
situación.
• Esta reacción puede ser negativa o positiva.
• El control emocional no es reprimir emociones sino
regular, modificar nuestros estados de animo.
• Nuestras emociones son impulsos que nos llevan a actuar
para enfrentarnos a la vida.
EMPATIA
• Habilidad para entender las necesidades, sentimientos y
problemas de las demás personas.
• Nos ponemos en el lugar de la persona para responder
adecuadamente a sus reacciones emocionales.
• Las personas son capaces de escuchar y entender los
problemas de las demás personas.
• Se anticipan a las necesidades de las personas
• Identifican y aprovechan las oportunidades comunicativas.
ENTUSIASMO Y MOTIVACIÓN
• Entusiasmo es estar inspirado para sentir y actuar con
intensidad especial ante situaciones que nos presenta la
vida.
• Es una fuerza que todos llevamos dentro para actuar en
nuestra vida.
• No se debe de confundir con excitación ya que esta es una
alteración de tipo impulsivo.
• Las personas con estas características suelen ser mas
productivas y eficaces en cualquier tarea que desempeñen.
MANEJO DE LAS RELACIONES
• Habilidad de manejar las emociones de los demás.

• Aprender a interrelacionarse respetando el espacio de las

personas y aceptándolas como son.

• Recordando que nuestros derechos terminan cuando comienzan

los de las demás personas.

• No ayudan a crecer como personas.

• Las personas que poseen una elevada IE suelen ser:
– socialmente equilibradas
– Extrovertidas
– Alegres
– poco predispuestas a la timidez y a darle vueltas a sus preocupaciones.
– Demuestran estar dotadas de una notable capacidad para comprometerse con las causas y las
personas.
– suelen adoptar responsabilidades
– mantienen una visión ética de la vida
– son afables
– cariñosas en sus relaciones.
– Su vida emocional es rica y apropiada
– se sienten a gusto consigo mismas, con sus semejantes y con el entorno social en el que viven
– tienen visión positiva de ellas mismas
– superan mucho antes y mejor los reveses de la vida.