Insituto

Tecnologico de
Piedras Negras

Taller de herramientas
intelectuales
Aprender a ser
equipo número 1
Leticia María
Hannia Lizeth
Carmen Alejandra
María Luisa
Diego Rafael
Subtemas:
1.1 Personalidad
1.1.1 Definición y Características de Personalidad
1.1.2 Carácter y Temperamento
1.2 Autoconocimiento y Autoestima
1.3 Sentimientos y Emociones
1.4 Motivación y Empatía
1.5 Inteligencia emocional en el aula
1.1.1¿Qué es la
personalidad?
La personalidad se refiere al conjunto de rasgos, patrones de pensamiento y
comportamiento que nos distinguen como individuos. Es única para cada persona
y se desarrolla a lo largo de la vida.
Características de la personalidad

Estabilidad emocional Extraversión vs. introversión

Algunas personas son más tranquilas y Algunos individuos energizan en compañía de
consistentes en su estado de ánimo, mientras otros, mientras que otros prefieren actividades
que otras pueden ser más volátiles. solitarias para recargar energías.

Tolerancia al Abierto vs. cerrado a nuevas

riesgo experiencias
Existen personas que están dispuestas a correr Algunos individuos buscan constantemente
más riesgos y otras que son más cautelosas y nuevas experiencias, mientras que otros
aversas al riesgo. prefieren la familiaridad y la rutina.
Tipos de personalidad
Introvertidos vs.
extravertidos
Los introvertidos tienden a ser
más reservados y prefieren pasar
tiempo a solas, mientras que los
extravertidos son más sociables
y obtienen energía de la
interacción con otros.
Los Cinco Grandes rasgos
de personalidad
Estos rasgos son apertura a la
experiencia, responsabilidad,
extroversión, amabilidad y
estabilidad emocional. Cada
persona muestra diferentes
niveles de estos rasgos.
Personalidad Tipo A vs.
Tipo B
Las personas con una
personalidad Tipo A tienden a
ser más competitivas y
orientadas a metas, mientras que
las de personalidad Tipo B
tienden a ser más relajadas y
menos estresadas.
Importancia de conocer nuestra
propia personalidad
Autoconocimiento y
autenticidad
Comprender nuestra personalidad
nos ayuda a comprender nuestras
fortalezas, debilidades y
preferencias, lo que nos permite
vivir de manera auténtica y
congruente.
2 Relaciones interpersonales
El conocimiento de nuestra
personalidad nos ayuda a
comprender y comunicarnos
mejor con los demás, fomentando
relaciones más saludables y
exitosas.

3 Crecimiento y desarrollo personal

Conocer nuestra personalidad nos brinda la oportunidad de trabajar en áreas de
mejora, desarrollar nuevas habilidades y alcanzar nuestro máximo potencial.
Factores que influyen en la formación de la
personalidad
⚬Genética y predisposición biológica
⚬Experiencias de la infancia y la crianza
⚬Cultura y entorno social
⚬Influencia de los padres y la educación
⚬Eventos significativos en la vida
⚬Temperamento
1.1.2¿Qué es el carácter y el
temperamento?
Temperamento
El temperamento se refiere a los
patrones innatos de reactividad
emocional y de comportamiento que
son consistentes a lo largo del tiempo y
de diferentes situaciones.
1 Carácter
El carácter es el conjunto de valores,
creencias y principios morales que
2 guían nuestro comportamiento y
decisiones en situaciones difíciles.
3 Diferencias
Mientras que la personalidad es más
flexible y moldeada por diferentes
influencias, el carácter y el
temperamento se consideran más
innatos y estables.
1.2 Autoconocimiento y
Autoestima
Aprenderemos sobre la importancia de conocerse a uno mismo y cómo esto
influye positivamente en nuestra autoestima. Descubriremos la relación entre el
autoconocimiento y la confianza en ti mismo.
Importancia del
Autoconocimiento
El autoconocimiento es clave para entender nuestras fortalezas y limitaciones. Nos
permite tomar decisiones más acertadas y vivir en congruencia con nuestros
valores.
Beneficios de Tener una Buena
Autoestima
Una buena autoestima nos brinda seguridad, confianza y nos ayuda a establecer
relaciones saludables. Nos impulsa a fijar metas ambiciosas y perseverar en su
búsqueda.
Diferencia entre
Autoconocimiento y Autoestima

El autoconocimiento se refiere al proceso de explorar y comprender quiénes somos

internamente. La autoestima, por otro lado, es la valoración y aceptación que
tenemos de nosotros mismos.
Relación entre el
Autoconocimiento y la
Autoestima
El autoconocimiento profundo nos permite entender nuestras fortalezas y
debilidades, lo cual influye directamente en nuestra autoestima. Cuanto más nos
conocemos, más podemos aceptarnos y valorarnos.
Conclusiones y Reflexiones

El autoconocimiento y la autoestima son pilares fundamentales para alcanzar

nuestro potencial máximo. Explorar nuestro interior nos brinda la oportunidad de
crecer, mejorar y vivir una vida auténtica y plena.
1.3 Sentimientos y
Emociones
En este subtema exploraremos la definición de sentimientos y emociones, los
diferentes tipos de sentimientos, cómo expresar emociones, la influencia en
nuestro bienestar y la gestión emocional.

M
Definición de Sentimientos y
Emociones

Los sentimientos son respuestas subjetivas a una experiencia mientras que las
emociones son respuestas físicas y cognitivas. Ambos juegan un papel crucial en
nuestras vidas.
Tipos de Sentimientos
Alegría 😄
1
Experimentamos alegría cuando estamos felices, satisfechos o hemos logrado algo
significativo.

2 Tristeza 😢
La tristeza surge cuando experimentamos pérdidas, decepciones o una sensación de
nostalgia.

3 Miedo 😨
Nos sentimos temerosos ante situaciones de peligro, incertidumbre o amenazas.

4 Amor ️️
El amor nos hace sentir una profunda conexión y afecto hacia otra persona.
Expresión de Emociones
Comunicación Verbal Comunicación No Verbal
Expresar nuestras emociones a través del lenguaje Utilizar expresiones faciales, gestos y posturas
hablado o escrito. corporales para transmitir nuestras emociones.
Influencia de los Sentimientos y Emociones
en Nuestro Bienestar
Relaciones Interpersonales 🤝
Las emociones influyen en nuestras
interacciones con los demás y en el
fortalecimiento de nuestras relaciones.
1 Saúde Mental 💪
Sentirse bien emocionalmente
contribuye a una buena salud mental y
2 un equilibrio en nuestra vida diaria.
3 Rendimiento Laboral 📈
Un manejo adecuado de las emociones
puede mejorar nuestro desempeño en el
trabajo y aumentar la productividad.
Gestión de las Emociones
Autorreflexión
Identificar y comprender nuestras emociones
para manejarlas de manera eficaz.
Apoyo Social
Buscar el apoyo de amigos, familiares o
profesionales para hablar y compartir nuestras
emociones.
Técnicas de Relajación
Practicar actividades como meditación,
respiración profunda y yoga para reducir el
estrés emocional.
Autoexpresión Creativa
Utilizar el arte, la música o la escritura como
medios para expresar emociones de manera
saludable.
1.4 Motivación y Empatía

Een este subtema exploraremos la importancia de la motivación y la empatía en

el ámbito personal y profesional, así como su impacto positivo en los equipos de
trabajo.
La Motivación: Impulso hacia el Éxito

¿Qué es la motivación? Importancia de la Factores que influyen en

Es el impulso interno que nos
lleva a actuar y perseguir
nuestros objetivos.
motivación
Un alto nivel de motivación
nos ayuda a superar desafíos y
alcanzar el éxito.
la motivación
Nuestra autoestima, creencias
y ambiente pueden afectar
nuestra motivación.
La Empatía: Clave para las Relaciones

Definición y características Beneficios de practicar la empatía

La empatía es la habilidad para entender y Mejora las relaciones personales y laborales,

compartir las emociones de los demás. fomenta la colaboración y el entendimiento mutuo.
Motivación y Empatía en el Trabajo en
Equipo
1 Cómo fomentar la motivación y la empatía en un grupo
Crear un ambiente de confianza, compartir metas claras y reconocer los logros individuales y
colectivos.

2 Beneficios de contar con un equipo motivado y empático

Mayor productividad, mejor comunicación y mayor satisfacción laboral.

3 El poder de la colaboración

La motivación y empatía fortalecen la sinergia del equipo y su capacidad para alcanzar objetivos
comunes.
El Impacto de la Motivación y Empatía

Un Equipo Motivado Empatía en el Trabajo en Innovación y Creatividad

Supera obstáculos, se compromete
con la excelencia y encuentra más
satisfacción en su trabajo.
equipo
Promueve el entendimiento mutuo, La motivación y empatía estimulan
reduce conflictos y aumenta la la generación de ideas frescas y
colaboración. soluciones creativas.
El Poder Transformador de la Motivación y
Empatía
Impacto Personal Mayor autoconfianza y éxito en la vida.

Impacto Profesional Desarrollo de habilidades de liderazgo y mayor

influencia en el entorno laboral.

Impacto Social Creación de entornos más positivos y colaborativos

en la sociedad.
Conclusiones
⚬La motivación y la empatía son pilares fundamentales para el
crecimiento personal y el éxito profesional.
⚬Al fomentar la motivación y practicar la empatía, podemos crear equipos
de trabajo más productivos y colaborativos.
⚬Utilizar estas habilidades nos impulsa hacia un mundo más positivo y
empático.
1.5 Inteligencia Emocional
en el Aula
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar nuestras
emociones. Descubreiremos su importancia en el aula y cómo beneficiar a los
estudiantes.
¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La inteligencia emocional es la habilidad para reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así
como las de los demás.
Importancia de la Inteligencia Emocional en el
Aula
1 Mejor rendimiento 2 Mejor relación 3 Habilidades sociales
académico estudiante-maestro
La inteligencia emocional
La inteligencia emocional La comprensión y empatía desarrolla habilidades
ayuda a los estudiantes a emocional fortalecen la sociales, como la empatía y
manejar el estrés y a relación entre los la resolución de conflictos,
mantener el enfoque en sus estudiantes y los maestros, fundamentales para la
estudios. creando un ambiente de convivencia y el trabajo en
confianza y respeto. equipo.
Beneficios de Desarrollar la Inteligencia
Emocional en los Estudiantes

Autoconocimiento Autocontrol
Los estudiantes adquieren una mayor conciencia La inteligencia emocional ayuda a los estudiantes
de sus emociones, lo que les permite tomar a manejar sus impulsos, evitando así
decisiones más acertadas. comportamientos disruptivos.

Empatía Resiliencia
Los estudiantes desarrollan la capacidad de La inteligencia emocional fortalece la capacidad
entender y compartir las emociones de los demás, de los estudiantes para enfrentar dificultades y
cultivando una actitud compasiva. adaptarse a situaciones adversas.
Herramientas y Actividades para Fomentar la
Inteligencia Emocional
Diario Emocional
Invita a los estudiantes a reflexionar sobre
sus emociones diarias y a buscar formas
constructivas de gestionarlas.
1 Juegos de roles
Permite a los estudiantes explorar
diferentes perspectivas y emociones a
2 través de la interpretación de personajes.
3 Programas de Mentores
Asignar mentores emocionales a los
estudiantes para brindarles apoyo y guía en
el manejo de sus emociones.
El Papel del Maestro en el Desarrollo de la
Inteligencia Emocional
1 Modelo a seguir 2 Crear un ambiente 3 Proporcionar
seguro retroalimentación
Los maestros influyen en
constructiva
los estudiantes al Los maestros deben generar
mostrarles cómo gestionar un espacio acogedor donde Los maestros deben brindar
sus emociones de manera los estudiantes se sientan comentarios que ayuden a
adecuada. seguros para expresar sus los estudiantes a reflexionar
emociones. sobre sus emociones y a
tomar decisiones positivas.
Conclusiones y Recomendaciones

La inteligencia emocional en el aula es fundamental para el desarrollo integral de

los estudiantes. Los beneficios se extienden más allá de su desempeño académico,
fortaleciendo sus habilidades sociales y emocionales.
GRACIAS