¡Bienvenidos!

La deshidratación es el resultado de la pérdida de líquido del cuerpo. Ocurre

cuando se pierde más líquidos del que se ingiere y no cuenta con suficiente
líquidos para su buen funcionamiento. El cuerpo pierde agua a través de la
respiración, heces, sudoración, orina
Síntomas
Des
h idra
taci
niñ ó n en
os los
 Tomar suficiente agua
todos los días.

Se pierden muchos
Evite las bebidas que
minerales en el sudor,
contengan azúcar y
las bebidas deportivas
cafeína
pueden ayudar
 Beneficios de HIDRO
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 CEREBRO: La vitamina B1 ayuda a mantener en buen
estado el sistema nervioso y tu capacidad de
concentración.

 LA PIEL: Gracias al esfuerzo vitamínico se conserva la

elasticidad de la piel, su suavidad y coloración.

 TEMPERATURA: Estar hidratado regula de manera

natural..