Guía de Supervivencia I

supervivencia
nombre femenino
1.
Conservación de la vida, especialmente cuando es a pesar
de una situación difícil o tras de un hecho o un momento
de peligro.
"la lucha por la supervivencia; técnicas de supervivencia"
2.
No relevante
 Conceptos Generales
Situación de Supervivencia.-
O Cuando se ha sufrido un
Accidente, o un Desastre
O Cuando se está Perdido,
O Cuando estas sólo o
acompañado en un lugar
generalmente remoto donde es
difícil conseguir ayuda en
breve tiempo.
 Conceptos Generales
Actitud.-
Adaptarse al medio,
aprovechando cada
recurso y energía para
mantenerse vivo, logrando
que los rescaten o que
pueda llegar a algún lugar
donde le presten ayuda.
 Conceptos Generales
O Consideraciones Básicas a manejar en una
situación de supervivencia:
- Alimentación
- Primeros Auxilios
- Actitud Psicológica
- El Abrigo y el Fuego
- Orientación Desplazamiento Hacia un
Lugar de Ayuda
- Como Adaptarse al Clima y al Terreno
- Como Lograr que los Rescaten
Ahora es importante estar preparado lo
mejor posible para poder enfrentar en
forma exitosa este desafío, como debes
prepararte y que consideraciones debes
tener para estar siempre alerta y listo.
 Plan de Contingencia
O Capacidad de anticiparse a los hechos con el fin de estar preparados para
cuando estos sucedan.
O Reducir posibilidad de fracaso.
O Suficientemente equipado,
O Conocimiento y la Habilidad.
O Prepararse para lo impredecible.
O Libros, Capacitaciones, Cursos especializados, informan
O Tipo de soluciones y procedimientos a seguir.
O Existe una serie de técnicas que uno puede utilizar para los distintos
problemas y lugares específicos,
O Importante conocer un rango amplio de técnicas, para diversos escenarios,
O supervivencia en el mar,
O supervivencia en el desierto,
O supervivencia en la nieve,
O supervivencia en altura, etc.
Puntos por considerar antes
O Primero es importante saber a donde vas
O Debes poseer un Kit de Supervivencia
O Cómo Enfrentar una Crisis
O Evaluar la posibilidad de moverse del lugar,
(es lo menos recomendable debido a que
normalmente la ayuda llega primero a la
zona donde se produce el evento y sus
alrededores).
 Variables esenciales de
Sobrevivencia
O Con el fin de prepararse para mantenerse vivo mientras
llega o encuentran ayuda:
O AGUA,
O COMIDA,
O ABRIGO - REFUGIO
O FUEGO,
Todas son importantes. Su prioridad dependerá de la
situación en que se encuentren.
En una zona helada el abrigo y el fuego serán prioridades.
En el desierto será el agua
 El Agua
O Una de las prioritarias,
O Cuerpo Humano constituido en un 75% por agua
O Período de supervivencia sin agua es de 3 días
O Se puede acortar en un lugar extremo, como un desierto.
O Con agua y sin ingerir alimentos - 3 semanas.
O Promedio de pérdida de líquido 2 a 3 litros/día
O (transpiración, la respiración, vómitos, la orina, diarreas, etc.)
O en casos más restrictivos es de 1 litro,

O Estos fluidos deben ser reemplazados para mantener el

balance crítico de líquido al interior del cuerpo.
 Aprende a purificar agua.
O Tener un purificador de agua puede ser muy útil a
la hora de salir al campo.
O Uno de los mayores peligros de estar en la
naturaleza es no contar con agua suficiente y
deshidratarse.
O Los purificadores de agua portátiles garantizarán
tener agua potable siempre.
O Hay varios tipos de purificadores ligeros que se
pueden llevar
 Purificar agua
O Purificador de bomba: es una bomba de mano que
funciona conjuntamente con una botella de agua. Tienes
que bombear agua de una riachuelo al purificador y este
procesa el agua, haciéndola potable. Luego, bombea el
agua limpia a tu botella.
O Purificador ultravioleta: este usa rayos UV para matar las
bacterias del agua.
O Tabletas purificadoras: las tabletas de yodo son las tabletas
más comunes. Solo tendrás que agregarlas al agua hasta
que se disuelvan. Si bien dejan el agua con un sabor un
poco extraño, matan las bacterias que podrían estar
presentes en el agua.
 La Comida
O Tratar de sacar el máximo provecho a lo disponible de la zona, animales,
frutas, verduras, insectos.
O Dominio de las técnicas de caza y cocina (preparación de alimentos)
aprovechar lo que consigas como alimento.
O Proveerle a tú organismo una dieta balanceada - insumos indispensables
para su actividad,
O suministro de minerales, vitaminas, carbohidratos, sales y proteínas.

Mantener el metabolismo básico,

O Sin ningún esfuerzo físico 70 calorías/ hora
O Actividad doméstica esta sube a 115 calorías/hora,
O 2000 calorías diarias para mantenerse activo.
O Energía que debe proveerse a través de los alimentos,
O 1gr de Proteínas provee 4 calorías,
O 1gr de carbohidratos provee 4 calorías.
Como Obtener los Alimentos:
O 2 métodos para proveer alimentos en situaciones
de supervivencia de corto plazo.
O La recolección y La caza
 En la Recolección:
O Recolectar plantas, frutos secos, hierbas, algunos
tipos de hongos, verduras, etc. permite disponer
de una gran variedad,
O Considerar que no todos los alimentos que están
disponibles en la naturaleza y que comen los
animales, son buenos para el hombre
O Poseemos metabolismos distintos y por lo tanto
que tú estomago no está acostumbrado para
recibirlos,
O Evitar ingerir alimentos raros.
 En la Caza
O Comer casi cualquier cosa que este viva,
O Que este en buen estado - evitar la carroña en estado de
descomposición.
O Se pueden comer las aves, serpientes, conejos, roedores.
O Un buen cazador usar mucho el ingenio, la sorpresa, creatividad para
proveerte de herramientas y realizar trampas,
O Tener algún cuchillo con el fin de poder cortar ramas, afilar estacas y
finalmente algo de paciencia.
O Cuando te alimentes come en pequeñas cantidades y en forma
calmada ya que el cuerpo esta en un estado de debilidad, por lo que a
veces no puede procesar todo lo ingerido y generalmente vienen
nauseas que te harán perder ese alimento, lo mismo tienes que hacer
con el agua.
 El Fuego y el Abrigo
O El abrigo en caso de la supervivencia puede llegar a
ser muy importante debido a que en condiciones
climáticas adversas como la nieve o zonas donde el
cambio del tiempo es brusco puede llegar a producir
riesgo de muerte. Como norma general trata de
buscar un refugio rápidamente y cercano al lugar
del accidente, como te mencionamos anteriormente
es mayor la probabilidad que te encuentren si te
quedas, a menos que el lugar sea riesgoso.
 El Fuego y el Abrigo
O Un complemento importante para el abrigo es el
fuego el cual te permite mantener tú energía
protegiéndote del frío, por lo que es una
importante herramienta, para lo cual debes de
aprovisionarte de combustible para mantenerlo
encendido como son leñas, maderas, los cuales
son de alta duración y no tienen emanaciones
tóxicas.
 El Fuego y el Abrigo
O Para encender un fuego hay diversas técnicas como son la
de usar una lupa dirigiendo los rayos del sol a leña muy
pequeña o también llamada yesca, usando la munición si
estas armado, también puedes usar una batería sacando
chispas entre leña pequeña, o haciendo rozar dos trozos de
madera dura en forma continua.
Recuerda que si estas usando fuego tiene que ser en un
lugar ventilado donde el aire renueve, si no hay riesgos de
asfixia.
 Actitud Psicológica

O
La actitud mental es una de las variables más relevantes para
lograr la sobrevivencia y realmente si deseas sobrevivir tienes
que estar mentalizado en que lo vas a lograr.
Las situaciones de supervivencia producen estados de shock, por lo
que si no se tiene una fortaleza mental, es posible arrastrar a todo el
grupo a una situación de crisis.
 Actitud Psicológica

O
No importa lo que suceda, la moral del grupo siempre tiene
que llevarse en alto y como líder no debes flaquear ya que la
fuerza del deseo de vivir puede sobreponerse a los más
grandes desafíos.
Es importante que logres mantener el control, ya que
generalmente se va a tener que trabajar muy duro en
sobrevivir, construir un refugio, buscar alimentos, atender a
los heridos, buscar ayuda entre las más importantes
Primeros Auxilios
O Los primeros
auxilios son una de
las técnicas
indispensables para
atender las urgencias
médicas que
generalmente se
presentan en estas
situaciones, este
punto se tratará en
una clase aparte
 Desplazamiento hacia un
Lugar de Ayuda
O La decisión de desplazamiento es muy importante .
O Generalmente no se recomienda debido a que, es probable que los
rescatadores busquen primero en el lugar del accidente ya que
presenta mayor visibilidad desde el aire y es posible deducir su
ruta.
O A menos que el lugar es muy riesgoso debes moverte o cuando
hay reales oportunidades de lograr ayuda.
O Si toman esta decisión ya sea el grupo completo o parte de él,
(normalmente hay heridos) y su traslado a menos que no exista
otra posibilidad de sobrevivir debe evitarse a toda costa, debes
escoger a los hombres más fuertes para que exploren y vayan a
buscar ayuda.
 Desplazamiento hacia un
Lugar de Ayuda
O . Un diagnóstico del estado de la gente es muy importante,
su estado mental y físico debe ser bueno, también que
tengan conocimientos de orientación y una voluntad
inquebrantable.
También debes hacer un reconocimiento o exploración de
la zona decidiendo cual es la mejor ruta, ver las
condiciones climáticas que se avecinan.
Esta acción debes organizarla cuidadosamente ya que
normalmente no hay muchas oportunidades ni energías
para intentarlo varias veces
 Como Manejarse en el Clima y
en el Terreno
O El conocimiento del clíma y del terreno permite anticiparte a
los hechos ya sean amenazas o oportunidades potenciales que
se vean venir.
O Estar preparado para reconocer las lluvias, tormentas,
nevazones o si se encuentran en zonas extremas, como son
manejarte en el hielo, desierto, mar o la nieve.
O En cada uno de estos lugares las condiciones y posibilidades
de supervivencia son distintas por lo que un conocimiento de
ellas te permite actuar eficazmente y con mas probabilidades
de éxito.
 Como lograr que los Rescaten
O Lograr mantenerse con vida
O En muchos casos es necesario recibir ayuda externa
O Preparado para hacer que te encuentren
O Servicios de búsqueda se demoran en reaccionar por lo
general sobre los 2 días
O Transportes marítimos como aéreos tienen una serie de
procedimientos para determinar la posición del último
contacto además de un sistema de registro de posiciones
diario, , también poseen canales de radio escucha de
emergencia
 Como lograr que los Rescaten
O Lograr sobrevivir durante ese tiempo
O Poner todo tú esfuerzo en llamar la atención cuando pasen
por la zona en que te encuentras ya sea con objetos de
colores fuertes, fogatas, materiales de la misma catástrofe,
señales en el suelo, bengalas de señales, espejos etc.
O Evitar alejarse de la zona de desastre a menos que esta
ponga en riesgo sus vidas, eso facilita mucho el
encuentro, en todo caso si se van a mover tratar de
dejar alguna señal-rastro que permita ubicarlos.
 Orientación
Saber donde te encuentras y como orientarte para
dirigirte a buscar ayuda o para lograr tú
supervivencia es una actividad indispensable con
el fin de tomar una buena decisión, a continuación
te indicaremos algunas técnicas básicas de
orientación: orientación por las estrellas, brújula,
señales naturales y actualmente el GPS.
O Orientación por las Estrellas
Este tipo de orientación te permite ubicar los
puntos cardinales geográficos y te dan una
señal de hacia dónde se encuentra la
civilización o hacia donde té estas dirigiendo.
O Orientación I
O Introducción sobre:
O Técnicas,
O Herramientas e
O Instrumentos para la orientación;
- Guía de trekking en cordillera.
O Orientación II: La brújula
O Puntos cardinales y direcciones.
O Las partes y el uso de la brújula.

O Orientación III: Como se usa la brújula

O Cómo usar la brújula en 3 pasos.
 Consíguete la mochila del
tamaño apropiado.
O Cargar una mochila demasiado grande o que te queda
demasiado arriba o abajo en la espalda puede tensar la
espalda y el cuello, lo cual podría causar una lesión. :
 Escoger el volumen de una
mochila
O Caminatas de 1 día: mochila de 15 a 30 litros
(4 a 8 galones)
O 1 o 2 noches en la ruta: mochila de 30 a 50 litros
(8 a 14 galones)
O 2 o 3 noches en la ruta: mochila de 45 a 55 litros
(12 a 15 galones)
O Viajes extendidos
(3 noches o más): mochila de 55 litros ó
+ más