ERGONOMÍA

INGENIERIA INDUSTRIAL

2021 - II
Sesión 7
Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment)

Fundamento del método

Actividad muscular/cargas o fuerzas

Evaluación del lado A (brazo, antebrazo, muñeca)

Evaluación del lado B (cuello, tronco, piernas)

Evaluación puntuación final

Casos de aplicación
OBJETIVOS DE LA SESIÓN

Al finalizar la sesión 1, el estudiante aplica la metodología RULA

 Pioneros

Doctores McAtamney y Corlett

Universidad de Nottingham en 1993
(Institute for Occupational Ergonomics)

Trabajos en Industria y PVD

Objetivo: Evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que originan una
elevada carga postural y que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del
cuerpo.
¿Identificas los 4 FRD?

1. Número de movimientos

2. Exigencia muscular estática

3. Fuerza

4. Posturas

No considera otros FRD relevantes: velocidad, precisión de movimientos, frecuencia y la duración de las pausas,
número de pausas, factores organizacionales.
 Fundamento del Método RULA

Evalúa
Para
Carga Mejorar
postural o Reducción
en caso de Puesto de
estática
ser trabajo
necesario

Miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas

aplicadas, actividad estática del sistema musculo esquelético.
Evaluación del riesgo: Duración y frecuencia de postura adoptada y fuerzas ejercidas.
¿Por qué se debe aplicar el método RULA?

Identificar exposición a riesgos de los miembros

superiores del cuerpo

Ejemplo: Trastornos musculoesqueléticos

 Evaluar rápidamente los riesgos de trastornos en miembros superiores producidos en el trabajo en

una población laboral concreta.
 Identificar el esfuerzo muscular asociado a la postura del trabajo en tareas repetitivas (> 4 veces por
minuto), manteniendo una postura, o ejerciendo fuerza, que pueden contribuir a la fatiga muscular.
 Incorporar sus resultados en una guía de evaluación ergonómica más amplia, relacionada con
factores epidemiológicos, físicos, mentales, ambientales y organizacionales.
Actividad muscular cargas / fuerzas
Esfuerzos musculares, vencer una resistencia u
oponernos a ella o al menos intentarlo.

Tipos de contracciones musculares

Fuerza dinámica o isotónica (contracción muscular isotónica)

Donde exista un desplazamiento y donde los músculos tengan fases de
contracción y relajación y donde se produzca un trabajo: levantar pesos.

Fuerza estática o isométrica

No existe desplazamiento muscular solo tensión: empujar una pared.

Manejo manual de cargas (cualquier objeto movible) interviene el esfuerzo humano tanto de forma
indirecta, realizando actividades para levantar, bajar o transportar, como indirecta, en tareas de
empujar, jalar o desplazar.
Aplicación del
método RULA
 5. Reconocer la necesidad de intervención
Fases de la aplicación del método RULA
3. Establecer la escala
4. Conocer
de niveles
elde
nivel
intervención
de riesgo

1. Determinar cómo2.registrar
Determinar
las posturas
el sistema
de de
trabajo
puntuación

El método evalúa posturas concretas, por lo que es importante evaluar aquéllas

que supongan una carga postural más elevada.
Procedimiento
• Observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.
• Evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas.
• Identifica posturas concretas y significativas: carga postural más elevada, duración,
frecuencia o mayor desviación de la posición neutra.
• Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas son angulares.
• Debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.
• Ambos lados de cuerpo son elegibles, pero prioritario será el lado que esté sometido a
mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
• Para ciclos largos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares. Considerar,
además, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura.
• La toma de datos angulares utilizan transportadores de ángulos, electro goniómetros, o
cualquier dispositivo que toma datos angulares, fotografías del trabajador.
Evaluación del grupo A

1. Posiciones del brazo

2. Posiciones que modifican la puntuación del

brazo.

3. Posiciones del antebrazo

4. Posiciones que modifican la puntuación del
antebrazo

5. Posiciones de la muñeca

6. Posiciones que modifican la puntuación de la

muñeca
Evaluación del grupo B

1. Posiciones del cuello

2. Posiciones que modifican la puntuación del

cuello

3. Posiciones del tronco

4. Posiciones que modifican la puntuación del
tronco

5. Posiciones de la pierna
Puntuación de la actividad muscular y la fuerza aplicada
Puntuación final
Interpretación de los niveles de riesgo
https://www.youtube.com/watch?v=HDLCo5uk-7o
Ventajas y desventajas del Método RULA

https://prezi.com/yo8qqetiptz7/rula/
CONCLUSIONES

Participa en el chat o levantando la mano del ZOOM

TRABAJO EN EQUIPO

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¡Gracias!