Material Complementario Al Curso Experto en Riesgo Por Posturas y Fuerzas

Material complementario al curso
Experto en Riesgo por Posturas y Fuerzas
V.0_2017
Sumario
POSTURAS Y MOVIMIENTOS FORZADOS 3
FICHA IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS ERGONÓMICOS 3
EVALUACIÓN RÁPIDA DE LOS FACTORES DE RIESGO - TOOL KIT 4
MÉTODO DE EVALUACIÓN 6
EMPUJE Y TRACCIÓN DE CARGAS 13

EVALUACIÓN RÁPIDA DE LOS FACTORES DE RIESGO - TOOL KIT 14
FUERZAS ISOMÉTRICAS 23
EJERCICIOS PARA DESARROLLAR EN CLASE 27
2
Posturas y movimientos forzados
Ficha identificación de peligros ergonómicos
FICHA 1: Posturas forzadas y movimientos forzados
IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR POSTURAS FORZADAS Y

MOVIMIENTOS FORZADOS
Marque con una “X” la respuesta a cada una de las siguientes condiciones
En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de

Respuesta
las siguientes condiciones:
1. ¿Durante la jornada de trabajo, hay presencia de una postura de

trabajo estática (mantenida durante 4 segundos consecutivamente)
SI  NO 
del tronco y/o de las extremidades, incluidas aquellas con un
mínimo de esfuerzo de fuerza externa?
2. ¿Durante la jornada de trabajo, se realiza una postura de trabajo
dinámica del tronco, y/o de los brazos, y/o de la cabeza, y/o del SI  NO 
cuello y/o de otras partes del cuerpo?
Si alguna de las respuestas es “SI”, hay presencia del peligro por posturas forzadas y
movimientos forzados y se debe realizarse una evaluación específica del riesgo.
Si todas las respuestas a las condiciones son “NO”, no hay presencia del peligro por
posturas y movimientos forzados.
3
Evaluación rápida de los factores de riesgo - tool kit
Postura estática
El procedimiento de verificación y discriminación debe realizarse en dos pasos:

1. Responder las preguntas de la ficha 4.1. Condiciones aceptables para posturas estáticas.
2. Responder a las preguntas de la ficha 4.2. Condiciones aceptables para posturas
dinámicas o movimientos.
FICHA 4.1.- Evaluación Rápida para Identificar la presencia de condiciones

aceptables (Zona verde) por POSTURAS ESTÁTICAS FORZADAS
NOTA: Señale con una "X", cuando la condición verificada está presente (columna "SI") y
cuando no está presente (columna "NO")
Cabeza y tronco
¿El tronco está erguido, o si está flexionado o en extensión el ángulo
a. NO SI
no supera los 20°?
¿El cuello esta recto, o si está flexionado o en extensión el ángulo no
b. NO SI
supera los 25°?
¿La cabeza esta recta, o si está inclinada lateralmente el ángulo no
c. NO SI
supera los 25°?
Extremidad Superior
d. ¿El brazo está sin apoyo y la flexión no supera el ángulo de 20º? NO SI
e. ¿El brazo está con apoyo y la flexión no supera el ángulo 60º? NO SI
¿El codo realiza flexo-extensiones o prono-supinaciones no extremas
f. NO SI
(pequeñas)?
¿La muñeca está en posición neutra, o no realiza desviaciones
g. NO SI
extremas (flexión, extensión, desviación radial o lunar)?
Extremidad Inferior
h. ¿Las flexiones extremas de rodilla están ausentes? NO SI
¿Las dorsiflexiones y flexiones plantares de tobillo extremas están
i. NO SI
ausentes?
j. ¿Las posturas de rodillas y cuclillas están ausentes? NO SI
Si la postura es sentado, ¿el ángulo de la rodilla está entre 90º y
k. NO SI
135º?
Si a todas las preguntas ha contestado “SI” entonces la tarea tiene un riesgo

aceptable, o está en la ZONA VERDE.
Si una o más respuestas son “NO”, Se recomienda realizar la evaluación específica
del riesgo por postura estática.
4
Postura dinámica

aceptables (Zona verde) por POSTURAS DINÁMICAS FORZADAS
NOTA: Señale con una "X", cuando la condición verificada está presente (columna "SI") y
¿El tronco está erguido, o realiza flexiones o extensiones sin
a. NO SI
superar el ángulo de 20°?
¿El tronco esta erguido, o realiza inclinaciones laterales o torsión sin
b. NO SI
superar el ángulo de 10º?
¿La cabeza esta recta, o realiza inclinaciones laterales sin superar
c. NO SI
el ángulo de 10º?
La cabeza está recta, o realiza torsión del cuello sin superar el
d. NO SI
ángulo de 45º?
e. ¿El cuello está recto o realiza flexiones entre 0º y 40º? NO SI
¿Los brazos están neutros, o realizan flexión o abducción sin

f. NO SI
superar el ángulo de 20º?
Si a todas las preguntas ha contestado “SI” entonces la tarea tiene un riesgo

aceptable, o está en la ZONA VERDE.
Si una o más respuestas son “NO”, Se recomienda realizar la evaluación específica

del riesgo por postura dinámica.
5
Método de evaluación
TRONCO
Flexión de Tronco estática UNE e ISO
ZONA 1 0° a 20° Riesgo Aceptable
20° a 60° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

ZONA 2
20° a 60° sin soporte completo del tronco No recomendado
> 60° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

ZONA 3
> 60° sin soporte completo del tronco No recomendado
< 0° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

ZONA 4
< 0° sin soporte completo del tronco No recomendado
20° a 60° sin soporte completo del tronco
6
Inclinación y rotación de tronco estática UNE
Inclinación lateral del tronco entre 0º y 10º

ZONA 1 Riesgo Aceptable
Torsión o Rotación axial del tronco entre 0º y 10º
Inclinación lateral del tronco >10º

ZONA 2 No recomendado
Torsión o Rotación axial del tronco >10º
Flexión de tronco dinámica UNE
Frec. Baja < 2mov/min

1 0° a 20° Riesgo Aceptable
Frec. Alta ≥ 2mov/min
Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable
2 20° a 60°
Frec. Alta ≥ 2mov/min No recomendado
Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable con soporte completo del tronco
3 > 60°
Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable con soporte completo del tronco
4 < 0°
Inclinación y rotación de tronco dinámica UNE
Entre 0º y Frec. Baja < 2mov/min

1 Riesgo Aceptable
10º Frec. Alta ≥ 2mov/min
Riesgo Aceptable si el tiempo de uso de la
2 > 10° máquina es inferior al 60% del tiempo del turno
CABEZA Y CUELLO
Cuello inclinación lateral y rotación estática UNE
7
Inclinación lateral del cuello entre 0º y 10º

ZONA 1 Riesgo Aceptable
Torsión o Rotación axial del cuello entre 0º y 45º
Inclinación lateral del cuello >10º
ZONA 2 No recomendado
Torsión o Rotación axial del cuello>45º
Flexión de cuello estática UNE
ZONA 1 Flexión entre 0° y -40° Riesgo Aceptable

ZONA 2 Extensión de cuello por encima de los 0º No recomendado
ZONA 3 Flexión superior a los -40º No recomendado
8
Flexión de cuello estática ISO
9
Flexión de cuello dinámica UNE
Entre 0º y Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable

1
-40º Frec. Alta ≥ 2mov/min Riesgo Aceptable
Riesgo Aceptable si el tiempo es < del 60% del turno
2 > 0º No recomendado si el tiempo es ≥ del 60% del turno
Riesgo Aceptable si el tiempo es < del 60% del turno
3 > -40º No recomendado si el tiempo es ≥ del 60% del turno
BRAZOS
Brazos flexión y extensión estática UNE e ISO

20° a 60° con soporte completo del Brazo Riesgo Aceptable
ZONA 2
20° a 60° sin soporte completo del Brazo No recomendado
ZONA 3 > 60° No recomendado
ZONA 4 -20º y 0º No recomendado
10
Brazos abducción y aducción estática UNE

20° a 60° con soporte completo del Brazo Riesgo Aceptable
ZONA 2
20° a 60° sin soporte completo del Brazo No recomendado
ZONA 3 > 60° No recomendado
ZONA 4 -20º y 0º No recomendado
Brazos flexión, extensión, abducción y aducción dinámica UNE

1 0° a 20° Riesgo Aceptable
Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable
Riesgo Aceptable si el tiempo es < del 60% del
2 20° a 60° turno y la frecuencia es < de 10mov/min.
No recomendado si el tiempo es superior el
60% del turno o la frecuencia es ≥ 10mov/min
11
Riesgo Aceptable
Frec. Baja < 2mov/min No recomendado si el tiempo es superior el
3 > 60°
60% del turno
Riesgo Aceptable
Frec. Baja < 2mov/min No recomendado si el tiempo es superior el
4 < 0°
60% del turno
Interpretación del nivel de riesgo UNE 1005-4S
12
Empuje y tracción de cargas
FICHA 2: Empuje y tracción de cargas
IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR EMPUJE Y TRACCIÓN DE

CARGAS
En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de las

Respuesta
siguientes condiciones:
1. ¿La tarea requiere empujar o arrastrar un objeto manualmente

SI  NO 
con el cuerpo de pie y caminando?
2. ¿El objeto a empujar o arrastrar tiene ruedas o rodillos (carro,

jaula, carretilla, traspalet, etc.) o se desliza sobre una superficie sin SI  NO 
ruedas?
3. ¿La tarea de empuje o arrastre se realiza de forma habitual

SI  NO 
dentro del turno de trabajo (por lo menos una vez en el turno)?
Si todas las respuestas son “SI” para todas las condiciones, hay presencia del peligro
por empuje y arrastre de cargas y debe realizarse una evaluación específica del riesgo.
Si alguna de las respuestas a las condiciones es “NO”, no hay presencia del peligro por
empuje y arrastre de cargas.
13
Evaluación rápida de los factores de riesgo - tool kit
Zona Verde
El procedimiento de verificación y discriminación debe realizarse en dos pasos:
1. Responder las preguntas de la ficha 2.1. Condiciones aceptables para el empuje y tracción
de cargas.
2. Responder a las preguntas de la ficha 2.2. Aspectos adicionales a considerar.

aceptables (Zona verde) por EMPUJE Y TRACCIÓN DE CARGAS.
NOTA: Señale con una "X" , cuando la condición verificada está presente (columna "SI") y
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción es inferior a “Moderada”

(en la Escala de Borg menor a 3)?
O
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción no supera los 30 N en
fuerza continua (sostenida) y no supera los 100 N en los picos de
a. fuerza? NO SI
O
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción no supera los 50 N
cuando la frecuencia es menor 1 acción cada 5 minutos en una
distancia de recorrido inferior a 50 m?
¿La fuerza de empuje o tracción se aplica a una altura de agarre entre

b. la cadera y la mitad del pecho? NO SI
¿La acción de empuje o tracción se realiza con el tronco erguido (sin

c. torsión ni flexión)? NO SI
¿La tarea de empuje o tracción se realiza durante menos de 8 horas al

d. día? NO SI
Si a todas las preguntas ha contestado “SI” entonces la tarea tiene un riesgo aceptable
y está en la Zona Verde.
Si alguna de las respuestas es “NO”, compruebe si se trata de una tarea con un nivel
de riesgo inaceptable según la ficha 2.3. de Evaluación Rápida para identificar la
presencia de riesgo inaceptable (Zona roja) por empuje y tracción de cargas.
14
FICHA 2.2.- Aspectos adicionales a considerar
A cada una de las preguntas de cada apartado marque una “X” en la columna SI o NO
Condiciones ambientales de trabajo.
¿Las superficies de los suelos son resbaladizas, inestables, irregulares, con

NO SI
pendientes, o presentan fisuras, grietas o están rotas?
¿Hay restricciones o limitaciones para desplazarse? NO SI
¿Hay rampas o cuestas con mucha pendiente? NO SI
¿La temperatura ambiental no es adecuada (por frio o calor)? NO SI
¿Los espacios son confinados, insuficientes para girar, puertas estrechas,

NO SI
etc.?
Características de los objetos a empujar / tirar
¿El objeto limita la visibilidad del trabajador u obstaculiza el movimiento? NO SI
¿El objeto carece de asas? NO SI
¿El objeto es inestable? NO SI
¿El objeto tiene características peligrosas, superficies afiladas, elementos

NO SI
sobresalientes, etc., que puedan dañar al trabajador?
¿Las ruedas están desgastadas, rotas o sin mantenimiento? NO SI
¿Las ruedas son inadecuadas para las condiciones de trabajo? NO SI
Características de la tarea
¿La tarea de empuje o tracción se realiza por más de 8 horas al día? NO SI
¿Se deben hacer movimientos acelerados para iniciar, frenar o mover la

NO SI
carga?
¿La tarea requiere el uso de las manos por detrás del cuerpo para
NO SI
transportar la carga?
Si a todas las preguntas ha contestado “NO”, no hay presencia de factores adicionales

al riesgo por empuje y tracción.
Si una o más respuestas son “SÍ”, los riesgos específicos adicionales deben ser
cuidadosamente considerados para garantizar la ausencia del riesgo.
15
Zona Roja
El procedimiento de verificación y discriminación consiste en completar la ficha 2.3.
FICHA 2.3. Evaluación Rápida para identificar la presencia de condiciones

inaceptables (Zona roja) por EMPUJE Y TRACCIÓN DE CARGAS
NOTA: Señale con una "X" , cuando la condición verificada está presente (columna "SI")
y cuando no está presente (columna "NO")
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción es “Muy intensa” o superior

(en la Escala de Borg mayor o igual a 8)?
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción para iniciar el movimiento es

a. 360 N o más para hombres, o de 240 N o más para mujeres? NO SI
¿La fuerza requerida en el empuje o tracción para mantener el objeto en

movimiento es de 250 N o más para hombres o de 150 N o más para
mujeres?
¿La fuerza de empuje o tracción se aplica a una altura de agarre superior a

b. NO SI
150 cm o menor a 60 cm?
¿La acción de empuje o tracción se realiza con el tronco flexionado o en

c. NO SI
torsión?
d. ¿Se realiza la tarea de empuje o tracción durante más de 8 horas al día? NO SI
Si alguna de las respuestas es “SI” la tarea probablemente está en la Zona Roja y

tiene un nivel de riesgo inaceptable. Se recomienda realizar la evaluación específica del
riesgo de la tarea por Empuje y tracción de cargas para definir la intervención.
Si todas las respuestas son “NO”, no es posible discriminar el nivel de riesgo de forma
rápida y por tanto, es necesario realizar la evaluación específica.
16
Método 1 Norma ISO 11228-2
Este método requiere seguir los siguientes 4 pasos:
Paso 1. Lista de comprobación de los problemas potenciales (29 ítems)
Identificar los Sugerencias

SÍ riesgos y y posibles
Cuestiones a considerar NO
(riesgo) problemas medidas
potenciales correctoras
Evaluación de la tarea. ¿Hay...
1. movimientos muy acelerados para
iniciar, parar o mover la carga?
2. agarres o asas fuera del rango de
altura vertical entre la cadera y el
codo para la población de
usuarios?
3. movimientos a gran velocidad (más
de 1,2 m / seg)?
4. uso de las manos por detrás del
cuerpo para transportar la carga?
¿Las cargas u objetos a desplazar:
5. carecen de asas?
6. son inestables?
7. restringen la visibilidad durante el
transporte?
Si las cargas están sobre ruedas:
8. ¿La carga excede la resistencia de
las ruedas?
9. ¿La superficie del suelo está en
malas condiciones o dificulta el uso
de las ruedas?
10. ¿Las ruedas giratorias son
inapropiadas/no aptas para la
adecuada maniobrabilidad?
11. ¿Se necesitan frenos para detener
con seguridad el movimiento de la
carga? (si existen frenos, no hay
riesgo)
12. Si se utilizan frenos, ¿Son
ineficaces?
17
Identificar los Sugerencias

SÍ riesgos y y posibles
Cuestiones a considerar NO
(riesgo) problemas medidas
potenciales correctoras
¿En el entorno de trabajo hay:
13. espacios confinados/puertas
estrechas?
14. espacio insuficiente para girar/
maniobrar?
15. una o más limitaciones a la postura
corporal y emplazamiento?
16. suelos dañados o resbaladizos?
17. rampas/cuestas/superficies
irregulares?
18. peligro de tropezar?
19. condiciones de poca luz?
20. frío / calor / humedad?
21. movimientos fuertes de aire?
Capacidad individual - ¿Hacer el
trabajo:
22. requiere capacidades especiales?
23. es peligroso para personas con
problemas de salud?
24. es peligroso para mujeres
embarazadas?
25. requiere información /
entrenamiento especial?
Otros factores:
26. ¿El movimiento o la postura están
obstaculizados por la ropa o por
equipos de protección personal?
Gestión y cuestiones de organización:

¿Hay
27. falta de mantenimiento y limpieza
de carros / carretas / superficies de
los suelos?
28. poco conocimiento general de los
procedimientos de funcionamiento
o mantenimiento?
29. mala comunicación entre los
usuarios y los compradores de
equipos?
Total
Paso 2. Obtención de parámetros
Paso 3. Comparación con las tablas psicofísicas Software Ergoepm_EyT
18
Paso 4. Determinación del nivel de riesgo
Método 2 Norma ISO 11228-2
Este método requiere seguir los siguientes pasos:
19
PARTE B - PASO 1 y 2 - Nueva Tabla: Para calcular la fuerza Límite de acción, seguir la
siguiente tabla:
Fuerzas límites de acción precalculadas para la fuerza esquelética

ISO TR 12295
Active adults (*)
males: 20–64 y. Limites de fuerza de EMPUJE TRACCIÓN
females: 18–64 y. compresión
precalculados Fc
Ratio Fuerza límite Fuerza límite
(adoptado de la tabla Altura de
Hombres : Mujeres de acción de acción
B.13 ISO 11228-2) agarre (m)
(%) FLs (N) FLs (N)
(0:100) 2,8 KN 330
Natural 3,3 KN 600 0,1 m - 0,9 m 420
(100:0) 3,9 KN 520
(0:100) 2,8 KN 310
Natural 3,3 KN 600 0,91 m - 1,1 m 400
(100:0) 3,9 KN 490
(0:100) 2,8 KN 190
Natural 3,3 KN 600 1,12 m - 1,4 m 240
(100:0) 3,9 KN 300
PARTE C: Seleccionar el menor valor entre FBr (fuerza básica resultante) y FLS (Fuerza límite de
acción
PARTE D: Calcular los índices de riesgo:
Tabla de niveles de riesgo:
20
DATOS NECESARIOS EN LA EVALUACIÓN CON EL MÉTODO 2 DE LA NORMA ISO

11228-2
EMPUJE TRACCIÓN
Subgrupo poblacional
Fuerza inicial resultante a 0º
Fuerza inicial resultante a 90º
Fuerza sostenida resultante
Frecuencia (v/m)
Fuerza básica FBi (N)

Multiplicador de distancia para la fuerza básica inicial
FBi (md)
Multiplicador de frecuencia para la fuerza básica inicial
FBi (mf)
Fuerza básica resultante inicial FBri (N)
Multiplicador de distancia para la fuerza básica
sostenida FBs (md)
Multiplicador de frecuencia para la fuerza básica
sostenida FBs (mf)
Fuerza básica resultante sostenida FBrs (N)
Fuerza límite de acción (FLS)
Límite de seguridad de la Fuerza resultante inicial (FRi)

Límite de seguridad de la Fuerza resultante sostenida
(FRs)
Índice de riesgo para Fuerza inicial a 0º
Índice de riesgo para Fuerza inicial a 90º
Índice de riesgo para Fuerza sostenida
Nivel de riesgo para Fuerza inicial a 0º
Nivel de riesgo para Fuerza inicial a 90º
Nivel de riesgo para Fuerza sostenida
21
Algunas recomendaciones que no están indicadas en las normas:
Empuje o tracción con los dos trabajadores del mismo lado
 Medir la fuerza con un solo operador
 Dividir el valor en 2 o el número de operadores
 Dividir el resultado por 0,85 (como la fórmula del Niosh cuando levanta entre 2 personas)
 Aplicar el procedimiento indicado en la norma.
Empuje o tracción con una sola mano
22
Fuerzas isométricas
FICHA 3: Aplicación de Fuerzas
IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR APLICACIÓN DE FUERZAS
En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de

Respuesta
las siguientes condiciones:
1. ¿Existen mandos en los que hay que empujar o tirar de ellos,

SI  NO 
manipularlos hacia arriba, abajo, hacia dentro o fuera?
2. ¿Existen pedales o mandos que se deben accionar con la

SI  NO 
extremidad inferior en postura sentado?
3. ¿La tarea requiere empujar o arrastrar algún objeto sin ruedas, ni

SI  NO 
guías o rodillos en postura de pie sin caminar?
4. ¿Es necesaria la aplicación de una fuerza superior a ligera en
alguna de las condiciones anteriores (entendiendo como ligera SI  NO 
la fuerza percibida nula, muy poca o poca)?
Si alguna de las respuestas a las condiciones 1), 2) o 3) es “SI” y la respuesta a la

condición 4) es “SI”, hay presencia del peligro por aplicación de fuerza y se debe
realizarse una evaluación específica del riesgo.
Si la respuesta a la condición 4) es “NO” no hay presencia del peligro por aplicación de

fuerza
23
1. Identificación del peligro
IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR APLICACIÓN DE FUERZAS
En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de las siguientes
Respuesta
condiciones:
1) ¿Existen mandos en los que hay que empujar o tirar de ellos, manipularlos hacia
SI NO
arriba, abajo, hacia dentro o fuera?
2) ¿Existen pedales o mandos que se deben accionar con la extremidad inferior en
SI NO
postura sentado?
3) ¿La tarea requiere empujar o arrastrar algún objeto sin ruedas, ni guías o rodillos
SI NO
en postura de pie sin caminar?
4) ¿Es necesaria la aplicación de una fuerza superior a ligera en alguna de las
condiciones anteriores (entendiendo como ligera la fuerza percibida nula, muy SI NO
poca o poca)?
Si alguna de las respuestas a las condiciones 1), 2) o 3) es “SI” y la respuesta a la condición 4) es
“SI”, hay presencia del peligro por aplicación de fuerza y se debe realizarse una evaluación específica
del riesgo.
Si la respuesta a la condición 4) es “NO” no hay presencia del peligro por aplicación de fuerza
2. Evaluación de riesgos EN 1005-3
24
Multiplicador de velocidad mv
Multiplicador de frecuencia mf
Multiplicador de duración md
Nivel de riesgo
25
Escala de BORG
Escala subjetiva de tipo visual denominada Escala de clasificación para la puntuación de esfuerzo
percibido “Category Scale for the Rating of Perceived Exertion”; Escala CR-10.
26
Ejercicios para desarrollar en clase
Caso 1: Postura_ Limpieza de espejos
Descripción:
La limpieza de baños en hoteles es una de las

tareas que se realiza a lo largo de la jornada como
camarera de piso, su trabajo consiste en realizar la
limpieza de las habitaciones del hotel, y dentro de
sus tareas en cada habitación está la de limpiar los
espejos del baño.
La manera más sencilla de analizar cada una de las

tareas es la división y el análisis individual, por
esto se debe analizar la limpieza de espejos.
La trabajadora asignada debe efectuar la tarea de

limpieza en el espejo frontal que contiene cada
baño.
Esta tarea se realiza en cada una de las 20

habitaciones que debe limpiar en el turno, por lo que es necesario evaluar
posturalmente cuál es el riesgo que puede comportar para el trabajador.
El tiempo que destina a efectuar la limpieza completa de una habitación es de 20

minutos.
Datos organizativos:
1. Organización del trabajo
Turno de 8 horas de 6h a 14h.
2. Pausas:
Dos pausas de 15 minutos y una para comer de 45 minutos.
Calcular el nivel de riesgo:
Para la tarea de Limpieza de espejos de baño para los segmentos corporales que estén
implicados por posturas y movimientos forzados mediante el software
ERGOepm_Postural.
27
Caso 2: Empuje y Tracción_ Método 1
Descripción:
Se dispone de un carro, el cuál una empresa quiere evaluar para definir si lo compra
para sus trabajadores (hombres y mujeres) que deben transportar una carga definida.
El trabajo en el que se utilizará este tipo de carro seleccionado consiste en transportar

cajas desde un punto a otro pasando por la pendiente hacia arriba a una frecuencia de 1
transporte cada 30 minutos.
Carro 1
FI 0º FI 90º F Sostenida
Altura de agarre
Determine:
Se deben medir las fuerzas requeridas para transportar el carro.
1. Calcule el índice de riesgo en el empuje y tracción de cargas en las circunstancias

descritas mediante el software ERGOepm_EyT
2. Hay presencia de alguno de los 29 items indicados en la norma?
3. Indique según el Método 1 de la norma ISO 11228-2 cuál es el nivel de riesgo.
28
Caso 3_ Empuje y Tracción_ Método 2
Descripción:
En un puesto de trabajo de un almacén de picking de

una empresa de producción de alimentos, se realiza el
empuje y tracción de carros de 4 ruedas los valores
medidos de fuerzas de empuje son los siguientes:
Fuerzas iniciales
F Sostenida (N)
FI 0º (N) FI 90º (N)
160 269 28
158 270 27
157 268 32
155 270 33
157 266 30
Datos adicionales:
 Población mixta (hombres y mujeres)
 Altura de agarre: 1,3 m.
 Distancia de recorrido: 10 m.
 Frecuencia de empuje/tracción: 1/60 min.
 Articulación superior en acción: dos manos.
Calcule el nivel de riesgo:
Para cada tipo de acción mediante el Método 2 utilizando las tablas y el procedimiento
descrito en el libro páginas 102-116.
Recordar que el nivel de riesgo se obtiene en el paso final mediante, tanto para empuje
como para tracción:
29
Caso 4: Fuerzas Isométricas
Descripción:
En el puesto de trabajo de conducción de tren de alta velocidad, el conductor

(maquinista) debe realizar la acción de oprimir el pedal para el control del hombre
muerto, esta acción la realiza cada 3 minutos mientras esta conduciendo.
Datos organizativos:
El tuno es de 8 horas, el trabajador tiene dos pausas de 10 minutos al final del primer y
tercer recorrido, que tiene duración de 1 hora y 50 minutos.
En la mitad del turno descansa 20 minutos, al finalizar el segundo recorrido.
Datos adicionales:
Las fuerzas medidas en el pedal son:
F registrada (N)
28
27
32
33
30
El movimiento de accionar el pedal es lento, pues no se requiere que sea repentino o

rápido.
En la empresa hay un total de 200 maquinistas, de los cuales hay:
 75 hombres y 63 mujeres entre 20 y 50 años;
 15 hombres y 10 mujeres mayores de 50 años;
 25 hombres y 12 mujeres menores de 20 años.
Calcule el nivel de riesgo:
1. Mediante el método 1 utilizando el software ERGOepm_Fuerza.xls
2. Mediante el método 3 utilizando el software ERGOepm_FUPO.xls
30
31

Material Complementario Al Curso Experto en Riesgo Por Posturas y Fuerzas

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Material Complementario Al Curso Experto en Riesgo Por Posturas y Fuerzas

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Material complementario al curso

Experto en Riesgo por Posturas y Fuerzas

EMPUJE Y TRACCIÓN DE CARGAS 13

EJERCICIOS PARA DESARROLLAR EN CLASE 27

Posturas y movimientos forzados

Ficha identificación de peligros ergonómicos

FICHA 1: Posturas forzadas y movimientos forzados

IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR POSTURAS FORZADAS Y

En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de

1. ¿Durante la jornada de trabajo, hay presencia de una postura de

Evaluación rápida de los factores de riesgo - tool kit

El procedimiento de verificación y discriminación debe realizarse en dos pasos:

FICHA 4.1.- Evaluación Rápida para Identificar la presencia de condiciones

Si a todas las preguntas ha contestado “SI” entonces la tarea tiene un riesgo

FICHA 4.2.- Evaluación Rápida para Identificar la presencia de condiciones

e. ¿El cuello está recto o realiza flexiones entre 0º y 40º? NO SI

¿Los brazos están neutros, o realizan flexión o abducción sin

Si a todas las preguntas ha contestado “SI” entonces la tarea tiene un riesgo

Si una o más respuestas son “NO”, Se recomienda realizar la evaluación específica

Flexión de Tronco estática UNE e ISO

ZONA 1 0° a 20° Riesgo Aceptable

20° a 60° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

> 60° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

< 0° con soporte completo del tronco Riesgo Aceptable

20° a 60° sin soporte completo del tronco

Inclinación y rotación de tronco estática UNE

Inclinación lateral del tronco entre 0º y 10º

Inclinación lateral del tronco >10º

Flexión de tronco dinámica UNE

Frec. Baja < 2mov/min

Inclinación y rotación de tronco dinámica UNE

Entre 0º y Frec. Baja < 2mov/min

Cuello inclinación lateral y rotación estática UNE

Inclinación lateral del cuello entre 0º y 10º

Flexión de cuello estática UNE

ZONA 1 Flexión entre 0° y -40° Riesgo Aceptable

Flexión de cuello estática ISO

Flexión de cuello dinámica UNE

Entre 0º y Frec. Baja < 2mov/min Riesgo Aceptable

Brazos flexión y extensión estática UNE e ISO

ZONA 1 0° a 20° Riesgo Aceptable

Brazos abducción y aducción estática UNE

ZONA 1 0° a 20° Riesgo Aceptable

Brazos flexión, extensión, abducción y aducción dinámica UNE

Frec. Baja < 2mov/min

Interpretación del nivel de riesgo UNE 1005-4S

Empuje y tracción de cargas

Ficha identificación de peligros ergonómicos

FICHA 2: Empuje y tracción de cargas

IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO ERGONÓMICO POR EMPUJE Y TRACCIÓN DE

En el puesto de trabajo hay alguna tarea que presente alguna de las

1. ¿La tarea requiere empujar o arrastrar un objeto manualmente

2. ¿El objeto a empujar o arrastrar tiene ruedas o rodillos (carro,

3. ¿La tarea de empuje o arrastre se realiza de forma habitual

Evaluación rápida de los factores de riesgo - tool kit

FICHA 2.1.- Evaluación Rápida para Identificar la presencia de condiciones

¿La fuerza requerida en el empuje o tracción es inferior a “Moderada”

¿La fuerza de empuje o tracción se aplica a una altura de agarre entre

¿La acción de empuje o tracción se realiza con el tronco erguido (sin

¿La tarea de empuje o tracción se realiza durante menos de 8 horas al

FICHA 2.2.- Aspectos adicionales a considerar

Condiciones ambientales de trabajo.