Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación

Colegio San Agustín-El Paraíso
Educación Física
5to grado, sección “C”
4-02-2021

MENU SEMANAL

Realizado por: Matías Tovar

Días/Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Desayuno Arepa con Queso Cereal Cornflakes Sándwich de Cereal Cornflakes Sándwich de Arepa con Cereal
Blanco rallado y con Leche y 100 Jamón (50 gr) con Yogurt de Jamón (50 gr) y Huevo Frito Cornflakes con
Mantequilla 496 gramos de y Queso Frutas Queso Blanco 501 Kcal Leche y una
Kcal Manzana Blanco (100gr) 470 Kcal (100gr) Pera
450 Kcal 460 Kcal 460 Kcal 445 Kcal

Almuerzo Milanesa de Pollo Pescado asado Filete de Res Sopa Minestrone Pescado frito Camarones Milanesa de
con Vegetales y con Ensalada de con Puré de con Pan con Ensalada salteados con Pollo con Pasta
Arroz Lechuga, Tomate papas y de Lechuga y Pasta y Ensalada
y Cebolla; Arroz Berenjenas Tomate,Plátano

Merienda Una Manzana con Galletas de Una Pera con Galletas de Fresas con Una Pera con Fresas con
Yogurt Mantequilla (50gr) Yogurt Mantequilla (50gr) Crema Yogurt Crema Pastelera
148 Kcal 218 Kcal 218 Kcal Pastelera 143 Kcal

Cena Sándwich de Arepa con Queso Arepa con Sándwich de Arepa con Empanada de Sándwich de
Jamón (50 gr) y Blanco Rallado Jamón y Jamón (50 gr) y Queso rallado y Pollo Jamón (50 gr) y
Queso Blanco (100gr) y Queso 598 Queso Blanco Mantequilla Queso Blanco
(100gr)460 Kcal Mantequilla 496 Kcal (100gr) 460 Kcal 496 Kcal (100gr) 460 Kcal
Kcal