CAPACIDADES FISICAS

Capacidades condicionales se encuadran la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad.

Las capacidades condicionales son las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su
rendimiento físico; por tanto, dependen de los procesos energéticos.
están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía;
dentro de las mismas encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.

Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden medir (con test) y se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento. Son cuatro: (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia).
Capacidades físicas que se desarrollan: la resistencia, la fuerza y la velocidad. Habilidades motrices que se desarrollan: La carrera y el salto. Otros elementos que se trabajan: la coordinación dinámica general y el
equilibrio dinámico.

Las capacidades físicas condicionales están determinadas por complejos procesos bioquímicos del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo, el periodo del crecimiento y desarrollo,
los factores hereditarios, la alimentación y especialmente por el grado de estimulación dentro del ambiente social en
Las capacidades condicionales están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía; dentro de las mismas encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la
flexibilidad.
Las capacidades físicas coordinativas: Son aquellas relacionadas con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación sentido-movimiento y la
reacción. qué se genere o no movimiento.
Las capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad.
Las capacidades físicas coordinativas: Son aquellas relacionadas con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación sentido-movimiento y la
reacción.

• Capacidades coordinativas especiales
• Capacidad de orientación.
• Capacidad de equilibrio.
• Capacidad de reacción.
• Capacidad de ritmo.
• Capacidad de anticipación.
• Capacidad de diferenciación.
• Capacidad de acoplamiento.

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Las capacidades condicionales están determinadas por factores energéticos y se basan en el proceso de obtención y transmisión de energía; dentro de las mismas
encontramos la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Tipos de coordinación. Clasificación. La coordinación intermuscular (externa) referente a la
participación adecuada de todos los músculos que se encuentran involucrados en el movimiento. La coordinación intramuscular (interna) es la capacidad del
propio músculo para contraerse eficazmente. Son aquellas que se realizan conscientemente en la regulación y dirección de los movimientos, con una finalidad
determinada, estas se desarrollan sobre la base de determinadas aptitudes físicas del hombre y en su enfrentamiento diario con el medio.
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