Que son valencias físicas.

Son las condiciones físicas que posee cada persona, existen diversas cualidades físicas pero las que influyen mas de forma directa y determinante son la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Estas cualidades pueden desarrollarse y mejorarse con el trabajo junto con el entrenamiento físico, una buena alimentación y un apropiado descanso. Esto nos ayudara a tener un perfecto funcionamiento de nuestros cuerpo y excelente salud. http://html.rincondelvago.com/educacion-fisica_11.html Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento. (Así esta en todos lados)«.

Elementos que componen las valencias físicas mencionarlos definirlos y colocarlos en jerarquía Resistencia, FUERZA, Velocidad, Flexibilidad, Agilidad. http://www.slideshare.net/Heyapplecony/cualidades-fisicas-5174432 Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, potencia, coordinación y equilibrio. De todas las valencias físicas mencionadas, sólo cuatro son básicas para la preparación física de un individuo, éstas son: · La fuerza · La resistencia · Velocidad · Flexibilidad Siendo éstas las que realmente influyen en forma directa y determinante en el rendimiento deportivo. Al desarrollar las valencias físicas mencionadas se verán favorecidas otras como: La coordinación · El equilibrio · La potencia http://wwwpedrochourio.blogspot.com/2008/09/valencias-fsicas.html
y y y y y y

VERIFICAR ESTAS : Capacidad Aeróbica Resistencia general Potencial anaeróbico Resistencia muscular Potencia muscular Fuerza muscular

y y y y Velocidad Flexibilidad Movilidad articular Elongación muscular http://html. durante el mayor intervalo de tiempo posible. sobre la base de la acción del sistema nervioso. se puede medir por la oposición o resistencia que se aplica en determinada parte del cuerpo mediante ejercicios que supone un considerable. máxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientos necesarios Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistenciaexterna mediante esfuerzo muscular. http://www. de los músculos y de la rapidez para realizar el movimiento. Esto se refiere al radio de acción que es capaz de producir una articulación. se utiliza en aquellas situaciones en las que se quiere dar una noción de fuerza y poder *Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. *Potencia: aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto.rincondelvago. generalmente. Flexibilidad Muscular: bajo este término comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo que determinan el grado de movilidad. Cuanto mayor es el esfuerzo muscular realizado por el deportista. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador en una situación determinada *Resistencia Anaerobica: Es el poder que tiene el deportista de sostener. de poner a trabajar en conjunto diferentes elementos en pos de obtener un resultado específico. *Coordinacion: Entendemos por coordinación a la acción de coordinar. La velocidad puede ser definida como la habilidad.com/apuntes/valencias-fisicas/ . una carencia de oxigeno en el organismo. mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo.com/educacion-fisica_11. producida por un elevado ritmo de trabajo.html Clasificacion de las valencias Fisicas: *Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensión contra una resistencia. aunque la cantidad que puede utilizar el organismo es limitada. *Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación.wikiteka.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful