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Emociones

Estados de Ánimo
Inteligencia Emocional.

Paola Andrea Monsalve Gómez


Psicóloga- Coach- Trainer PNL
QUE ES ?

• Emoción

• Estado de Ánimo

• Sentimientos
Emoción

vEnergía en movimiento

vImpulsos que llevan a actuar

vE- motión: Previo al movimiento

vEstado del ser humano, que es


contagioso
Estados de Ánimo

El estado de ánimo es el humor o tono


sentimental, agradable o desagradable,
que acompaña a una idea o situación y
se mantiene por algún tiempo.
Sentimiento

Un sentimiento es un estado del ánimo que


se produce por la expresión de una
emoción éstas pueden ser alegre o
dolorosa.

Los sentimientos son emociones


conceptualizadas que determinan
el estado de ánimo.
DUPLAS EMOCIONALES
Emociones Básicas
VINCULO, DERECHOS

IRA COMPRENSIÓN- LIBERTAD


AMOR
PERDIDA- FRUSTRACIÓN

TRISTEZA RECUPERACION- BIENESTAR


ALEGRIA

MIEDO
PROTECCIÓN

SUPERVIVENCIA PROPIA
SEGURIDAD
Estados Emocionales
Básicos

Transformacion
Estados Emocionales
Básicos
Sentimientos Básicos
Sentimientos Básicos
Voluntad y Motivación:
Acción
Según la RAE:

• La Motivación es la acción y efecto de motivar.


Conjunto de factores internos o externos que
determinan en parte las acciones de una
persona (Emociones básicas)

• La voluntad es la facultad de decidir y ordenar


la propia conducta. Libre albedrío o libre
determinación.(Sentimientos básicos)
“A medida que aprendas a
controlar tus pensamientos y
emociones con paciencia y
bondad, serán mejor tus relaciones.


INTELIGENCIA EMOCIONAL

Capacidad para reconocer


sentimientos en uno mismo y en
otros, siendo hábil para gestionarlos
y dirigirlos a la hora de relacionarse
con los demás.
Daniel Goleman
COMO LÍDER:

¿Para Qué me sirve la


Inteligencia Emocional?
COMPONENTE DEFINICIÓN CARACTERISTICAS
AUTOCONCIENCIA Reconocer y entender las Confianza en sí mismo
propias emociones y el Autoevaluación
afecto a los demás.
AUTOREGULACIÓN Controlar impulsos y estados
de ánimo. Se propensa a Apertura al cambio
eliminar juicios. Piensa antes
de actuar.
MOTIVACIÓN Pasión por trabajar por Optimismo incluso en el
razones más allá del dinero y fracaso, compromiso
status, lograr metas con organizacional.
energía y persistencia.
EMPATÍA Entender la apariencia Sensibilizarse con las
emocional de los demás. necesidades del otro.

HABILIDADES Habilidad para encontrar un Efectividad en liderar


SOCIALES espacio común y construir cambio, persuadir,
conversaciones amenas y construir y mover grupos.
simpatícas.