El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica

Título
El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la cognición, la
socialización y el rendimiento académico en los estudiantes de la Universidad del
Tolima año 2021

Imagen tomada de https://sites.google.com/site/educacionfisicaequipo09/la-importancia-de-la-educacion-fisica-en-

la-escuela
 Imagen tomada de https://sites.google.com/site/educacionfisicaequipo09/la-
importancia-de-la-educacion-fisica-en-la-escuela

Objetivos
• General
Realizar una investigación documental frente al impacto de la actividad física y el deporte
sobre la salud, la cognición, los procesos de socialización y el rendimiento académico en
los estudiantes de la Universidad del Tolima año 2021
• Específicos
• Analizar el impacto que tiene el desarrollo de la actividad física en la salud física y mental
de los estudiantes
• Identificar la influencia que tiene el desarrollo de la actividad física en los procesos de
socialización y rendimiento de los estudiantes universitarios
• Diseñar estrategias lúdicas que incentiven la participación de los estudiantes en jornadas
de actividad física y deportiva que contribuyan su proceso de formación integral
 Justificación
Actualmente en estudios científicos adelantados por la Organización Mundial de la
salud e institutos de salud pública y privada en América Latina entre los años
2018- 2020, han evidenciado el aumento de enfermedades cardiovasculares,
diabetes, cáncer en la población adultos entre los 20- 45 años de edad, asociada
con factores como el sobrepeso, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo
entre otros, debido a la falta de tiempo destinado en su devenir para el desarrollo
de la actividad física y deportiva de manera semanal en periodos de tiempo de
entre 20 y 30 minutos, al menos (3) veces a la semana.
Siendo este tipo de actividades físicas y deportivas, elementales en los individuos Imagen tomada de
parea mantener un buen estado de salud física y mental, aportando al https://sites.google.com/site/educacionfisicaequip
o09/la-importancia-de-la-educacion-fisica-en-la-
fortalecimiento de procesos cognitivos básicos y superiores, a mejorar el escuela
establecimiento de relaciones interpersonales necesarias en la sobrevivencia de
todos los seres humanos, donde se llevan a cabo procesos de socialización e
interacción con otros individuos, mejoras en el rendimiento académico y
motivacional de los estudiantes, por lo cual surge la necesidad de realizar una
investigación documental frente al tema e incentivar la participación de los
estudiantes en jornadas deportivas que aporten el proceso de formación integral
en diversas áreas del conocimiento y mejoras en su calidad de vida.
 Metodología
Pese a los trabajos realizados por estos investigadores, el estudio del problema del
sedentarismo no ha sobrepasado la barrera de las metodologías descriptivas que indagan
básicamente por la frecuencia del fenómeno, de acuerdo a ciertas variables de control, como
es el caso de la edad, el género y el estrato socioeconómico. A pesar de que se debe
reconocer la importancia que tiene este tipo de investigación, de igual manera se deben
superar estas aproximaciones y recurrir a metodologías que permitan comprender
multidisciplinarmente el fenómeno. De igual manera, es importante hallar otras formas de
estimular la práctica de la actividad física, debido a los beneficios probados que tiene en los
procesos cognitivos en niños, jóvenes adultos y ancianos, así como en la calidad de vida de
personas con limitaciones mentales y físicas.
Se establecen actividades lúdica, pedagógicas, didácticas que incentiven la participación
directa de los individuos en el desarrollo diario de actividades físicas y deportivas, que
permitan contribuir a la mejora de su salud física, mental, social entre otras, como apoyo en la
mejora de su calidad de vida, por parte de las instituciones educativas como parte de
currículos electivos y bienestar institucional para incentivar a los estudiantes en el desarrollo
del mismo
 Presentación de resultados

Tomado de Murillo López, Alba Liliana, Rangel Caballero, Luis Gabriel, Gamboa Delgado, Edna Magaly, & Delgado
Sánchez, Juan Carlos. (2020). Estudio correlacional sobre la actividad física y conducta sedentaria en senderistas
de Bucaramanga, Colombia. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 39(1), e154. Epub 01 de marzo de
2020. Recuperado en 22 de julio de 2021, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-
03002020000100017&lng=es&tlng=es.

Con relación a la composición porcentual de la actividad física según el sexo, se

establece que la actividad física en el tiempo libre registra la mayor proporción tanto en
hombres como en mujeres, siendo ligeramente superior esta proporción en hombres sin
encontrar diferencias estadísticamente significativas
La totalidad de los senderistas cumple con las
recomendaciones mundiales de la OMS sobre actividad
física para la salud. Las medianas de total de minutos de
actividad física y gasto energético por semana fueron de
560 (RI: 540 minutos) y 3120 (2640 MET´s
minuto/semana). La mediana de minutos/día de conducta
sedentaria se registra en 240 (RI = 240 minutos). No se
encontraron diferencias estadísticamente significativas al
analizar las medianas de minutos de conducta sedentaria
y actividad física por semana en cada uno de los dominios
según el sexo. Los hombres presentan una mediana de
minutos por semana de actividad física en el tiempo libre
más alta que las mujeres. Por el contrario, las mujeres
registran una mediana mayor de actividad física
relacionada con el transporte que los hombres

Tomado de Murillo López, Alba Liliana, Rangel Caballero, Luis Gabriel, Gamboa Delgado, Edna Magaly, & Delgado
Sánchez, Juan Carlos. (2020). Estudio correlacional sobre la actividad física y conducta sedentaria en senderistas
de Bucaramanga, Colombia. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 39(1), e154. Epub 01 de marzo de
2020. Recuperado en 22 de julio de 2021, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-
03002020000100017&lng=es&tlng=es.
 Tomado de Murillo López, Alba Liliana, Rangel Caballero, Luis Gabriel, Gamboa Delgado, Edna Magaly, & Delgado Sánchez, Juan Carlos. (2020). Estudio
correlacional sobre la actividad física y conducta sedentaria en senderistas de Bucaramanga, Colombia. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 39(1),
e154. Epub 01 de marzo de 2020. Recuperado en 22 de julio de 2021, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-
03002020000100017&lng=es&tlng=es.

Con relación a la composición porcentual de la actividad física según el sexo, se establece que
la actividad física en el tiempo libre registra la mayor proporción tanto en hombres como en
mujeres, siendo ligeramente superior esta proporción en hombres sin encontrar diferencias
estadísticamente significativas 
 Conclusiones
La actividad física y deportiva contribuyen a mejorar los estados emocionales de los
individuos tales como ansiedad y depresión, disminución del estrés, mejoras de las
capacidades intelectuales y cognitivas, apoyados en cambios funcionales a partir de la
práctica de actividad física y deporte. Esto implica que la actividad deportiva puede
considerarse un elemento central y fundamental en los programas de promoción de la
salud para poblaciones infanto-juveniles con y sin patologías específicas -como las
dificultades de aprendizaje, los síntomas de hiperactividad, algunos casos de
deficiencia mental y conducta disocial-. Una vez más, solo una perspectiva sistémica
bio-psico-social-ambiental del ser humano permite entender que las diferentes
funciones fisiológicas y cognitivas están interrelacionadas y que cambios o
modificaciones positivas en algunas de ellas van a repercutir en cambios y
modificaciones en esferas diferentes del organismo humano.
 Referencias
Murillo López, Alba Liliana, Rangel Caballero, Luis Gabriel, Gamboa Delgado, Edna Magaly,
& Delgado Sánchez, Juan Carlos. (2020). Estudio correlacional sobre la actividad física y
conducta sedentaria en senderistas de Bucaramanga, Colombia. Revista Cubana de
Investigaciones Biomédicas, 39(1), e154. Epub 01 de marzo de 2020. Recuperado en 22 de
julio de 2021, de
http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03002020000100017&lng=es&tl
ng=es
.

Rangel Caballero LG, Rojas Sánchez LZ, Gamboa Delgado EM. Actividad física y
composición corporal en estudiantes universitarios de cultura física, deporte y recreación.
Revista de la Universidad Industrial de Santander. Salud, 2015; 47(3): 281-90