Desarrollo P ersonal y Taller de L iderazgo

SPSU -868
Desarrollo P ersonal y
Taller de L iderazgo

Estudios Generales
Semestre I

EJERCICIO N°07
Procesos Afectivos
Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los
siguientes enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar
tu redacción.

ESTUDIOS GENERALES
 Desarrollo Personal y Taller de Liderazgo

1. Procesos afectivos.
a) Emoción, sentimiento, pasión
b) Sentimiento. Corazonada, soberbio
c) Pasión, justicia, desagrado
d) Agrado, vergüenza, madurez
e) Emoción, injusto, delirio
2. Polaridad Consiste en la contraposición de direcciones que pueden seguir de lo positivo a
lo negativo, del agrado al desagrado, de lo justo a lo injusto, de la atracción a la repulsión
a) Intimidad
b) Pasión
c) Sentimiento
d) Emoción
e) Polaridad
3. Sentimientos son estados de ánimo más o menos duraderos de moderada intensidad, son
expresiones más estables y permanentes.
a) Emoción
b) Sentimientos
c) Polaridad
d) Intimidad
e) Pasión
4. Mencione las 6 categorías básicas de emociones. (apóyese de su manual.)
https://lizerindex.blogspot.com/2014/03/caracteristicas-de-los-procesos.html

ESTUDIOS GENERALES
 RESPUESTA:

Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro

que produce ansiedad, incertidumbre,
inseguridad.

Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es

muy transitoria. Puede dar una aproximación
cognitiva para saber qué pasa.

Aversión: Disgusto, asco, solemos alejarnos del

objeto que nos produce aversión.

Ira: Rabia, enojo, resentimiento, furia,

irritabilidad.

Alegría: Diversión, euforia, gratificación,

contentos, da una sensación de bienestar, de
seguridad.

Tristeza: Pena, soledad, pesimismo.

5, Dinámica: “YO TE DOY, YO TE PIDO”.

OBJETIVOS: Comunicación emocional.
DESCRIPCIÓN:
Alguien sale al centro y los demás le piden algo que él tiene y que a ellos les vendría bien
tener. Debe ser un aspecto positivo suyo que se le solicita como regalo. Ejemplo: “Yo te pido
tu imaginación, tus manos suaves, tus ojos brillantes, tu capacidad de hacer chistes, tu
decisión para jugar”. También se le puede ofrecer algo que tengamos nosotros y que le

ESTUDIOS GENERALES
vendría bien a él: “yo te doy mi sensibilidad, mi fantasía, mi capacidad de cambiar de juego”,
etc.
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Es muy importante que no se juegue por cumplir y que el que no tenga nada que decir sepa
callarse.

Si el animador percibe que el juego se está banalizando puede introducir pausas.

Variantes:
a) Sentados en círculo, cada uno va dando y pidiendo según lo sienta en el momento. Así se
respeta el ritmo de todos. Cada cual, cuando siente algo, se dirige a esa persona por su
nombre y le dice: “Te doy...”.

Es importante observar el lenguaje. Las personas inseguras tienden a decir: “Yo te daría...”
–me gustaría tener y dártelo-, o, “te pediría”. Podemos hacerles notar la diferencia.

b) Buscar un regalo procedente de la naturaleza para obsequiárselo a alguien en concreto y

no a todo el grupo. Puede ser una flor, una piedra o un pequeño objeto. Se entregará
diciendo: “Te doy esto porque para mí significa...” o “que a ti te puede venir bien porque
es...”

Nota:
Los juegos que tienen como centro el regalo, tener un detalle con los demás o el desapegarse
de cosas requieren que los participantes estén sensibilizados y se conozcan entre sí. Son
juegos delicados, en los que es necesario un ambiente sutil, sensible y receptivo para que sea
fácil implicarse emocionalmente.

VIDEOS RECOMENDADOS:
• Nueve emociones básicas https://www.youtube.com/watch?v=9k3JZHlc5rc
• CONOCE A TUS EMOCIONES:

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 https://www.youtube.com/watch?v=y4VnHevhRsA •
La inteligencia emocional:
https://www.youtube.com/watch?v=OkqimKmgMR8
• Cómo se evita la angustia: https://www.youtube.com/watch?v=BxWBca87Rgk
• Me fallaste, estoy desilusionado: https://www.youtube.com/watch?
v=jmOTPYVBvGw
• Qué hago con mis miedos: https://www.youtube.com/watch?v=YioP4gNAyZM

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