¿ Cómo establecer y

LOGRAR metas ?

El Modelo de los 8 Pasos

 Los 8 Pasos

• Examinar su identidad
1/ Identidad • ¿quién soy?

• Defina sus Valores

2/ Valores • Principios, Creencias, ideales

• Establecer METAs
3/ Metas • Relevantes y Significativas
 Los 8 Pasos

• Trazar un Plan de Acción

4/ Acción • Pasos a seguir y recursos requeridos

• Examinar facetas de la Motivación

5/
Motivación
• Automotivación

• Establecer la Disciplina
6/ Disciplina • Fuerza interna para vencer los contratiempos
 Los 8 Pasos

• Mantener la flexibilidad
7/ • Tolerancia a la ambiguedad
Flexibilidad

• Lograr el resultado
• Identifique el resultado que desea
8/ Resultado
 … Calvin Coolidge

Nada en el mundo puede tomar el lugar de la

persistencia. El talento no lo hará; nada es más
común que los hombres con talento que no son
exitosos. El genio tampoco lo logrará. El genio
recompensado es casi un proverbio. La
educación tampoco lo hará. El mundo esta lleno
de negligentes sobre-educados. Sólo la
persistencia y la determinación son
omnipotentes en la vida.
 1/ La Identidad

1/ Definir su Identidad lo mantendrá enfocado

2/ No tiene un concepto de identidad , corre el riesgo de intentar ser todo, hacer todo
3/ Realice un inventario de sí mismo:
a.- Sus actitudes y aptitudes
b.- Su imagen personal
c.- La manera en la que trata y cómo lo tratan a usted las personas

… EVITE
• Definirse en términos de cosas externas
• Definirse en términos de “DEBO”
• Roles Estereotípicos
 1/ La Identidad
Obtenga una idea rápida de quién es usted.

1/ ¿Es feliz?
2/ ¿ Pasa tiempo con su familia, amigos y usted mismo?
3/ ¿ Hace ejercicio al menos tres veces por semana?
4/ ¿Toca algún instrumente, pinta, dibuja o toma clases, sólo por interés personal?
5/ ¿Se siente desafiado por su trabajo o por la vida?
6/ ¿ Ha leído algún libro sólo por placer en los últimos meses?
7/ ¿ Toma vacaciones “verdaderas”?
8/ ¿Tiene un mentor o es mentor de alguien ?
9/ ¿ Puede tomar decisiones y sentirse seguro con ellas?
10/ ¿ Confía en sus instintos ?
Identifique sus fortalezas
 2/ Valores

• Son sus creencias fundamentales

• Brindan la estructura para organizar su vida
• Definir sus valores le brindan energía y enfoque para esforzarse a lograr sus metas
• Tienen connotaciones diferentes:
a.- Principios
b.- Propósitos
c.- Convicciones
d.- Ideales
e.- Creencias
 2/ Valores
Seleccione y ordene en importancia

1/ Verdad
2/ Honestidad
3/ Amor
4/ Justicia
5/ Satisfacción Espiritual
6/ Respeto
7/ Relaciones - Amistad
8/ Felicidad
9/ Riqueza
10/ Poder
 3/ Metas

La mayorías de las personas no establecen metas porque:

• No están seguras de los que desean o no saben como hacerlo
• Representa TRABAJO
• Miedo al fracaso
• Miedo al éxito

1. Las Metas deben ser alineadas con sus valores (prioridades)

2. Definidas de acuerdo al acrónimo META
3. Deben estar por escrito (Verbo)
4. Visualice sus metas
5. Recompenses a sí mismo.
 4/ Plan de Acción
¿ Cómo lograré el “Qué” (META) ?

1/ Elabore una hoja de actividades

2/ Comience ahora
3/ Registre su progreso
4/ Haga evaluaciones periódicas
5/ Corrija el rumbo Microsoft Office
Excel 97-2003 Worksheet
 5/ Motivación
Métodos motivacionales

1/ Miedo (fuerte motivador pero ineficiente a largo plazo)

2/ Incentivos (depende del incentivo Per-Se)
3/ Cambio Actitud (las actitudes afectan las acciones y sentimientos)
4/ Satisfacer necesidades Personales (Incentivo Poderos)
• Pertenencia
• Logro
• Avance
• Poder / Aumento de Autoridad.
• Respeto
• Desafio
• Reconocimiento
• Excelencia
 6/ Disciplina
Hacer los que decidió hacer en lugar de lo que le agradaría

1/ Hágase responsable
2/ Revise sus prioridades
3/ Comience con algo Sencillo
4/ Recompénsense
5/ … y si falla, inténtelo de nuevo (no se recrimine)
 7/ Flexibilidad
El Cambio es inevitable

1/ El Cambio es inevitable
2/ El cambio genera temor
3/ Las personas tendemos resistirnos al cambio

El cambio puede convertirse en una fuerza positiba

• Vea el cambio como una oportunidad, no como un
problema
• No se quede ahí parado, cambie.
• Acepte el cambio en su vida como algo normal y positivo.
 8/ Resultado
¿El resultado de su viaje fue lo que esperaba ?

1. El Resultado debe ser congruente con sus identidad y sus valores

2. Sus acciones deben apoyar el resultado deseado
3. Mantenga la motivación para alcanzar su resultado
4. Mantenga la disciplina
 Reflexión final

No vale la pena llegar a la meta si uno

no goza del viaje.

- Roger Martínez González