Plan de vida

Dra. Marina Vasquez Rosales

“Los obstáculos son esas
cosas horribles que ves
cuando apartas la vista
de tu meta”
- Henry Ford -
 ¿Qué es un plan de vida?
• Un plan de vida es un proyecto para
tu futuro.
• Es la manera en que vas a lograr tus
metas y objetivos.
• Tener un proyecto de vida te ayudará
a tomar las mejores decisiones para
tu futuro. Te dará dirección y
propósito.
 Características del plan de vida
Personal, Refleja los valores,
individual y único intereses, talentos Dinámico y
para cada y aspiraciones de flexible.
persona. cada individuo

Debe tener misión Debe establecer

y visión. objetivos.
¿Cómo hacer un buen
plan de vida?
1. Conócete a ti mismo
Responde a preguntas como:

¿Quién soy?
¿Quién quiero ser?
¿Hacia donde voy?
¿A dónde quiero llegar?

¿Cuáles son mis fortalezas?

¿Cuáles son mis debilidades?

2. Análisis FODA
3. Determina tus prioridades

Piensa Piensa
Considera qué acerca de acerca de
papeles los papeles Anota tus tus
representas en que deseas prioridades. necesidades
el presente. representar físicas y
en tu futuro emocionales.
 4. Establece tus objetivos.

Considera qué Anota algunas metas

Evalúa cómo
metas deseas específicas con
cumplirás tus
cumplir durante fechas específicas
metas.
tu vida. para cumplirlas.
 Acciones
inmediatas:
Estrategias:
Son los pasos
Cómo va a
que se deben
Meta lograrla.
tomar ahora
seleccionada Determina las
para
líneas de
comenzar a
acción.
trabajar en la
estrategia.
5. Establece tu visión y misión.

¿Cómo hacerlo?
1. Haz una definición personal.

Primero, pregúntate cómo te consideras y cómo

te describirías hoy en día como persona. A partir
de ello, procura no subestimarte y enumera
cinco de tus fortalezas más destacables. Por otro
lado, reconoce los aspectos que te gustaría
cambiar. Asimismo, examina cómo te sientes
con tu vida profesional, cómo son tus relaciones
interpersonales y el lugar donde vives.

Estas respuestas son completamente de y para ti,

así que no te limites en este proceso y tómate todo
el tiempo que sea necesario.
2. Establece cuáles son tus valores.

Sin excepción, las personas más admirables son

las que se rigen por valores y son fieles a ellos a
lo largo de toda su vida. Fijar cuáles son los
esenciales para ti contribuirá a que tus palabras
y tus acciones sean coherentes; por lo tanto, las
personas que te rodean confiarán más en ti.

Haz una lista de los diez que son fundamentales

para ti, y a partir de ahí escoge los dos o tres más
preciados.
3. Precisa el motivo de lo que haces.

En este paso, expondrás cuál es tu razón de ser

en estos momentos. Te pueden servir preguntas
como: ¿por qué hago este trabajo?, ¿para qué
estoy estudiando esta carrera?, así como repasar
las decisiones y acciones que has tomado hasta
ahora, y que te han ayudado a sentir plenitud y
motivación en tu vida diaria.

Estas cuestiones están intrínsecamente

relacionadas con tu misión de vida actual.
4. Detalla lo que te apasiona.

A veces somos conscientes de las cosas que

disfrutamos hacer genuinamente y a veces no.
Para ayudarte a encontrar actividades que amas
puedes preguntarte: ¿qué podría hacer durante
bastante tiempo sin aburrirme?, ¿qué hago y me
parece que el tiempo se pasa volando de forma
plácida?, ¿qué me emocionaba hacer hace
unos años?

De igual modo, para empezar a desarrollar tu talento

en nuevas áreas, vale cuestionarse: ¿qué cosa
podría hacer si tuviera todas mis necesidades
(fisiológicas, económicas y emocionales) cubiertas?
5. Puntualiza qué quieres alcanzar

Una vez que hayas analizado tu vida actual, es

momento de que visualices cómo quieres que
sea en algunos años, ya sean 5, 10 o más. Es
crucial que seas preciso en este aspecto,
además de ser imparcial y razonable.

Define si seguirás el mismo camino que hasta ahora

has transitado o si quieres cambiar de rumbo; esta es
una decisión que te será fácil tomar después de
haber pensado en los aspectos anteriores. Considera
que lo más importante es si te sientes motivado y
pleno hoy en día.
 6. Redacta las sentencias

Después de responder estas cuestiones, redacta

tus propósitos personales, ya sea en una libreta o
en cualquier lugar donde los tengas presentes. En
la parte de misión, añade una frase descriptiva
que refleje cuál es el sentido de tu vida con base
en tus valores y mayores pasiones.

Por su lado, en la visión explica el rumbo que

quieres seguir en un futuro. Lo recomendable es
que sea un párrafo breve; cuanto más claro y
conciso, mejor.
 6. Llévalo al papel.

Anota los pasos

que necesitarás
hacer para Revisa tu plan de Modifica tu plan
cumplir cada vida de vida
una de tus
metas.
 Actividad
• Realice su plan de
vida siguiendo el
esquema a
continuación…
Responde a la Pregunta: ¿Quién eres?
Responde a la Pregunta: ¿Hacia dónde vas?
 Profesionalmente.
 Económicamente.
 Vida personal.
 Otros.
Responde a la Pregunta: ¿A dónde quiero llegar?
 Éste, Ésta soy yo...
Mi Mis Mi nivel de Mi Mi actitud Mis aptitudes
Temperamen inteligencias ansiedad autoestima ante mi vida
to

Mi vocación Mis miedos Mi situación Otros

-Placer ante mi económica
personal futuro
-Placer de próximo
entrega
Análisis FODA
 Fortalezas  Debilidades
Análisis FODA
 Oportunidades  Amenazas
Mis valores más apreciados
 Lista de Mis valores  Explicación
del Por
qué y para qué los
tengo
QUE ME FALTA DESARROLLAR PARA
SENTIME BIEN CONMIGO.
 CAPACIDADES O  CARÁCTER
APTITUDES
QUE ME FALTA...

 HABILIDADES  CONOCIMIENTOS
QUE ME FALTA...

 DESARROLLAR MIS  DESARROLLAR MI

INTELIGENCIAS ACTITUD
QUE ME FALTA...

 TENER METAS  EMPEZAR A ELEGIR Y

ACTUAR
QUE ME FALTA

 Ponerme límites  Mejorar mi...

Misión
Mi visión a 10 años

 Una imagen vale más que mil

palabras
 ¿Como te ves en 10 años?
 Coloca tu imagen.
Hacer tu plan de vida.
Áreas Meta a 5 Años 1 Año 1 Mes 1 Semana Hoy
10 Años Que harás para
alcanzar tu meta a 10
años

Mi persona

Mi vida
académica
o laboral
Mi Familia

Mi Pareja

Mis Amigos

Mi País
O la
Humanidad