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  ENTRENA
CUANDO QUIERAS
Y DONDE QUIERAS
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 HANDY GYM: VISTAS GENERAL Y ACCESORIOS
¡Con Handy Gym, puedes realizar un entrenamiento de cuerpo completo con la ayuda de
cientos de ejercicios diferentes!
 ¿COMO FUNCIONA?
Handy Gym funciona a través de dos discos inerciales que son
capaces de convertir su giro en resistencia.
El secreto esta en el cono y el engranaje epicíclico, juntos
multiplican 13,5 veces la velocidad del eje y hacen que la masa
del disco se reduzca 182,25 veces y, en consecuencia, el peso de
toda la máquina.
En términos de entrenamiento y / o eficiencia de recuperación,
la tecnología inercial es altamente eficiente ya que es capaz de
ofrecer un entrenamiento concéntrico y excéntrico increíble.
 DIFERENTES NIVELES DE FUERZA

Los discos son una parte esencial de Handy Gym porque sin ellos no habría resistencia. Los niveles de
resistencia aplicados a la sesión de entrenamiento dependerán de la elección de los discos, y también de
qué tan rápido y fuerte quiera realizarse un ejercicio.
Todos estos discos son extremadamente ligeros ya que en este tipo de ejercicios no se trata de levantar
peso

DISCO AMARILLO DISCO AZUL DISCO ROJO

FUERZA BAJA FUERZA MEDIA FUERZA ALTA
QUE ES LA TECNOLOGÍA
INERCIAL?

EL TRABAJO MUSCULAR
La tecnología inercial es un tipo de método de entrenamiento de fuerza
que es independiente de la gravedad. Permite el entrenamiento de
resistencia en cualquier lugar sin levantar ni siquiera un kilogramo de
peso, al tiempo que ofrece resultados de entrenamiento más fuertes y
seguros. Cabe destacar que dicha tecnología fue desarrollada por
la NASA para el entrenamiento de sus astronautas en el espacio.
Por lo general, los músculos se lesionan en los movimientos de
desaceleración, aceleración y cambio rápido de dirección. Estas lesiones, a
menudo son causadas por músculos de control que no son lo
suficientemente fuertes. La resistencia excéntrica puede mejorar estos
músculos, prevenir lesiones y ayudar a recuperarse más rápido.