Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Recomendaciones Minf

    Cargado por

    Diana Marcela Ibáñez Torres
    11 vistas1 página
    La persona debería adoptar una postura compasiva consigo mismo sin juzgarse ni culparse a sí mismo, observarse a sí mismo y tratar de comprenderse a sí mismo. Debería notar cómo ciertos pensamientos generan ciertas sensaciones físicas y usar la respiración para no preocuparse por ello. También debería perdonarse a sí mismo incluso por sensaciones desagradables y enfocarse en el momento presente donde lo único importante es la fortuna de estar vivo y sentir todo lo que siente.

    Descripción original:

    Título original

    recomendaciones minf

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    La persona debería adoptar una postura compasiva consigo mismo sin juzgarse ni culparse a sí mismo, observarse a sí mismo y tratar de comprenderse a sí mismo. Debería notar cómo ciertos pensamientos generan ciertas sensaciones físicas y usar la respiración para no preocuparse por ello. También debería perdonarse a sí mismo incluso por sensaciones desagradables y enfocarse en el momento presente donde lo único importante es la fortuna de estar vivo y sentir todo lo que siente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    11 vistas1 página

    Recomendaciones Minf

    Cargado por

    Diana Marcela Ibáñez Torres
    La persona debería adoptar una postura compasiva consigo mismo sin juzgarse ni culparse a sí mismo, observarse a sí mismo y tratar de comprenderse a sí mismo. Debería notar cómo ciertos pensamientos generan ciertas sensaciones físicas y usar la respiración para no preocuparse por ello. También debería perdonarse a sí mismo incluso por sensaciones desagradables y enfocarse en el momento presente donde lo único importante es la fortuna de estar vivo y sentir todo lo que siente.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    • Adopta una posición de compasión frente

    a ti mismo,  sin juzgarte ni culpabilizarte,


    obsérvate y trata de comprenderte. TEN
    • Fíjate cómo ciertos pensamientos PRESENTE
    generarán ciertas sensaciones físicas,
    y suavemente trata de ayudarte de la SIEMPRE
    respiración para no preocuparte por ello.
    • Perdonándote incluso por esas sensaciones
    desagradables, y llevarte a ese momento
    presente en el que nada es más
    importante que la fortuna de estar vivo y
    de sentir todo lo que sientes.
     

    También podría gustarte