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  • Desintoxicación Digital

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    Diana Marcela Ibáñez Torres
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    Un resumen de 3 oraciones o menos del documento sería: Este documento recomienda tres actividades para desconectarse digitalmente: distanciarse de los medios digitales por un par de horas al día para darle un respiro a la mente y emociones, colorear, y cambiar la perspectiva sobre una situación viéndola desde diferentes puntos de vista para generar una nueva visión.

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    Título original

    desintoxicación digital

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     Un Desintoxicación digital: Distanciarnos de medios digitales,

    separarnos del celular, computador y televisor durante un par de


    horas al día. Esto constituye un respiro necesario para nuestra
    mente y emociones. 
     Colorear.
     Cambiar la perspectiva, generar una nueva visión sobre la
    situación, re-enmarcarla y verla desde diferentes puntos de
    vista.

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