SESIÒN 7

Conductas de promoción de salud. Conductas nocivas

para la salud. Promoción de estilos de vida saludables.
El cambio en el campo de la salud, enfermedad, estilos
de vida y entorno del individuo.

Mg. Ob.Mirtha Rimachy Malaver

SÍLABO 2020 - I

LOGRO DE LA UNIDAD II

Al finalizar la unidad, el estudiante identifica los procesos involucrados en la elaboración

de hábitos de vida y las técnicas de modificación de la conducta, mediante análisis,
ensayos y desarrollos de intervención para la mejora de la calidad de vida y la salud del
paciente.

LOGRO DE LA SESIÓN 7

Al terminar la sesión los estudiantes elaboraran un Mapa Mental para explicar la

importancia las conductas de salud y estilos de vida, evidenciando compromiso,
coherencia y con claridad al momento de su presentación.
OBSERVEMOS:

https://www.youtube.com/watch?v=6uuH1-gJpy4
 CONCEPTO DE HÁBITO NOCIVO

• Son aquellas conductas o agentes externos cuya práctica o

interacción repetida nos provocan daños a corto o largo plazo o a
situarnos en un mayor riesgo de contraer enfermedades graves.
CLASIFICACIÓN
Se clasifican en dos tipos:

1.- Hábitos de Riesgo: Se

incrementa el riesgo de
contraer una enfermedad por la
práctica de una conducta
contraria a la salud sin que
intervengan agentes tóxicos.

2.- Hábitos Tóxicos: El daño

producido por agentes tóxicos
tales como el alcohol, tabaco o
las drogas.
HÁBITOS DE RIESGO
EL SEDENTARISMO
Es la carencia de actividad física, lo que por lo general pone al organismo
humano en el punto de mira ante enfermedades especialmente cardiacas y
sociales. Se presenta con mayor frecuencia en la vida moderna urbana, en
sociedades altamente tecnificadas en donde todo está pensado para evitar
grandes esfuerzos físicos y también en los altos rangos de la sociedad.

LA MALA ALIMENTACIÓN
Es la incorrecta ingesta de alimentos en nuestro organismo y por tanto, el
incorrecto aporte de nutrientes a las necesidades que nuestro cuerpo
demanda.
PROMOCION DE LA SALUD
• La Promoción de la Salud es el proceso de capacitar a la gente
para aumentar el control de su salud y así mejorarla adoptando
formas de vida saludables.
 ¿Qué es la enfermedad?
• Cuando alguna parte del organismo se altera y deja de realizar
correctamente su función, se produce un trastorno al que llamamos
enfermedad.
DETERMINANTES DE LA SALUD
OBJETIVOS DE LA PROMOCIÓN DE LA SALUD

En 1986, se celebró la Conferencia de Ottawa

en Canadá donde se estableció la "Carta de
Ottawa para la Promoción de la Salud".
COMPONENTES DE LA PROMOCIÓN DE LA
SALUD ESCOLAR
Material educativo
impreso y
audiovisual
LA PROMOCIÓN DE LA SALUD EN
EL ÁMBITO ESCOLAR
La promoción de la salud se ha dividido en tres áreas de acción:
COMPONENTES DE LA PROMOCIÓN DE LA SALUD
ESCOLAR
COMPONENTES DE LA PROMOCIÓN DE LA SALUD
ESCOLAR
¿ES POSIBLE PROMOVER LA SALUD
DESDE LAS ESCUELAS?
• Son un escenario perfecto, porque lo que se intenta es
fortalecer habilidades y competencias que permitan a los niños
y adolescentes la mejor toma decisiones en cuanto al
autocuidado de su salud.
• Promueve la salud.

• No sólo nos referimos a los espacios

físicos ,ambientes limpios.

• Busca lograr el bienestar y la mejora

de la calidad de vida de todos los
miembros de la comunidad educativa.
AL PROMOVER LA SALUD:

•Fortalecer muchos valores como la

solidaridad, la equidad, justicia, etc.
•Promueve la cultura.
•Promueve el crecimiento y desarrollo de los
niños a través de procesos de relaciones
armoniosas y felices.
 ALIMENTACIÓN SALUDABLE

ión Frutas, verduras y

ula c
i m lácteos.
est

familias

elim
inac Alimentos con alto
ión
contenido de azúcar
y grasas (embutidos
y comidas rápidas).
 ALIMENTACIÒN SALUDABLE

niñez

riesgo de aparición
enfermedades crónicas
vida adulta no trasmisibles
(diabetes, hipertensión
arterial, enfermedades
cardiovasculares,
obesidad y cáncer).

http://www.corporacioncarino.org/content/boletines/119H%C3%A1bitosdealimentaci%C3%B3nyestilosdevidasaludable.pdf
PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Actividad Física: Acción que realiza una persona que demanda el

aumento del gasto energético producido por el movimiento de los
músculos del cuerpo.

Caminar Subir
escaleras

Tareas del
Actividades deportivas hogar
PRARA LA CLASE.pdf
 LA PROMOCIÓN DE ESTILOS DE
VIDA SALUDABLES

• Comportamientos que mejoran la salud de

los individuos.
• Practicar ejercicio físico
• Alimentación Saludable
• Adoptar comportamientos de seguridad
• Evitar el consumo de drogas

Id_05_promoción.pdf
DETERMINANTES DE LOS ESTILOS DE VIDA
 ESTILO DE VIDA

• Es un conjunto de comportamientos o actitudes que desarrollan las

personas, que a veces son saludables y otras veces son nocivas para
la salud. Para ello, se debe mantener en cuenta:

• Mantener una alimentación sana, equilibrada y adecuada a su edad.

• Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo.
• Tener un peso adecuado.
• Dormir lo suficiente.
• Tener una higiene adecuada.
• Tomar el sol con moderación.
• Evitar el tabaco pasivo.
• Disminuir el estrés.
EVITAR EL CONSUMO DE DROGAS
• Estas sustancias son una fuente de problemas de salud,
dando lugar a diferentes clases de cánceres, enfermedades
del aparato respiratorio, cardiopatías enfermedades
cerebrovasculares, etc.
METACOGNICIÓN
1. ¿Por qué debemos adquirir hábitos de vida saludable?
2. ¿Qué enfermedades podríamos prevenir si eliminamos los
hábitos nocivos de conducta?
ACTIVIDAD DE EXTENSIÓN:

os estudiantes deberán participar del Foro de Debate planteado

para la semana 7, y contestar a la pregunta:

Consideras que la mente humana influye en la práctica de

conductas nocivas que afectan nuestra salud?

ara ello, los estudiantes deben argumentar su respuesta. Así

mismo, no deben olvidar que tienen que retroalimentar la respuesta
de 2 compañeros suyos dentro del foro.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

• José Luis Latorre Salido. Dpto. Actividades Físicas y

Deportiva. Recuperado de:
https://es.slideshare.net/jolulato/hbitos-nocivos-para-la-salud