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“UNIANDES”
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
CARRERA DE MEDICINA
Nutrición y diétetica
Grupo 5
Marzo-Agosto
2020-2020
Objetivos Específicos:
PRODUCTOS RICOS
HIERBAS Y ESPECIAS: FRUTOS ROJOS EN OMEGA 3
Las hierbas ricas en timol Por su concentración de Como fuente de ácidos grasos
antioxidantes, todas las frutas Omega 3, el pescado azul ayuda a
ayudan a curar bronquitis, combaten la inflamación, pero los reducir inflamaciones y a proteger
faringitis y problemas frutos rojos han evidenciado las membranas celulares de sus
dentales. propiedades antiinflamatorias más efectos adversos si se consume, al
potentes gracias a su gran menos, dos veces a la semana.
contenido en antocianinas.
¿Cuáles son los Alimentos Medicinales?
VEGETALES
TÉ VERDE FERMENTADOS EL AJO
Tiene la capacidad de actuar como un Cuidan la flora intestinal, refuerzan , Es eficaz como antibiótico contra
antiinflamatorio natural. Puede el sistema inmunológico y previenen hongos y bacterias, y reduce el
ayudar en casos de artritis, la inflamación crónica del intestino, bloqueo de las arterias, la presión
enfermedad de Crohn y colitis origen de numerosas enfermedades. arterial y el colesterol, por lo que
ulcerosa, inflamaciones intestinales Pero para que conserven todas sus ayuda a controlar las enfermedades
que pueden desencadenar un cáncer propiedades saludables. cardiovasculares.
de colon.
Alimentos de Nuevos diseños
Factores antioxidantes: Es bien conocido que el estrés oxidativo es una de las principales causas de
envejecimiento celular y el origen de multitud de enfermedades. Por tanto, todos aquellos productos que act ú en
modulando la oxidació n celular podrá n ser considerados como sustancias con acció n nutricionalmente saludable.
Factores preventivos antitumorales: En este caso hay estudios relacionados con multitud de extractos vegetales
que poseen actividad antitumoral. Muchas de ellas también con acció n antioxidante, como es el caso de
los polifenoles, ademá s de extractos de vegetales como los cítricos o las frutas.
Son los nuevos alimentos que se Péptidos activos: Se han descrito la existencia de un péptido con propiedades opiá ceas como es la beta
casomorfina procedente de la caseína de la leche o la formació n de péptidos con capacidad para reducir la presió n
está n desarrollando y que arterial procedentes del metabolismo de las bacterias lá cticas.
veremos en el mercado se Factores inmunológicos: Claramente en este grupo hay que incluir a las sustancias probió ticas, al permitir el
crecimiento de microorganismos saludables en nuestro intestino y que parecen tener una actividad inmuno-
desarrollan sobre la base de moduladora. Igualmente, el mantenimiento de la microbiota prebió tica, que son los microorganismos con
propiedades saludables para nuestro sistema digestivo.
diferentes factores nutricionales : Factores reproductivos: Diferentes productos, muchas veces con elevadas concentraciones de cinc y de vitamina
A, que facilitan o mejoran las capacidades reproductivas de adultos, sobre todo si no son personas muy jó venes.
Otros: Cualquier otra sustancia que pueda poseer actividad nutricional interesante.. La teoría de la hormesis
indica que se trata de sustancias que producen las plantas ante situaciones de estrés importante y que poseen
efectos protectores para la planta y para las personas y animales que consuman esa misma sustancia. Sin
embargo, la característica de las sustancias horméticas es que no hay efecto si en el organismo diana no existe el
estrés previo o una enfermedad concreta. Es decir, una sustancia hormética no posee acció n preventiva, só lo
funciona cuando existe el problema.
Alimentos ¨Inteligentes¨