EL ASEO PERSONAL

CURSO : Etiqueta Social

INTEGRANTES :
* Ayerbe Rojas Paola
*Aguilar Narvaez Marina
*Savero Camisán María
*Giralda Ramierz Noimi
*Castillo Mendoza Karla
DOCENTE:
* Tnte. Ascate Perez Felicita
 La higiene personal es el acto, generalmente autónomo,
que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre
de impurezas en su parte externa, ya que ayuda a
prevenir infecciones y otras molestias, manteniéndonos
saludables.
Es importante que dispongamos de todos los útiles
necesarios para su aseo: jabón, papel higiénico, cepillo
INTRODUCCIÓN de dientes, peine, toalla; y se sienta responsable de ellos.
Es necesario insistir en la higiene del entorno y el aseo
personal como fuente de bienestar y vivencias
agradables. La higiene es un concepto que va mucho
más allá de la limpieza o aseo: comprende otra serie de
aspectos como el ejercicio físico, la alimentación, el
sueño.
 RECOMENDACIONES:
ASEO  Ducharse diariamente o al menos tres veces en la semana y
hacerlo preferentemente por la noche, durante la menstruación es
PERSONAL EN diario ya que no es cierto que esta disminuya o se nulifique por el
baño.
LA PIEL  Utilizar jabones de acidez similar a la de la piel (PH 6) y que no
irriten
 Utilizar nuestras propias manos haciendo masaje, pero si se
emplean manoplas o esponjas, deben ser de uso individual.
 Usar desodorantes pero no antitranspirantes ya que impide la
sudoración .
INFECCIONES:
Tiña de la piel infecciones bacterianas (impétigos)
 Eccemas
 Escabiosis
 RECOMENDACIONES
 Revisión periódica del pelo, recoger el cabello en niñas y
mantenerlo corto en los niños.
 Ante la aparición de piojos usar un shampoo o loción
ASEO antiparasitaria adecuados.
 El éxito del tratamiento radica en aplicarlo a todos los niños y
PERSONAL EN adultos al mismo tiempo y repetir la operación de nuevo a la
semana
EL CABELLO
INFECCIONES
 Ectoparásitos(piojos)
 Tiña de la cabeza
 Lavarse las manos con agua y jabón, siempre cuando:
 Al levantarse.
 Después de tocar animales.
ASEO  Cada vez que estén sucias.

PERSONAL  Antes de manipular alimentos.

 Antes y después de curar cualquier herida
EN LAS  Después de ir al WC
MANOS Y  Cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de
LAS UÑAS contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra,
productos tóxicos.)
 En las uñas se requiere de mucha atención ya que en su estructura
puede que se acumule fácilmente la suciedad . Es aconsejable
cortárselas frecuentemente.
 ASEO  Son una parte del cuerpo que requiere especial atención
 Tanto la vulva como el pene tienen una serie de pliegues
PERSONAL que hay que separar para lavarlos correctamente, ya que
EN LOS estos facilitan la acumulación de restos de orina y
secreciones diversas
GENITALES
RECOMENDACIONES:
 En las mujeres: limpiarse de delante hacia atrás; para no
arrastrar restos de heces a la vagina. Durante la
menstruación se exige una mayor frecuencia de limpieza
 En los varones: bajar la piel del prepucio y limpiar el glande.
 Los desodorantes íntimos deben desecharse, pues pueden
alterar la mucosa vaginal y exponerla a infecciones.
  Es fácil que se acumulen en ellos el sudor que favorece
la aparición de infecciones y mal olor. .
ASEO RECOMENDACIONES:
PERSONAL  Lavarlos diariamente y es fundamental un buen
EN LOS PIES secado, sobre todo en los dedos.
 Cortar las uñas de los pies frecuentemente.
 Usar zapatos cómodos que faciliten la transpiración y
adecuados al tamaño del pie.
INFECCIONES:
 Pie de atleta, produciendo durezas, rozaduras e incluso
deformaciones.
 ASEO RECOMENDACIONES
PERSONAL  Se lavarán diariamente las orejas y el oído externo con
EN LOS agua y jabón, evitando la entrada de agua en el oído
medio.
OÍDOS  Los hisopos de algodón se deben utilizar sólo para
secar los pliegues, pero nunca para la limpieza del oído,
ya que empujarían el cerumen al interior y contribuir a
la formación de tapones.
 Se deber estar atentos a la existencia de secreciones,
picor persistente, disminución de la audición
 ASEO PERSONAL EN LA ASEO PERSONAL EN LA
BOCA NARIZ

RECOMENDACIONES:
RECOMENDACIONES
 Utilizar de un cepillo dental para
la limpieza después de todas las  Pueden hacerse lavados
comidas.
con suero fisiológico, en
 El cepillo de dientes es de uso
exclusivamente personal y debe
cada fosa nasal.
sustituirse con regularidad,  Llevar siempre un
aproximadamente cada tres
meses. pañuelo limpio y evitar
 El modo de lavado de dientes: tocarse la nariz con las
molares de forma circular, manos sucias, pues
incisivos y caninos de arriba a pueden producirse
abajo.
infecciones.
INFECCIONES:
 En las encías y aparición de caries.
 gingivitis
 RECOMENDACIONES
 Usar una buena luz para estudiar y leer, que entre por la izquierda
para los diestros y por la derecha para los zurdos. Si es artificial es
aconsejable que sea de 60 watts y de color azul.
 No leer en vehículos en movimiento ya que provoca variaciones
ASEO continuas en la distancia entre el ojo y el texto.
 Mantener una distancia adecuada cuando se utilizan ordenadores
PERSONAL o se ve la TV (1,5 metros).

EN LOS OJOS  Utilice gafas de sol en ambientes luminosos intensos.

INFECCIONES:
 Miopía
 Hipermetropía
 astigmatismo
 RECOMENDACIONES
 La ropa interior se deberá cambiar diariamente.
 Deberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas. de
fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación
ASEO del día.
PERSONAL  Para mantener la higiene y duración del calzado
EN LA ROPA Y conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con
regularidad.
EL CALZADO
 RECOMENDACIONES
 Limpiar el ano correctamente, utilizando papel higiénico
suficiente, de forma que no queden restos (el último trozo de
papel usado deberá quedar limpio).
 Las mujeres deben limpiarse hacia atrás para no arrastrar restos
ASEO de heces a la vagina. Inmediatamente después hay que lavarse las
manos con agua y jabón
PERSONAL INFECCIONES
EN LA  Se transmiten por vía oral-fecal a través de las manos

DEFECACION
 RECOMENDACIONES:
 Acostarse y levantarse todos los días aproximadamente a la
misma hora.
 Una habitación silenciosa, oscura y aireada con temperatura
moderada, una cama dura y plana, cena ligera y bebidas no
excitantes, actividades relajantes antes de dormir (ducha, lectura).
ASEO  Cepillarse los dientes antes de acostarse.
PERSONAL  Ponerse la ropa amplia y distinta de la que se ha usado durante el
día.
EN EL SUEÑO  Lavarse al menos manos y cara al levantarse.
ASEO PERSONAL EN EL
DEPORTE
RECOMENDACIONES:
 Usar una ropa específica
(ligera para facilitar el
movimiento y la
transpiración) que habrá que
cambiar cuando haya
finalizado el ejercicio
ASEO PERSONAL EN EL
JUEGO
RECOMENDACIONES:
 Lavarse y cambiarse de ropa
 Jugar en lugares donde NO
se acumulen basuras y
desperdicios.
 No usar gafas de plástico que
perjudiquen la vista.
 No tocar objetos punzantes o
que representen peligro.
jugar en zonas donde haya
aguas estancadas.
  La higiene es una parte fundamental en el ser
humano, los ayuda a estar siempre limpios y
aseados.
 Un buen aseo personal pueden lograr tener
mejor presencia, mejor olor y aspecto físico.
CONCLUSIONES  Su objetivo es mejorar la salud, conservarla y
prevenir enfermedades e infecciones.
 Lavarse los dientes todos los días es necesario
para evitar malos olores bucales y
enfermedades como lo es la gingivitis.