TERAPIA OCUPACIONAL

EN CERVICALGIAS
Escala de valoracion funcional en afecciones Cervicales

Intensidad de Dolor Cervical y Duracin de los

dolor de cuello Sueo sintomas

El dolor es ligero Mi sueo se ve Tengo sintomas en

El dolor es intenso interferido el cuello o brazos
El dolor es el peor ocasionalmente cuando me
imaginable en este por el dolor despierto, pero
momento Por culpa del dolor duran menos de 2
duermo menos de horas
5 horas Los sintomas estan
Por culpa del dolor presentes,
duermo menos de apareciendo y
2 horas cesando por un
total de mas de 4
horas
Los sintomas estan
presentes todo el
dia
 Al llevar Puedo llevar encima objetos pesados
objetos pero me producen mas dolor
Solo puedo llevar objetos de peso ligero
encima
No puedo coger nada en absoluto
(transportar)

Puedo hacerlo tanto tiempo como lo

Leer y ver desee si estoy en posicin adecuada
El dolor me obliga a parar estas
TV actividades
El dolor me impide hacerlo por completo

Mi vida social es normal pero aumenta el

Actividades grado de dolor
El dolor ha restringido mi vida social,
sociales pero todava soy capaz de salir
No tengo vida social por culpa del dolor
 Reeducacin
de hbitos

Las reglas basicas de

La columna cervical puede ergonomia cervical o
beneficiarse con los normas higienico
consejos de ergonomia posturales en la cervicalgia
mecanica son diversas
 Evitar mantener
posturas
forzadas durante
prolongados
periodos de
tiempo
 Evitar los
giros bruscos
del cuello y
movimientos
de extension
forzada

Para alcanzar
objetos
colocados en
alto sera mejor
subirse a una
escalera
 Usar sillas con
reposabrazos y
mesa con atril
para lectura
 No conviene
mantener la cabeza
inclinada largo tiempo
al leer, ya que
sobrevendr la fatiga
y contractura
muscular
secundariamente
 Para escribir sobre
una mesa, la altura
de esta sera tal que
los codos esten
flexionados unos
90 para no tener
que inclinar el cuello
hacia adelante
 Tener la
precaucin que la
TV este situada al
frente de los ojos
de modo que no
sea necesario
flexionar o
extender el cuello
El monitor
de la
computad
ora debe
hallarse a
la altura
de los ojos
 Evitar
postura
Utilizar
boca abajo
colchon
al dormir
firme y
ya que
almohada
mantiene
de 20 cm
el cuello
tenso
 Al manejar apoyar la
cabeza en el posa-
cabezas (debe quedar
a la altura de los ojos)