UNIVERSIDAD DE ORIENTE

NÚCLEO DE MONAGAS
MONAGAS
ESCUELA DE INGENIERÍA
UNIDAD DE ESTUDIOS BÁSICOS
DEPARTAMENTO SOCIO HUMANÍSTICO
DESARROLLO DE DESTREZAS PARA EL APRENDIZAJE
(009- 1012)

MOTIVACIÓN
Y
AUTOCONTROL
DE LA
CONDUCTA
DE
ESTUDIO
PROFESORA: BACHILLER/ PARTICIPANTE:
Prof. Elizabeth Rivas Marcano Sogelys Victoria Tacay Gil
C.I: 29.735.466
José Manuel Noriega Alfonzo
C.I 30.999.076

SECCIÓN 44
UNIDAD I: MOTIVACIÓN Y AUTOCONTROL DE LA CONDUCTA
DE ESTUDIO

● Def
Defina
ina:: Motivaci
Motivación
ón y sus tipos,
tipos, autoco
autocontr
ntrol
ol de la con
conduc
ducta
ta de est
estudi
udio,
o,
 autoestima, hábitos de estudio.
MOTIVACIÓN
La mo
mottivación es un estado de án ániimo qu
que
e influye en el
comportamiento consciente o inconsciente del ser humano, como un
impulso que puede comenzar o detener una acción que se descubre
ante la perspectiva de satisfacer una necesidad.

Las nec
Las neces
esid
idad
ades
es huhuman
manas
as fu
fuero
eron
n ex
expl
plic
icada
adas s po
porr Ab
Abrah
raham
am
Maslow y su pirámide de jerarquía de necesidades, una teoría que
expl
ex plic
ica
a có
cómo
mo el hu huma
mano
no a me
medi
dida
da qu
quee cu
cubr
bree su
suss nenece
cesi
sida
dade
des
s
primarias (comida, agua, seguridad) tendrá la capacidad de escalar y
sati
sa tisf
sfac
acer
er ot
otra
ras
s nenece
cesi
sidad
dades
es más co comp
mple
leja
jas
s (i(int
nter
errel
relac
acio
iona
narse
rse,,
estatus, ego, autorrealización).

La mot
motivivac
ació
ión
n pu
puede
ede pr
pres
esent
entars
arse
e de di dife
fere
rent
ntes
es fo
forma
rmass y en
diferentes grados de intensidad, e influir en mayor o menor medida.
Depe
De pendi
ndien
endo
do dedell gr
grado
ado pue
puede
de se
serr fá
fási
sica
ca,, qu
quee ha
hace
ce ref
refere
erenc
ncia
ia a
reacciones o excitaciones breves; o tónica, asociada a un estímulo u
objetivo significativo para ese individuo.

Más allá, la motivación puede ser intrínseca o interna: como su

nombre lo indica, proviene o se inicia internamente por la satisfacción
personal que nos produce alguna actividad, porque es significativa
para la persona. Es decir, no depende de la obtención de premios,

regalos o de agentes externos.

Por otro lado, la motivación extrínseca o externa: está centrada
en los estímulos externos. Es todo aquello que inicia o promueve una
conduc
uctta estrec
echa
hammen
entte vinc
ncu
ulad
ada
a con la ob obttenc
nciión de una
recompensa de un premio o para evitar un castigo.

También puede mencionarse una motivación grupal, que incluso

puede tener más énfasis, dado que el ser humano es social, como una
cual
cualid
idad
ad de so
sobr
brev
eviv
iven
enci
cia.
a. Al es
esti
timu
mula
lars
rse
e y ro
rode
dear
arse
se co
conn ot
otra
ras
s
personas con sus mismos intereses lo motivará a cumplir con alguna
actividad, para lograr estatus. De igual forma, influye la cultura y el
entorno en el que se desarrolla el individuo para forjar su base de
pensamientos y perspectiva del mundo e incluso de su propia persona,
lo cual puede ser negativo o positivo.

Por eje
ejempl
mplo,
o, la mot
motiva
ivació
ciónn por ace
acepta
ptació
ciónn y per
permane
manenci
ncia
a en
colectividad ha hecho que exista por décadas la rigidez en los roles de
géneros (las mujeres no se depilan, los hombres no se maquillan…),
los prejuicios ante la comunidad LGTB+ y de igual forma interfieren en
la estructura de las sociedades, como la prevalencia del patriarcado
aún
aú n en la ac actu
tual
alid
idad
ad,, lo cucual
al es un
unaa mo
moti
tiva
vaci
ción
ón ne
negagati
tiva
va da
dada
da
grupal
gru palme
ment
nte.
e. Si
Sin
n ememba
bargo
rgo,, ta
tambi
mbién
én pu
puede
ede se
serr pos
posit
itiv
iva
a y es al algo
go
evidente en estos tiempos en donde se han formado movimientos
conc
co ncie
ient
ntiz
izan
ando
do sosobr
bree es
esto
tos
s te
tema
mass y cócómo
mo no noss pe
perj
rjud
udic
ican
an es
esta
tas
s
conductas en diversas áreas.

Para el tema que nos compete, se puede mencionar que la

pandemia, sobre todo en el primer año, ha afectado mayormente en el
rendimiento académico de los estudiantes, incluso provocando que
much
mu chos
os des
desis
isti
tier
eran
an de se
segui
guirr es
estu
tudi
dian
ando
do por fa
falt
lta
a de int
intera
eracc
cció
ión
n
universitaria y motivación grupal que esto les aportada. Sin embargo,
con la reapertura de las instituciones y universidades, son muchos los
estudiantes que han retomado su actividad académica, incluso con
mayor motivación que antes.

AUTOESTIMA

La autoestima es un proceso psicológico de percepción, imagen,

estima y autoconcepto de la forma de ser del individuo, que valora y
juzga los rasgos físicos y el propio carácter. Es la concepción propia
que se tiene, se construye, deconstruye y se vuelve a formar según las
experiencias vividas, los conocimientos que se van adquiriendo y todo
el conjunto de factores
factores por el cual el sujeto pasa a lo largo de su vida,
como la interacción con los demás y el ambiente.

Se vincula con los pensamientos, sentimientos y creencias que

se reflejan en el juicio implícito subjetivo que cada uno hace de su
habilidad, en la suma de su confianza, al respeto hacía su integridad,
felicidad y defensa de sus intereses y necesidades. Esta
autovaloración puede ser positiva o negativa dependiendo de cómo se
perciba la persona en determinado ámbito.

En alusión al tema, la autoestima es base de muchas de las

cosas que constru ruiimo
mos
s a diari rio:
o: nue
uesstros estudios, tra
raba
bajjo,
relaciones… Es así, un factor que afecta directamente la conducta del
estudio y su motivación ante ella.

AUTOCONTROL DE LA CONDUCTA DEL ESTUDIO

El autocontro
roll de la conducta de estud udiio es el pro roc
ceso
consciente de organizar, tomar y retener nueva información para la
real
realiz
izac
ació
ión
n de ob
obje
jeti
tivo
vos
s ac
acad
adém
émic
icos
os.. Pa
Para
ra de
desasarr
rrol
olla
larl
rlo,
o, tatant
nto
o
mantener la disciplina como tener constancia en la repetición, son
fundamentales.

Establece un plan de estudio. Es aconsejable fijar un horario de

estudio adecuado a tu agenda. Eso sí, cuando lo hayas establecido
procura cumplirlo y dale prioridad ante cualquier inconveniente que
pueda surgir.

La disciplina podría definirse como una clase de algoritmo, que

permite al ser humano tener organización, constancia, determinación y
esfu
esfuerz
erzo
o en lalas
s ac
acti
tivi
vida
dades
des qu
quee pr
pret
eten
enda
da hac
hacer.
er. Mi
Mien
entra
tras
s qu
quee un
hábito es un comport
comportamient
amiento
o que se convi
convierte
erte en automát
automático
ico a través

de la repetición.
El aut
autoco
ocontro
ntroll par
para
a cad
cada
a ind
indivi
ividuo
duo res
reside
ide en la cap
capaci
acidad
dad para
abordar el estudio, considerando también, la manera de procesar y
orga
organi
niza
zarr la in
info
form
rmacació
ión.
n. Má
Máss co
conc
ncre
reta
tame
mentnte,
e, el au
auto
toco
cont
ntro
roll de
comportamiento e impulso, se desarrolla mediante:

1. Elegir
Elegir una meta
meta concreta
concreta a la cual se desea
desea llegar.
llegar. Es esencia
esenciall
ser consciente de nuestras capacidades y plantearnos metas
que podamos alcanzar. De lo contrario, no tener consecuencia
de nuestros objetivos nos restará motivación.
 2. Tene
Tenerr un punto
punto de partid
partida,
a, en do
donde
nde se señala
señala la ca
cant
ntid
idad
ad de
tiempo que actualmente se le dedica a la actividad que desea
mejo
me jora
rarr dí
día
a a dí
día.
a. En este
este pupunt
nto,
o, tambi
tambiénén es impor
importatant
nte
e
establ
establece
ecerr cuá
cuándo
ndo se real
realiza
izará
rá la act
activi
ividad,
dad, así evi
evitam
tamosos las
excusas o posponer. Por ejemplo, tener una sesión de estudio
diaria de hora y media para matemática de 9 am a 10:30-11 am.
3. Elim
Elimin
inaa dis
distr
trac
acci
cione
ones,
s, es
estu
tudi
diar
ar en un enento
torn
rno
o ag
agrad
radab
able
le,, qu
que
e
favorezca tu concentración y aprovechamiento de las horas de
estu
es tudi
dio.
o. Se
Segu
guido
ido de
dell ej
ejem
emplo
plo an
ante
teri
rior,
or, sa
sabe
berr qu
que
e es
estu
tudi
diar
ar a
tempranas horas del día que hacerlo al final del día será más
fructífero para alguien que tiene la mañana libre.

4. Fracci
Fraccionar
onar las metas en obj
objeti
etivos
vos pequeños
pequeños pero significa
significativ
tivos
os
son pasos que ay ayud
uda
an a alcanzar la met eta
a pririn
ncipal. Es
importante que sean consecutivos, que se trabajan diariamente y
semanalmente.

5. Es de vital
vital importancia
importancia mantener
mantener registro
registro tanto
tanto de lo que se logra
como en lo que se falla. También si se ha cumplido el tiempo
que se dedica, para someterlo a un reducción o aumento según
la dificultad.

6. Cuand
Cuandoo se lo
logra
gra uno de lo
los
s ob
obje
jeti
tivo
vos
s des
desea
eado
dos
s es import
important
ante
e
premiar ese cumplimiento diario o semanal. Es importante no
caer en el autoengaño y ser disciplinado con uno mismo, si no se
alcanzaron objetivos ni metas, no hay recompensa ni premio.
7. Para reforzar
reforzar el proces
proceso
o y no caer en
en los mismos
mismos fallos
fallos y errores
errores
que en algún momento se presentan. Es necesario evaluar lo
que se hace bien y ajustar lo que es posible mejorar.

En el es
estu
tudi
dio
o lo
los
s há
hábi
bito
tos
s y te tene
nerr au
auto
toco
cont
ntrol
rol,, no
nos
s per
permi
mite
ten
n
optimizar y mantener la conducta de estudio, para tener mejor fluidez y
capa
capaci
cidad
dad par
para
a ap
apren
rende
der.
r. Ta
Tamb
mbiéiénn se res
resal
alta
ta que es im impo
porta
rtant
nte
e
dura
du rant
nte
e el pr
proc
oces
esoo de est stud
udio
io,, em
empl
plea
earr cieiert
rtas
as técécni
nica
cas
s con

perspectiv
perspec tiva
a ant
ante
e el aprendi
aprendizaj
zaje,
e, par
para
a log
lograr
rar ret
retene
enerr inf
informa
ormació
ción
n y
supe
superar
rar exexám
ámene
enes.
s. El su
subra
braya
yado,
do, el res
resum
umen,
en, la elelabo
abora
raci
ción
ón de
esquema
esq uemas,s, la mem
memoriz
orizaci
ación
ón son alg
algunas
unas téc
técnic
nicas
as clá
clásic
sicas
as que en
consideración se aplican con mayor frecuencia. Sin embargo, existen
evidencias científicas que de son poco eficaces en comparación con
otras estrategias:

La primera de estas estrategias es el llamado active recall, que

sign
signif
ific
ica
a rec
recor
orda
darr ac
acti
tiva
vame
mentnte.
e. Es
Este
te mé
méto
todo
do se bas
basa
a en in
inte
tent
ntar
ar
recuperar la información que previamente se ha estudiado y se ha
acumulado
acumul ado en algún lugar de nuestra mente. Puede resumirse en que
cuanto más esfuerzo tenga que hacer nuestro cerebro para recordar
una información
información,, más fuertemen
fuertementete quedará
quedará almacenada
almacenada en él. Para
este método formular preguntas sobre los puntos importantes, realizar
flashcards o incluso explicar el tema a otras personas dan paso a un
esfuerzo activo para recordar lo que se ha estudiado; al contrario de
limitarse a releer cierto tema una y otra vez de forma pasiva.

La repetición espaciada está relacionada a nuestra memoria, al

plazo en el que tendemos a recordar y olvidar información. La memoria
adqu
ad quie
iere
re nu
nuev
evos
os con onoc
ocim
imie
ient
ntos
os y ha habi
bili
lida
dade
des,
s, reregi
gist
stra
ran
ndo y
codificando distinta información que retiene tanto de forma consciente
como inconsciente. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo la
inf
nfor
orm
mación anteri rio
orm
rme
ente prococes
esa
ada en la memo mori
ria
a pier
erde
de
accesibilidad y se produce el olvido. Esto es debido a desviaciones de
la atención, o bien al simple paso del tiempo, ya que el cerebro elimina
las información y conceptos que no necesitamos ni empleamos como
una función adaptativa para priorizar aquella información que sí es
relevante o empleada con mayor frecuencia.

Esta segunda estrategia consiste en estructurar y espaciar los

repasos a lo largo del tiempo. El objetivo es conseguir que cada vez
tardemos más y más tiempo en olvidar el temario, hasta llegar a un
momento en el que casi no perdamos información a pesar de que
pase
pa se el ti
tiem
empo
po,, fr
fren
enan
ando
do la ll
llam
amad
adaa «c
«cur
urva
va de
dell ol
olvi
vido
do»,
», la cu
cual
al
representa cómo olvidamos la información a lo largo del tiempo.

En base
el primer a lacomo
método evidencia disponiblepuede
está estrategia y registros en la ciencia como
ser considerados tanto
de «alta utilidad» mientras que los métodos clásicos son considerados
como de «baja utilidad».

● Explique la relación entre motivación, autoestima y

rendimiento académico.
El rendimiento académico es una medida de las capacidades del
alumno, esta se ve influenciada por diversos factores en los cuales el
estudiante se puede ver involucrado, uno de esto es la motivación la
cual
cual re
repr
pres
esen
enta
ta la ra
razó
zónn po
porr la cu
cual
al se es
está
tá de
dese
semp
mpeñeñan
ando
do esese
e
esfuerzo por estudiar, si el estudiante no tiene motivación por la cual
vea necesario desempeñarse académicamente este simplemente no
tendrá interés en aprender o participar en actividad académica lo que
resulta por lo tanto se ve directamente una bajada de su rendimiento.

Existe
Existen
n do
dos
s ti
tipos
pos de mo
moti
tiva
vaci
ción
ón que af
afec
ecta
tan
n al re
rendi
ndimi
mient
ento
o
académico: la motivación intrínseca, puede que sea la más importante,
en donde el estud
estudiante
iante dará lo mejor de sí en el desarro
desarrollo
llo académico
académico
porque este disfruta de hacerlo y no porque se le haya obligado, lo
cual se hace una actividad normal en él lo cual lo hará mantener un
buen rendimiento por siempre esforzarse para sentirse autorrealizado
con su desempeño.

Porr ot
Po otro
ro la
lado
do,, la mo
moti
tiva
vaci
ción
ón ex
extr
trín
ínse
seca
ca fu
func
ncio
iona
na co
como
mo un

m otivan
antte ual
satisfacción niv
nivrealizar
ersal yuna a qactividad
ue no tacadémica,
odos ten
enddrán
estaemotivación
se sent ntiidolleva
de
al estudiante a dar un cierto nivel de rendimiento para lograr una
recompensa y/o evitar un castigo, esto significa que el rendimiento del
estu
es tudi
dian
ante
te es
esta
tará
rá li
liga
gado
do en ci cier
erta
ta me
medi
dida
da a cucual
al se
sea
a el ni nive
vell de
dese
de semp
mpeñ
eñoo el cucual
al crea
crea co
corr
rrec
ecto
to el facto
factorr ex
exte
teri
rior
or poporr en
endede el
estudiante por lo general rendirá el mínimo necesario para recibir la
recom
rec ompen
pensa
sa y/
y/o
o ev
evititar
ar el ca
cast
stigo
igo,, ej
ejem
empl
plo
o de esesto
to pod
podrí
ría
a se
serr ununa
a
madre que regaña a su hijo por haber sacado una nota que ella
considera
consi dera mala, o en caso contra
contrario
rio dándole una recomp
recompensa
ensa por una
nota que considere buena.
 Las motivaciones no son aditivas para mejorar el rendimiento
académico si una persona que está motivada intrínsecamente se le
agrega
agrega una mot
motiva
ivació
ción
n ext
extrín
rínsec
seca
a la mot
motiva
ivació
ciónn tot
total
al pued
puede
e ver
verse
se
reducida en gran medida, aunque eso no implica que estas dos no se
puedan juntar ya que podemos iniciar una actividad. En este caso, el
desarrollo
desarrollo acad
académi
émico
co med
mediant
iante
e una mot
motiva
ivació
ción
n ext
extrín
rínsec
secaa y lue
luego,
go,
mant
ma nteni
enida
da me
medi
dian
ante
te un
una
a mot
motiv
ivac
ació
ión
n in
intrí
tríns
nsec
ecaa log
lograr
rará
á un ma
mayo
yorr
desempeño académico a los alumnos con bajo rendimiento

En cuanto al autoestima,
autoestima, es un gran pilar para la motivación y el
rendimi
rendimiento
ento aca
académ
démico
ico,, la aut
autoes
oestim
tima
a es la aut
autoval
ovalorac
oración
ión de uno
mismo esta es tanto puede ser tanto positiva como negativa, en un
ambiente que parece tan hostil como es el académico donde somos
bombardeados constantemente con estímulos la autoestima vendría
representando que hacemos con esos estímulos. Por ejemplo, una
buena nota nos subirá la autoestima y nos hará sentirnos más felices,
tranquilos
tranquilos y motiva
motivados
dos a segui
seguirr mejoran
mejorando
do en el ámbito académico. Al
contrario, una mala nota puede causar el efecto contrario bajando
nuestra autoestima y perder toda la motivación.

La aut
autoes
oesti
tima
ma y la mo
moti
tiva
vaci
ción
ón se re
retr
troal
oalim
iment
entan
an ya quque
e un
una
a
persona con buena autoest
autoestima
ima podrá motiv
motivarse
arse con más facil
facilidad
idad y al
tener más motivación conseguirá un mayor rendimiento académico lo
cual a su vez aumentará la autoestima por su mayor desempeño.

La au
auto
toes
esti
tima
ma titien
enee ototro
ros
s fac
acto
tore
res
s qu
que
e in
intter
ervi
vien
ene
en en el
rendimiento académico como lo serían la confianza y seguridad en sí
mismo esta es importante ya que muchas veces se pueden encontrar
situaciones
situaciones muy estresantes
estresantes en las cuales la segurid
seguridad
ad en uno mismo
puede
pu ede ay
ayud
udar
ar a tra
tranq
nqui
uili
liza
zarno
rnoss lo
logra
grand
ndo
o pe
pens
nsar
ar co
conn má
máss ca
calm
lma
a
logrando un mejor desempeño que el que se podría obtener estando
completamente nerviosos.

También la autoestima ayuda a las relaciones sociales las cuales

son muy importante en el ambiente académico, en muchas situaciones

ten
tengam
gamos
os que
estudiantes, relacio
rela
estos cionar
nos narnos
nos con
pueden distin
dis
ayudartintas
atas personas
pers
mejorar onas ya rendimiento
nuestro sean
sean otr
otros
os
académico. Si nos sabemos llevar bien con ellos y ya que no todo será
individual ya que en muchas actividades académicas nos veremos
obli
ob ligad
gados
os a fo
form
rmar
ar eq
equi
uipos
pos pa
para
ra te
tene
nerr un me
mejo
jorr des
desem
empe
peño
ño se
será
rá
necesario saber tratar con personas así cada miembro puede ejercer
su máximo potencial logrando así un mejor rendimiento.

● Expl
Explique
ique la
la importanci
importanciaa del autocon
autocontrol
trol de la
la conducta
conducta de estudi
estudio.
o.
Bien la motivación puede funcionar como un incentivo no es
perdurable en el tiempo y por ello, se debe tener en cuenta que para
lograr y concretar ciertos objetivos a largo plazo se debe hacer uso de
divers
diversos
os recu
recurso
rsos
s y ent
entre
re ell
ellos,
os, pri
primord
mordial
ialmen
mente
te el aut
autocon
ocontro
troll del
estudio.

hace De queesta forma, de

la fuerza al ejecutar un autocontrol
compromiso dependa sobre nuestro
de esos estudio
hábitos y la
disciplina forjada. Es de gran importancia para potenciar las conductas
pla
plani
nifi
fic
cad
adas
as y or orie
ient
ntad
adas
as a obobje
jeti
tiv
vos ac
acad
adém
émic
icos
os,, tan
anto
to de la
disposición
dispos ición como de la necesidad del estudi
estudiante
ante para aplica
aplicarr técnic
técnicas
as
de habilidades de estudio y formar efectivos hábitos de estudio, este
último considerado el elemento determinante del éxito o del fracaso
escolar.

● Expl
Explique
ique la importa
importancia
ncia de los
los hábito
hábitoss de estud
estudio
io
Los háb
Los hábit
itos
os titien
enen
en un
una
a gra
gran
n im
impor
porta
tanc
ncia
ia ya que au
aume
ment
nta
a la
posi
po sibi
bili
lida
dad
d de te tener
ner un may
mayor
or ren
rendi
dimi
mient
ento
o ac
acad
adém
émic
ico
o y ay
ayuda
udann a
facilitar
facilitar la adsorc
adsorciónión de conoci
conocimiento
miento con menor esfuerzo y en menos
tiempo. También nos permiten desarrollar las habilidades lingüísticas y
cognitivas tales como la atención y la memoria.

Los hábitos de estudio son un gran implemento para aprender

sobr
sobre
e la
las
s re
resp
spon
onsa
sabi
bili
lida
dade
des,
s, de
debi
bido
do a qu
quee la pe
pers
rson
ona
a de
debe
be se
serr

responsable
responsable día a día con sus estudios y su rutina a seguir para tener
un buen rendimiento académico, también enseña sobre la constancia
y perseverancia aptitudes esenciales para el éxito laboral y personal.

BIBLIOGRAFÍA
https://www.educaweb.com/contenidos/educativos/tecnicas-estudio/motivacion-

como-clave-exito-estudiar-eficacia/
https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-motivacion

https://es.wikipedia.org/wiki/Motivaci%C3%B3n

https://laguiademotivacion.blogspot.com/2014/01/administracion-del-tiempo-de-
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https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima

https://mayneza.com/que-es-la-autoestima-tipos-caracteristicas-importancia/

https://www.javiervilela.com/como-estudiar/

https://www.ucn.edu.co/virtualmente/orientacion-forum/Lists/EntradasDeBlog/
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