SESIÓN PARA 3RO Y 4TO, ASI QUE SUJETO A VARIANTES

1. Calentamiento (10minutos):
- Carrera suave alrededor del campo.

- Ejercicios de movilidad articular, Estiramientos dinámicos.

Juego “Simón dice”: Un clásico juego donde un líder da instrucciones precedidas por "Simon dice",
y los jugadores deben seguir las instrucciones solo si se menciona "Simon dice" antes.

2. Fase principal (minutos)

Ejercicios de velocidad de reacción (20 minutos)

- Dividir a los alumnos en grupos de 5-6:

Juego de relevo o Circuitos de habilidades que incluya el cambio de ritmo con cambios de
dirección rápidos https://www.youtube.com/watch?v=2ZRfq7SKW2w .

- Juegos de persecución donde los alumnos deben reaccionar a señales visuales o

auditivas:
Carrera de colores: Se colocan diferentes colores en el suelo y se asigna a cada color una acción
(saltar, correr, girar, posicion de planchas, etc.). El líder del juego dirá en voz alta un color
específico y la acción asignada a ese color. Por ejemplo, "¡Rojo, salta!" o "¡Azul, corre en el lugar!"
y los jugadores deben realizar la acción correspondiente. Si el líder dice un color sin mencionar una
acción, los jugadores deben quedarse quietos. La idea es ver que jugadores reaccionan mas
rapido. variante:Con solo decir el color los jugadores ya deben saber

Ejercicios de control de balón (35 minutos):

Estaciones de entrenamiento con conducción, pases y recepciones:

- Conducción del balón: Coloca conos en zigzag y pide a los niños que conduzcan el balón entre
ellos, enfatizando el control y la precisión.

- Pases y recepciones: Organiza parejas y haz que se pasen el balón de forma controlada,
trabajando en la técnica de pase y recepción.

Coloca conos y pido a los niños que regateen alrededor de ellos realizando giros rápidos.

Partidos reducidos con 3 equipos donde se divide la cancha en 2 con 2 equipos en cada espacio y
un equipo quita, y si no quita castigo

3. Enfriamiento (7 minutos):
- Ejercicios de estiramiento estáico.

- Reflexión sobre lo aprendido durante la sesión.

Es importante mantener a los niños activos y comprometidos durante toda la sesión, rotando
entre ejercicios