TRABAJO PRACTICO

PARTICIPAMOS EN CLASE

De tu lista de problemas (hábitos) que afectan actualmente tu entorno académico o personal, selecciona 03
de ellos y completa la siguiente matriz según lo que se solicita identificar.

PROBLEMA SEÑAL RUTINA RECOMPENSA ACCIÓN PARA

(HÁBITO) CAMBIAR RUTINA
NEGATIVA
1. fumar .cuando ando
estresado o
preocupado

2.- juegar videojuegos Cuando no tengo

muchas cosas
que hacer y me
paso horas
jugando

3.- comer mucho Cuando hace

frio o cuando
estoy solo en
casa me gusta
comer ucha
comida no
saludable