UNIVERSIDAD MARIANO GALVEZ DE GUATEMALA

SEDE COATEPEQUE, QUETZALTENANGO

FACULTAD DE PSICOLOGIA

CURSO: MODELO PSICOTERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

CATEDRÁTICO: LICDA. CARINA RUIZ

ESTUDIANTE CARNÉ

JUSTO LORENZO REINA CIFUENTES 3005-20-8820

 Nombre: Justo Lorenzo Reina Cifuentes Diagnostico: ____________________
Fecha: 24 de abr. de 24

DIAGRAMA DE CONCEPTUALIZACIÓN COGNITIVA

HISTORIA RELEVANTE
HOSTI
Justo un hombre de 47 años, está experimentando estrés debido a la presión de equilibrar su trabajo, su familia y su tiempo libre. Ha estado sintiendo una creciente sensación
de desbordamiento y culpabilidad por no pasar suficiente tiempo con su familia mientras trabaja arduamente para mantenerlos económicamente

CREENCIAS NUCLEARES
"Debo ser un proveedor exitoso para ser un buen padre y esposo." "Si no paso suficiente tiempo con mi familia, soy un mal padre." "No merezco disfrutar de mi tiempo libre
si no he cumplido con todas mis responsabilidades laborales y familiares."

REGLAS DE CREENCIAS CONDIOCIONALES

 Si no trabajo lo suficiente, entonces no seré capaz de mantener a mi familia.
 Si no paso tiempo de calidad con mi familia, entonces no soy un buen padre.
 Si no estoy ocupado constantemente, entonces soy un holgazán

ESTRATEGIAS CONDUCTUALES
 Trabajar horas extras: Dedica largas horas al trabajo para asegurar el bienestar económico de su familia.
 Sentimientos de culpa: Se siente culpable cuando está en el trabajo y ansioso cuando está con su familia pensando en las responsabilidades laborales.
 Dificultad para desconectar: Encuentra difícil desconectar del trabajo incluso durante su tiempo libre.

SITUACIÓN 1 SITUACIÓN 2 SITUACIÓN 3

Cena en familia Proyecto de trabajo urgente Tiempo libre los fines de semana

PENSAMIENTO AUTOMATICO PENSAMIENTO AUTOMATICO PENSAMIENTO AUTOMATICO

"Si estoy en casa cenando con mi familia, estoy “Si no termino este proyecto a tiempo, seré visto “Si no estoy ocupado haciendo tareas de la
perdiendo tiempo valioso para avanzar en mi como incompetente en el trabajo” universidad o del trabajo, estoy desperdiciando mi
carrera." tiempo libre”

SIGNIFICADO SIGNIFICADO SIGNIFICADO

La cena en familia es percibida como una El proyecto es crucial para su éxito profesional y el El tiempo libre se percibe como una oportunidad
interrupción en su tiempo de trabajo bienestar económico de su familia. para ser productivo en otras áreas de su vida.

EMOCIÓN EMOCIÓN EMOCIÓN

Culpa y ansiedad Estrés y presión Inquietud y culpa

CONDUCTA CONDUCTA CONDUCTA

Distraído durante la cena, chequeando el Trabajo largas horas, descuido el tiempo con mi Me mantiene ocupado con tareas domésticas y
WhatsApp del trabajo familia proyectos, evitando relajarse.

FISIOLOGIA FISIOLOGIA FISIOLOGIA

Tensión en el estómago, nerviosismo. Palpitaciones, sudoración, tensión muscular Malestar emocional, falta de energía, irritabilidad