TEST DE ZUNG, RECONOCIMIENTO DE PROPÓSITOS Y ESTILOS DE

APRENDIZAJE

Andrew Estupiñan Pinillo

Universidad del Valle
Inserción a la vida universitaria-09

Santiago de Cali
11-abril-2024
SESIÓN 4 (Abril 4): Análisis test de Zung y Reconocimiento de Propósitos:

1. Actividades e información relevante tratada durante la clase.

R//= El test de zung es un instrumento para medir la presión. Además de que

proporciona información de los aspectos afectivos y cognitivos del paciente.

El propósito es el componente que da la intencionalidad y la direccionalidad a

la planificación. Y nos permiten tener claro aspectos como; El desde dónde,
para qué, el qué, el cómo del proceso, además de el sentido y finalidad que
se pretende alcanzar y estos implican asumir responsabilidad, crear un plan,
asumir compromisos etc.

2. ¿Cuál es la razón que piensa es la causa de lograr la valoración obtenida en

cada uno de los test de Zung?

R//= Pienso que el objetivo de obtener una valoración en en el test, es para

poder diagnosticar ansiedad o depresión, usando características de la
psicología.

3. ¿Cómo actuar para revertir los efectos negativos generados por la ansiedad y
la depresión, teniendo en cuenta las valoraciones obtenidas?

R//= Una buena manera de actuar frente a esto es distrayéndose, ya sea

paseando, con amigos y familiares, haciendo deporte, evitar pensamientos
negativos, aceptar aquello que no se puede cambiar, manejar el estrés,
disminuir la baja autoestima, usar afirmaciones positivas etc.

4. Enuncie dos propósitos que tenga para este semestre

R//= (1) Ganar el semestre limpiamente, es decir, sin necesidad de hacer

validaciones o habilitaciones.

(2) Sobresalir en cada uno de los cursos a los cuales asisto.

5. ¿Cómo se ve en torno a los propósitos que se ha planteado?

R//= Me veo bien acorde a lo planteado. Esto ya que cada día me esfuerzo
más, además de que dedico más tiempo para seguir mejorando en cada uno
de los cursos.

6. ¿Qué estrategias está utilizando para que estos propósitos se cumplan?

R//= Estudiando más seguido, preguntar acerca de lo que no entiendo, ser

 disciplinado, mostrar dedicación etc.

7. Plantee una relación, puede utilizar ejemplo, entre a estos propósitos y su

proyecto de vida, respecto a:
a. Desde dónde
b. Para qué
c. El cómo del proceso y
d. El sentido y finalidad que se pretende alcanzar

R//=Mejorar mi salud física y mental

Desde dónde: Desde mi situación actual de estudiante universitario

Para qué: Quiero mejorar mi salud para poder vivir una vida más plena y
activa, reducir mi estrés y aumentar mi energía para enfrentar los desafíos
diarios.

El cómo del proceso: Implementará un plan completo que incluya una dieta
equilibrada, ejercicio regular, métodos de manejo del estrés como la
meditación o el yoga, y, si es necesario, buscaré apoyo de profesionales de la
salud.

El sentido y finalidad que se pretende alcanzar: Quiero lograr un estado de

bienestar físico y mental que me permita vivir una vida más feliz y plena,
disfrutando de las actividades que me gustan.

SESIÓN 5 (Abril 11) Estilos de Aprendizaje

1. Actividades e información relevante tratada durante la clase.

R//= El aprendizaje visual (a través de imágenes y gráficos), auditivo (a través

de sonidos y explicaciones verbales) y kinestésico (a través de experimentar)
son tres tipos de aprendizaje. Cada estilo tiene sus propias preferencias
sobre cómo los estudiantes procesan y mantienen la información.

2. Reflexión sobre el TALLER EN CLASE - DINÁMICA SOBRE ESTILOS DE

APRENDIZAJE, realizado en esta sesión.

R//= Me sentí muy a gusto, además de impresionado al ver como aquella

pequeña dinámica nos deja múltiples enseñanzas de lo que son los estilos de
aprendizaje, en un muy corto lapso de tiempo de manera didáctica y
divertidas gracias a el uso de herramientas como videos, preguntas, videos,
 bailes etc.

3. Teniendo en cuenta los resultados de diligenciar el test para determinar el

estilo de aprendizaje realizado en la sesión y con el apoyo del material
académico que se relaciona a continuación:
a. TÉCNICAS DE ESTUDIO Y ESTILOS DE APRENDIZAJE
(Compartido en el Campus) y
b. https://webdelmaestrocmf.com/portal/cuales-son-las-mejores-tecnicas-
de-estudio/
Mencione dos técnicas de aprendizaje que piensa le darán resultados exitosos
en su proceso de aprendizaje - Justifique sus elecciones.

R//= Mapas mentales: este método de organización visual te permite

representar ideas y conceptos de manera gráfica utilizando nodos y conexiones.
Los mapas mentales mejoran la retención y la recuperación de datos complejos
y su organización. Al crear mapas mentales, estás activando varias áreas del
cerebro y estableciendo conexiones entre los conceptos, lo que facilita el
aprendizaje significativo.

Práctica distribuida: esta estrategia implica dividir el estudio o la práctica de un

tema a lo largo del tiempo en lugar de concentrarlo en una sola sesión
prolongada. Según la investigación, la práctica distribuida mejora el rendimiento
y la retención a largo plazo en comparación con la práctica masiva. Al espaciar
el aprendizaje, el cerebro tiene tiempo para consolidar la información y
fortalecer las conexiones neuronales, lo que resulta en un aprendizaje más
duradero y efectivo.

Los mapas mentales y la práctica distribuida son estrategias respaldadas por la

ciencia que pueden mejorar su proceso de aprendizaje y lograr resultados
exitosos.