Materia

Orientación Universitaria

Estudiante
Yacaira Miguelina Báez Lorenzo

Matricula
Sc-2023-03974
Profesor
Marlín Méndez

Día: 04 Mes:12 Año:2023

Introducción

En el amito académico, el éxito no solo depende del esfuerzo y la dedicación, sino

también de las estrategias que utilizamos para estudiar. Las técnicas de estudio, la
planificación efectiva y la adopción de buenos hábitos son pilares fundamentales para
alcanzar un aprendizaje sólido y duradero. En este trabajo, exploraremos en detalles
estas tres áreas claves, analizando cómo pueden potenciar nuestro rendimiento
académico y rindamos herramientas valiosas para afrontar los desafíos educativos. A
través de esta investigación, descubriremos como maximizar nuestro potencial como
estudiante y abrirnos camino hacia el éxito académico.
LOS BUENOS HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO GARANTIZAN EL
APRENDIZAJE

El aprendizaje es un proceso mental que se produce cuando las personas adquieren nuevos
conocimientos, habilidades o destrezas. La mayoría piensa que los más inteligentes aprenden
mejor y más rápido, cuando en realidad, quienes desarrollan procesos de aprendizaje más
eficientes son los estudiantes con buenos hábitos y técnicas de estudio, que facilitan la
comprensión de la información.

HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

Se cree que: "hábitos" y "técnicas de estudio", son lo mismo, por eso en este artículo te
explicamos, cuál es la diferencia entre ambos elementos del aprendizaje. Identificamos como
hábitos, a los comportamientos rutinarios que realizamos de manera automática y sin mayor
esfuerzo, a veces, inconscientemente, debido a que forman parte de nuestra cotidianidad y los
repetimos continuamente.
En el caso del aprendizaje formal, desarrollamos comportamientos poco saludables en torno a
las actividades de estudio, en las cuales invertimos un valioso tiempo. De allí la importancia de
realizar un trabajo personal y consciente para sustituir los malos hábitos que no generan los
resultados deseados, por otros que permitan mejorar la comprensión de la información
mediante una lectura más eficiente y obtener mejores calificaciones, así como, lograr las
metas académicas que nos hemos trazado.

DIFERENCIAS ENTRE HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO

Es importante distinguir ambos términos, las técnicas de estudio son las diversas herramientas
que facilitan al estudiante comprender la información y aprender mejor. Mientras que los
hábitos de estudio, están más relacionados con las actitudes y las actividades que realiza para
estudiar. Adquirir buenos hábitos, implica identificar las actitudes positivas que se deben
asumir y las actividades productivas a realizar hasta que formen parte de la dinámica de
estudio. En cambio, seleccionar las técnicas efectivas para obtener una visión estratégica de la
información, requiere conocernos.

La combinación de buenos hábitos y técnicas de estudio efectivas, aseguran al estudiante

obtener un buen rendimiento académico, con base en el autor reconocimiento de sus
fortalezas y debilidades, el conocimiento de su mapa de representación y sus preferencias. Es
bueno aclarar, que existen estudiantes, quienes aprenden mejor leyendo, realizando
esquemas o preparado láminas de Power point. Entre tanto, otros lo hacen verbalizando o
conversando sobre el tema; los primeros tienen un mapa de representación visual y los
segundos auditivo.
Esto es bueno saberlo, porque permite al alumno establecer estrategias acertadas, que
involucren el desarrollo de métodos acordes con su mapa de representación dominante,
garantizando mayor comodidad y mejores resultados en su proceso de aprendizaje.

TIPOS DE HÁBITOS Y TÉCNICAS DE ESTUDIO PARA POTENCIAR EL

APRENDIZAJE

El aprendizaje efectivo se da dependiendo de diversos factores que intervienen en el buen

desenvolvimiento del estudiante. Estos pueden ser del tipo ambiental, físico o psicológico. Sin
embargo, si se ahonda en el concepto de técnica, visualizamos un conjunto de normas y
procedimientos que cumplidos, dan como resultado una tarea o actividad resuelta con
eficiencia; mientras que el hábito es una costumbre que va en función de un fin.

En ese sentido, aplicar hábitos y técnicas de estudio permitirá al estudiante alcanzar soluciones
eficientes para comprender los temas y asignaturas que les son asignadas por los docentes.

Por otra parte, es necesario identificar qué problemas le impiden al alumno aprender, de esa
forma, la técnica aplicada se ajustará a sus necesidades y con ella se buscará conformar un
hábito de estudio.

TIPOS DE TÉCNICA DE ESTUDIO

El subrayado
Es un método que básicamente consiste en detectar las ideas principales en un texto y,
posteriormente, subrayarlas para que de esta forma sea más fácil identificarlas en el momento
de una lectura o relectura que ayudará al estudiante a realizar un resumen de aquellas ideas o
fragmentos que captaron su atención o que contienen parte importante de la información que
busca.

Mapas mentales

Esta técnica es ideal para organizar las ideas que surgen a partir de una lectura, o que
ayudarán en la construcción de un concepto, proyecto de investigación, entre otros.

El mapa mental es una técnica efectiva que sirve de apoyo cuando los pensamientos se
dispersan y el estudiante no logra cohesionarlos. Este método es uno de los más empleados
por estudiantes en los diversos niveles educativos.

El resumen
Es un método que va de la mano con otras técnicas de estudio como por ejemplo el
subrayado, la lectura, los apuntes, ya que estas permiten la comprensión de un tema de
estudio a partir de la elaboración de una síntesis de las ideas principales.

En otras palabras, el resumen permite a los estudiantes adquirir conocimientos mucho más
precisos sobre cualquier asignatura.

La práctica

Esta puede integrarse dentro de las hábitos y técnicas de estudio, y consiste en el ejercicio
práctico, puesto que la memorización de los mismos es uno de los errores más frecuentes
cometidos por los estudiantes, ya que esto no garantiza el aprendizaje efectivo.

HABITOS Y TECNICAS DE ESTUDIO

Cuestionarios

Realizar preguntas de entendimiento lógico ayuda a los estudiantes a comprender términos de

forma individual. Además, son un método que sirve para recordar aquellas definiciones que
son más complicadas de aprender.

Tipos de hábitos de estudio

Existen buenos y malos hábitos de estudio, y ambas tipificaciones darán un resultado distinto.
En efecto, dedicarle tiempo a los estudios y hacerlo de forma organizada es un ejemplo del uso
de buenas hábitos y técnicas de estudio, contrario a eso, el estudiante obtendrá resultados
negativos aunque se esfuerce.

Por lo tanto, es necesario aplicar tener los siguientes hábitos de estudio:

Planificar

Es necesario tener orden en el horario y las asignaturas a estudiar. Por ello, lo recomendable
es dedicar más tiempo a aquellas materias más complicadas.

Crear apuntes

Durante las clases es importante tomar nota, esto ayudará al estudiante a realizar los mapas
mentales, resúmenes y cuestionarios.

Aprender de los errores

Si bien hay hábitos y técnicas de estudio que pueden traducirse en logros, hay otros que
pueden significar errores. Ello no quiere decir que todo esté perdido, se puede rectificar e ir
probando con nuevos métodos, hasta alcanzar los resultados deseados.

¿cuáles aspectos condicionan los hábitos y técnicas de estudio?

Los buenos hábitos son las actitudes y comportamientos que mejoran el aprendizaje. Sin
embargo, estos son determinados por situaciones, como las condiciones de salud física o
mental del estudiante y las características o el estado de los materiales de estudio. Otros
aspectos que condicionan los hábitos de estudio, son las estrategias de aprendizaje, así como,
las capacidades o competencias que posee el alumno para mejorar su comprensión de la
información.

Existe la necesidad de implementar programas educativos para fomentar los buenos hábitos
de estudio y técnicas eficientes, porque estos son la pieza clave para generar un aprendizaje de
calidad y un buen rendimiento académico. Además, es importante haber tenido una educación
primaria de calidad que garantice una base sólida sobre la cual sustentar los nuevos
conocimientos del bachillerato o de la carrera profesional. Por eso, te invitamos a informarte
sobre las ofertas educativas de La Escuela de negocios para la formación online Euroinnova. Un
espacio en el que se encuentran cursos para la especialización de docentes y estudiantes en el
uso de métodos y estrategias de estudio.

La planificación y organización en el estudio es una tarea esencial que debe ser realizada por
los estudiantes para poder superar el curso académico de un modo mucho más sencillo.

Muchos estudiantes comenten el error de dejar para último momento la realización de

actividades o el estudio de cara a un examen.

Por ello, la planificación y organización del tiempo de estudio es elemental para alcanzar el
éxito académico y conseguir los objetivos marcados por el alumnado. ¿Quieres conocer
algunas técnicas para mantener una adecuada planificación y organización?. Te contamos todo
lo que debes saber en este artículo.

¿Por qué es importante la planificación y organización en el estudio?

Cuando establecemos una planificación obtenemos un mayor control sobre las tareas que
debemos realizar, lo que nos permitirá alcanzar nuestros objetivos de una forma mucho más
fácil.

Además, reduciremos el tiempo de trabajo ya que todo estará organizado y solo tendremos
que focalizarnos en la realización de nuestras tareas. De este modo seremos mucho más
productivos y eficaces.
Aquellos estudiantes que mantienen una planificación a lo largo del curso obtienen mejores
resultados y consiguen hacer más llevadero el estudio, evitando la sensación de agobio y
estrés.

Gestiona el tiempo de estudio

Para poder gestionar el tiempo de estudio de una forma eficaz debemos establecer cuántas
horas vamos a dedicar al estudio de cada una de las asignaturas. Evidentemente existirán
asignaturas que nos resulten más complejas por lo que habrá que dedicarle un mayor número
de horas.

Lo ideal es comenzar con el temario que nos resulte más difícil ya que estaremos más
concentrados en la fase inicial del estudio y dejar para el final aquellas asignaturas que más
nos gusten.

Establece una planificación semanal y mensual

La primera acción a llevar a cabo para establecer nuestra planificación académica consistirá
en anotar las fechas importantes como exámenes, exposiciones, entrega de trabajos, etc. Esto
nos ayudará a tener siempre presente los días clave y mantener una buena organización de
cara a ellos.

Seguidamente fijaremos objetivos diarios, semanales y mensuales. De este modo indicaremos

las tareas a realizar diariamente, qué temas deberán estar estudiados en cierta fecha, que días
tenemos que repasar el temario aprendido, etc.

Conforme vayamos superando metas nos sentiremos más motivados y con mayor fuerza para
abordar nuevos propósitos.

Fija un horario

Cuando adoptamos una rutina acabamos acostumbrándonos a ella. Esto hará que nos resulte
mucho más sencillo empezar nuestro estudio diario, evitando así la procrastinación. No
retrasaremos la realización de nuestras tareas y tendremos un hábito de estudio que
favorecerá a nuestras calificaciones. Por ello, es importante fiarnos un horario de estudio.

Todo esto se traducirá en un esquema de trabajo que nos guiará para dedicar el tiempo
necesario para superar los diferentes retos a los que debamos enfrentarnos.
Mantén constancia

La constancia es fundamental durante la vida estudiantil de los jóvenes. Esto no implica tener
que dedicar una gran cantidad de horas durante el día al estudio, sino destinar un tiempo
diario que nos permita ir avanzando poco a poco sin tener que llegar a situaciones de agobio
como consecuencia de una mala organización.

Es importante trabajar para alcanzar las metas establecidas, respetar los horarios marcados y
persistir.

Planifica un tiempo de descanso

Igual de importante es marcar un horario de trabajo como determinar el tiempo de descanso.

Es esencial dedicar unos minutos a descansar y desconectar.

Fija intervalos de 10 minutos entre cada hora estudiada y emplea un tiempo de tu tarde para
practicar deporte, pasear o charlar con amigos. Esto permitirá a tu mente afianzar el contenido
estudiado.

Es cierto que tener un buen hábito de estudio te garantiza tener buenos resultados y por ende
ser un buen estudiante. En cambio, la falta de un buen hábito de estudio te hace no llegar a
conseguir los objetivos que te has marcado. Da igual si estudias la ESO, bachillerato,
universidad o estás preparándote para una oposición. Conseguir un buen hábito de estudio
adecuada para ti te impulsará a conseguir tus objetivos.

Ser un mejor estudiante consiste en ser un mejor aprendiz, en aprender a aprender.

10 HÁBITOS DE ESTUDIO PARA LOGRAR BUENOS RESULTADOS

Los siguientes tipos de hábitos de estudio te ayudarán a darte una idea de las técnicas que
puedes aplicar en tu vida para obtener los resultados que deseas en la escuela o un curso.

Organiza tiempos

Entre los hábitos de estudiantes exitosos, sin duda alguna el más importante es organizar
tiempos. Esto quiere decir que debes escoger el momento del día en el que te sientes con más
energía y más animado para estudiar, y también debes organizar cuánto tiempo vas a estudiar
por materia (en caso de que tengas varias). Por ejemplo, puedes crear un calendario semanal
de las cosas que tienes que hacer y verás que con la práctica podrás llegarte a organizar
mensualmente.
Establece metas realistas, medibles y comprobables

Para lograr métodos de estudio efectivos procura definir metas a corto, mediano y largo plazo
al estudiar. Además, debes plantearte objetivos claros, es decir, que sean realistas, medibles y
comprobables. De nada sirve un objetivo del tipo Conocer más de Inglés, esto no te ayuda
como estudiante a avanzar en tus conocimientos. Al contrario, un objetivo como Aprender las
conjugaciones de 10 verbos irregulares nuevos para el próximo día 15 te permiten medir
cuánto avanzas, dónde fallas y qué debes mejorar.

Descansa y aliméntate

De nada sirve estudiar durante 10 horas seguidas una noche antes del examen. El cuerpo y el
cerebro se cansan y llega el momento en que el estudio no es significativo. Por eso es
importante que en tus técnicas de estudio establezcas tiempos de descanso. Por ejemplo, por
cada 25 minutos de estudio, puedes descansar 5 minutos.

Subraya la información más importante

Este es otro clásico de los hábitos de estudio exitosos. Subrayar textos y realizar apuntes te
permite resaltar visualmente la información más valiosa o que te es más útil de un texto.
También es de gran ayuda gracias a que si días, semanas o incluso años después regresas a
esos textos, el subrayado te señala dónde está la información más importante, sin necesidad
de volver a leer todo.

Realiza mapas conceptuales, diagramas, dibujos o canciones

Como se mencionó antes, el éxito de todas las técnicas de estudio dependen del tipo de
personalidad de cada estudiante, no son universales. Hay personas a las que se les facilita
realizar mapas conceptuales para estudiar semejanzas y diferencias de los temas vistos, otros
prefieren realizar diagramas o dibujos para estudiar visualmente, y también hay personas más
musicales a las que se les facilita adquirir información mediante melodías. Si aún no conoces
qué técnica va mejor contigo prueba con todas estas y las demás que te encuentres hasta
llegar a la que más te ayuda a ti.

Prepara tu área de estudio

Tu área de trabajo debe estar preparada de acuerdo a tus gustos para estudiar, por eso el
primer paso es quitar toda tu ropa sucia del escritorio y pasarla a la cama (o mejor aún, al bote
de la ropa sucia).
Si a ti se te facilita aprender cosas nuevas mientras estás en contacto con la naturaleza, tal vez
lo mejor para ti sea estar en un parque o en un bosque tranquilo. Pero si necesitas silencio
absoluto, lo mejor sería una biblioteca o acondicionar tu cuarto para evitar que los ruidos de la
calle o de los vecinos te interrumpan.

Reduce distracciones

Para mejorar tus técnicas de estudio, el primer paso es identificar qué es lo que te distrae y el
segundo paso es tratar de eliminar dichas distracciones. Por ejemplo, si constantemente
checas las notificaciones de tu teléfono, apágalo, siléncialo o déjalo en otro cuarto. Lo mismo
pasa si revisas a cada rato tus redes sociales, ignóralas.

Evita memorizar, prioriza el entendimiento

Antes de memorizar la información, es necesario entenderla. Si solo se memoriza para

repetirla en el examen, no se logra un aprendizaje claro. Por ejemplo, en lugar de memorizar
listas de verbos irregulares en inglés y sus conjugaciones, es importante comprender cuáles
son sus características, diferenciar entre verbos de uso diario con otros que casi no se usan en
contextos informales, etc.

Pregunta

Ante cualquier duda, pregunta, ya sea a tu maestro o a tus compañeros si estás en una escuela
o curso con otras personas, o pregunta en foros y redes sociales si estudias por tu cuenta. Evita
quedarte con dudas y quítate el miedo a quedar en ridículo “por no saber”, pues todo
conocimiento nace por una pregunta. También es recomendable que además de preguntar,
discutas tus nuevos conocimientos con otras personas para que los pongas en práctica.

Apasiónate por lo que estudias

Es necesario que la curiosidad por conocer cosas nuevas nunca se te termine. Si bien puede
haber temas o materias que se te dificulten, encontrarles el lado que conecte con tus gustos te
permite que el aprendizaje sea algo más que información para salir bien en un examen. Por
ejemplo, si estudias inglés y odias la habilidad de reading, busca libros o textos en inglés sobre
temas que te gusten, ya sean los videojuegos, las películas o cualquier cosa que leerías en
español por gusto.

¿Cómo quitar malos hábitos?

Existen malos hábitos de estudio como procrastinar (aplazar tiempos de estudio) o estudiar
rodeado de distracciones (por ejemplo, estudiar sin quitar las notificaciones del celular).
Puedes reducir estos hábitos en tres pasos:

Identifica tus malos hábitos.

Al momento de estudiar, pon atención en qué es lo que impide que sigas avanzando. Por
ejemplo, si identificas que es la música, ahora estudia sin música. Aquí lo importante es que
debes ser sincero contigo mismo, por más que te guste o estés acostumbrado a tu mal hábito,
no deja de ser malo y disminuye tu calidad de estudio.

Haz tus cambios progresivamente.

No esperes eliminar los malos hábitos desde el primer momento. Al ser hábitos, son rutinas
que puedes tener muy arraigadas, por lo que es necesario ser paciente y no desanimarte. Para
ayudarte en este fin debes ser realista. No te apresures en eliminarlos, es mejor plantearte
metas a largo plazo que puedas cumplir, que metas inmediatas imposibles de alcanzar.

Busca ayuda.
Si notas que no puedes eliminar por tu cuenta los malos hábitos, no hay nada de malo en pedir
a algún familiar, amigo o profesor que te ayude. Una visión externa te puede dar una guía o
platicarte cómo superó este mismo problema.

Supérate a ti mismo

En el fondo, el objetivo de los buenos hábitos de estudio es que te conviertas en un mejor

estudiante o profesional. Para ayudarte en dicha meta si estás estudiando inglés, British
Council México te apoya proporcionándote cursos de inglés con los que podrás dar un paso
adelante con ayuda de profesores altamente calificados y con amplia experiencia enseñando
inglés

Opinión personal

Para mí las técnicas y planificación son fundamentales para tener un buen rendimiento
académico. Además, los hábitos de estudio regulares ayudan a mantener la concentración y el
enfoque. Es importante encontrar lo que funciona mejor para cada persona y adaptarlo a sus
necesidades individuales.

Conclusión

En conclusión, las técnicas de planificación y los hábitos de estudio son herramientas clave
para alcanzar el éxito académico. Al desarrollar una estrategia efectiva y mantener una rutina
consistente, se pueden maximizar los resultados y reducir el estrés relacionado con los
estudios.

Cualquier estudiante puede mejorar su rendimiento en el estudio si se preocupa por dominar

un conjunto de técnicas que favorezcan su eficiencia en el aprendizaje ligados a un conjunto de
factores.El niño no nace teniendo hábitos de estudio, sino que los adquiere al iniciar su
educación sistemática, por esta razón los profesores y los padres de familia estamos llamados
a estimular y desarrollar en ellos hábitos de estudio que le permitan lograr el éxito en sus
estudios.