CUESTIONARIO

DE TÉCNICAS Y
MÉTODOS DE
ESTUDIOS
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL SIMÓN RODRÍGUEZ
UNIDAD IV

TÉCNICAS Y MÉTODOS DE ESTUDIOS

ARIANNY LA CRUZ HERNÁNDEZ C.I.: 26.537.505 SANTA ANA DE CORO; JULIO DE 2.020
 • ¿Qué es un cuestionario de hábitos y técnicas de estudio?

El Cuestionario de Hábitos y Técnicas de Estudio (CHTE) tiene como finalidad el

diagnóstico individual y grupal de una serie de aspectos o factores que, directa o
indirectamente, inciden en la tarea del estudio. El cuestionario trata de recoger
información sobre los alumnos en sus hábitos y técnicas básicas de estudio. Dicha
información puede facilitar el pronóstico de la posible influencia de esos hábitos y
técnicas en las tareas de aprendizaje y, a partir de él, el diseño y la ejecución de un
programa de intervención con los alumnos para modificar aquellos aspectos que por su
incidencia puedan influir negativamente en el estudio o para reforzar aquellos otros que
actúan de forma positiva.

• ¿Que son las técnicas de estudios?

Las técnicas de estudio son estrategias, procedimientos o métodos, que se ponen

en práctica para adquirir aprendizajes, ayudando a facilitar el proceso de memorización
y estudio, para mejorar el rendimiento académico. El aprendizaje puede relacionarse con
el manejo de un contenido teórico o el desarrollo de habilidades para dominar una
actividad práctica. Es imprescindible conocer que no existe una estrategia de estudio
única y milagrosa. Cada persona tiene que aprender a aprender con su propio ritmo y
método. Sin embargo, los estudios realizados en esta área han permitido conocer
diferentes técnicas que, al ponerse en práctica, facilitan considerablemente la
aprehensión de conocimientos.

• Técnicas de estudio y estrategias de aprendizaje ¿Son lo mismo?

Se podría decir que sí. Si bien las técnicas son el uso de las mismas, las
estrategias englobarían, además un plan personalizado para llevar a cabo los objetivos.

• ¿Por qué son importantes las técnicas de estudio?

Aunque tengamos ganas de aprender cosas nuevas y de avanzar en nuestros
estudios, muchas veces los textos que tenemos que memorizar nos resultan complicados
y perdemos motivación. Este es uno de motivos por los que es importante tener un
método que nos ayude a organizar y ver claros los objetivos a medio y largo plazo.

• ¿Cuáles son las técnicas de estudio que peor funcionan?

El subrayado, resumir, releer y el uso de imágenes. Desde la universidad de Kent

(Inglaterra) el profesor John Dunlosky. Por lo visto su efectividad está limitada a materias
y estudiantes concretos, los resultados son ojos y dejan entrever todavía muchas
variables que no se han tenido en cuenta; predisposición a la técnica, anidad natural,
bagaje de hábitos aprendidos, falta de tiempo en los datos o datos limitado. En Lectura
Ágil queremos aclarar (de nuevo) que todas las calificaciones sobre estas ideas,
técnicas, métodos y formas de estudio, nos parecen tremendamente relativas. Nada que
tenga que ver con la mente y el aprendizaje tiene por qué aplicar igual para todos.

• ¿Cuáles son las técnicas de estudio por orden de utilidad?

-Realizar ejercicios relacionados.
-Distribuir la práctica de estudio.
-Elaborar preguntas.
-Intercalar diferentes materias.
-Auto explicación de los contenidos.
-Realizar resúmenes.
-Subrayar o destacar lo relevante.
-Apoyarse en dibujos.
-Repasar o releer contenido.
-Técnicas mnemónicas

• ¿Qué hacer cuando se pierde la concentración?

Tienes cuatro opciones. Úsalas siempre en este orden, no te saltes la anterior
antes de poner en práctica la siguiente:

1.- Ponte un poco más en serio y céntrate en la tarea animándote a ti mismo o misma a
seguir. Puedes usar una palabra sonora que te despierte para volver a la tarea. Richard
Fenker, un psicólogo americano, le recomienda a su alumnado que use la palabra
¡¡Gotcha!!!! que para nosotros no significa nada pero que llama la atención.
2.- Cambia de técnica de estudio intentando que lo que hagas sea más activo: de la
lectura al subrayado, de un resumen a un mapa conceptual o mental, entre otros.
3.- Cambia de asignatura a otra que te apetezca más en ese momento (no se debe
abusar de este punto).

4.- Tómate unos minutos y prosigue después la tarea (cuando veas que no hay otra
solución y hayas probado todo lo anterior).

• Factores que inciden en el estudio:

◆ Internos: Inteligencia, aptitudes, entre otros.

◆ Externos: Un lugar adecuado y un buen ambiente familiar.
 • Para estudiar es necesario:

— Un lugar de estudio que, a ser posible, sea el más tranquilo de la casa, que sea
siempre el mismo y que reúna unas condiciones adecuadas de temperatura, ventilación
e iluminación.

— Un buen ambiente familiar que apoye el esfuerzo, que refuerce el ambiente de estudio
y que anime tanto en los fracasos como en los éxitos.

• Diferencia entre Aprendizaje individual y colectivo:

No existe, existe la enseñanza individual y la enseñanza colectiva, el aprendizaje

siempre es individual es la modificación mental de las estructuras mentales para cambiar
el comportamiento y razonamiento sobre un tema, por lo tanto, el individuo debe leer,
entender, escuchar, razonar, analizar y llegar a una conclusión, eso se hace en forma
personal y cada un somos diferentes, aprendemos de forma diferente y cada uno
adquiere el conocimiento en tiempo diferente. Aprendizaje es individual y cada quien
aprende diferente a los demás.

• ¿Cuáles son las técnicas de estudios tradicionales?

Entre las técnicas tradicionales que lo impulsan se destacan las dinámicas de

grupo, entrevistas, la discusión, debate, panel, foros, mesa redonda y simposio.

• ¿Cuáles son las técnicas de estudios innovadoras?

Las técnicas y métodos innovadores que determinan el proceso de aprender a

aprender y que se analizarán de manera teórica y práctica, es la elaboración de Mapas
Mentales y Mapas Conceptuales, actividad de aprendizaje individual de elevada
importancia. Todo esto comprende un conjunto de métodos y técnicas de estudio
tradicionales y de vanguardia que el participante debe conocer, dominar y aplicar para
que se mantengan aprendiendo a aprender, premisa máxima del curso Métodos y
Técnicas de Estudio.
1. Ejercicios. El “testing effect”
• ¿Qué es? Se trata de trabajar desde la práctica en vez de desde la teoría.
• ¿Cómo la pongo en práctica? En la medida de lo posible si esa materia permite
el uso de ejercicios, tests o exámenes de prueba te ayudará mucho a usar la
memoria activa para acostumbrarte a las vicisitudes de una prueba Mal y a evitar
el estrés. En los libros de texto esta práctica se usa cada vez más, y el profesor
debería ser parte activa en este tipo de técnicas de estudio.
• ¿Qué tan efectiva es? Un estudio de abbott de más de 100 años de duración
(desde el 1909) comprueba con hechos esta idea. Los estudiantes más dados a
implementar y acabar ejercicios son notablemente mejores a la hora de ejecutar
las pruebas finales.
2. Práctica distribuida
• ¿Qué significa aplicar la práctica distribuida? Lo más común entre los
estudiantes es ajustar lo máximo posible las horas de estudio al día del examen.
Sí podemos dejarlo para los dos últimos días, cuando la presión acecha, es más
fácil ver la obligación de ponernos a ello. Al contrario, no hay nada más lejos de
la efectividad que dejarlo para el último momento. La práctica distribuida sostiene
que, si hacemos y asimilamos todos los días un poco e incluso si espaciados todo
lo posible los días de estudio para esa prueba en concreto, se ganará mucho en
conocimiento y confianza.
• ¿Cómo aplicar esto? Desde el día que te anuncian la prueba, programa en tu
calendario un breve periodo de estudio para esa prueba en cuestión, por ejemplo,
puedes marcar en tu calendario que los lunes miércoles y viernes, estudias 60
minutos sobre el tema. También, la repetición de los mismos conceptos avanzará
mucho mejor en la memoria.
• ¿Funcionará para mí? Si hay una de las técnicas de estudio que mejor funcionan,
sin lugar a dudas, esta es una de ellas. Se le ha dado poca importancia en la
escuela tradicional al hecho de administrar el tiempo de estudio, o sencillamente
los docentes no saben transmitir la importancia de esto al alumnado. Y de hecho,
esta debería ser la práctica sobre la que se sostienen el resto de métodos de
estudio. Combinando otros. Su efectividad está fuera de toda duda, tanto en
estudios a largo plazo (las pruebas nales) como pruebas “sorpresa” de un día para
otro. Espaciar o repartir todo lo posible las horas de estudio es clave. Y esto, aplica
a todo el mundo.

3. Elaborar preguntas
• ¿Qué es? Es la forma de explicación en la que te preguntas por qué es así. “La
mejor respuesta de llega después de hacer la mejor pregunta” Incitar a generar
las preguntas que cada uno necesita, para que la respuesta sea lo más
individualizada posible.
• ¿Qué tan efectivo es para mí? Esta técnica es muy efectiva para crear
respuestas personales y así obtener un ancla muy firme sobre de recuerdo. Este
método de estudio nos gusta especialmente ya que trata de estimular la memoria
de la manera más personal. Cuanto más personal es la pregunta, más se ajusta
a la respuesta apropiada para el entendimiento de cada cual. Por ejemplo: En
biología, si tenemos que estudiar las leyes de mendel (el sistema de transmisión
por herencia genética) debemos preguntarnos por qué esto es así, y llegar a
conclusiones igual de válidas que nos sirvan a nosotros de forma particular para
entender el concepto. Esto liga el estudio a una comprensión paralela muy útil y
 potente. Otro detalle importante es que a más conocimiento de una materia más
fácil es elaborar la mejor pregunta.
• ¿Cómo activo la técnica de la elaboración de preguntas? La clave es hacerse
preguntas. Busca el porqué de las cosas durante el proceso de estudio y el
entendimiento será tuyo. Posteriormente encuentra tu respuesta en base a lo
estudiado y notarás la forma de comprensión asociada a esta a técnica.

4. Intercalar materias
• ¿Qué es la técnica de la práctica intercalada? Se refiere a estudiar dos o más
temas relacionados o que se puedan complementar entre sí. Se empieza con la
práctica distribuida y posteriormente se añade otro temario de la misma asignatura
u otra asignatura que tienda a estimular la creatividad entre ambas.
• ¿Cómo aplicar esto? Estudios demuestran que funciona muy bien para ciencias
y matemáticas. Por ejemplo, indagar en la simplificación de ecuaciones puede
combinarse con gran parte del temario algebraico. Todavía hay pocos estudios
que ayuden a la práctica de complementar asignaturas entre sí. Sin embargo, esto
puede hacerse de manera intuitiva; aprender historia del arte mientras se estudia
algún tipo de arquitectura, puede llevar a pensamientos muy coherentes y
creativos. Del mismo modo, algún tema de ingeniería industrial, puede
complementar el desarrollo de formas de interiorismo o solucionar problemas de
diseños en espacios pequeños.
• ¿Funcionará para mí? Los estudios demuestran que la práctica intercalada
ayuda a retener, mejor y durante más tiempo la información, pero sobre todo
ayuda a tener más capacidad de razonamiento y entendimiento. Obviamente esto
no es igual para todo el mundo, pero es cierto que implementarla y combinarla
con el trabajo distribuido, ayuda al estudiante a averiguar por si mismo, qué le
funciona mejor.
• ¿Cómo lo puedo usar? La mejor manera de usar esta técnica es incorporarla al
plan de estudio. Organízate desde el bloque de tareas distribuidas e inclúyela para
usar en combinación con otras. Empieza primero con la técnica de distribución y
solo luego, ve añadiendo temas relacionados para complementar lo que ya sabes.

5. Auto explicación
• ¿Qué es? La autoexplicación es parecida a la elaboración de preguntas. Requiere
que el alumno llegue a una conclusión por sí mismo y sepa explicar a su manera
el problema o teoría. Se suele apoyar en lo que ya sabe para complementar el
nuevo estudio, y de esta manera elabora un archivo de conocimiento personal.
• ¿Qué tan efectivo es? Es más efectivo en etapas iniciales que una vez aprendida
la materia. Sin embargo, parece una técnica más complicada que las demás. Por
otro lado, la gran ventaja de esta técnica es que es aplicable a casi cualquier
 materia o cuestión. Por otro lado, no hay demasiados estudios que avalen que
este tipo de técnica de estudio ayude a retener a largo plazo la información.
• ¿Cómo usarla? Esta técnica nos parece muy interesante ya que se puede llegar
a ella, desde caminos muy didácticos; por ejemplo, ayudando a otros a entender
la materia. Si eres capaz de explicarle a tu manera el temario a un compañero,
estás extrayendo tus propios razonamientos, con lo cual, lo estás entendiendo e
integrando bien. Otra manera, es escribir tus propias preguntas sobre el tema y
después buscar y escribir las respuestas.

6. Resúmenes
• ¿Qué es? Esta es muy obvia por conocida. Se trata de extraer en síntesis la
información valiosa de un texto para quedarse con lo esencial.
• ¿Qué tan efectiva es? Practicar el resumen obliga a prestar atención y requiere
de interés por parte del alumno. Sin embargo, parece que la técnica diere mucho
entre estudiantes. A algunos les parece relativamente fácil utilizarla, mientras que
a otros parece que les cuesta más, indistintamente de si son de primaria,
secundaria o universitarios.
• ¿Cómo aplicarla? Si bien la práctica puede llevar a mejorar esta técnica, ya que
está muy extendida, puede no ser igual de afín para todos y requerir más o menos
capacitación. Puedes aplicarla mientras estudias, después de cada tema y lectura.
trabajando la memoria y reescribiendo lo que has retenido. Con la práctica se
mejora el resumen y más importante, se averigua si a uno le resulta o no sencillo
y útil.

7. Subrayado
• ¿Qué es? Simple. Destacar las partes del texto que nos parecen más relevantes.
• ¿Qué tan efectivo es? Esta “técnica” es la que menos capacitación y esfuerzo
requiere y como tal, es la que menos resultados aporta, tanto a largo, como a corto
plazo. Pero también depende de cómo y cuánto resaltes. Según parece los
estudiantes que resaltan menos, tienden a sintetizar mejor la información que los
que resaltan más contenido. Realmente esto no es una técnica como tal. Aunque
muchos profesionales de la docencia y la psicología así lo interpretan.
• ¿Cómo aplicarla? El resaltado tan solo debería ser un complemento para el
entendimiento de la lectura y de algunos conceptos. Úsalo, por ejemplo, para crear
resúmenes o listas que vas a necesitar posteriormente.

8. Apoyo en dibujos
• ¿Qué es? Se trata de apoyarse en imágenes que nosotros mismos relacionamos
y creamos para el material de estudio.
• ¿Qué tan efectivo es? Tener facilidad para crear imágenes depende del instinto
visual y capacidad con esta disciplina. A no todo el mundo se le da bien dibujar.
Por eso no se considera una técnica efectiva (para todo el mundo). Pero si eres
visual y te gusta el dibujo está demostrado que ayuda a organizar la mente,
mejorando la comprensión y estimulando el hábito de estudio. Grandes
personajes de la ciencia se han apoyado en esta técnica para crear invenciones
que han cambiado el mundo, Albert Einstein y Nikola Tesla, entre otros…
• ¿Cómo aplicarla? Trata de visualizar lo que estás leyendo. Te puede ayudar a
darle perspectiva a la idea, aclarando así dudas a un nivel más general. Otra forma
parecida a aplicar la técnica del dibujo es mediante mapas mentales. Estos te
ayudan a organizar los conceptos desde los principales a los más secundarios.
De hecho, los mapas mentales son otra técnica de estudio en sí misma.

9. Repaso o relectura
• ¿Qué es? Se trata simplemente de volver a leer el contenido ya estudiado.
• ¿Qué tan efectivo es? No tiene demasiado misterio, cuanto más revisas unos
apuntes, un texto o una lectura, más fácil es, retener su contenido. Se podría decir,
que es la técnica más conocida entre alumnado y docentes. Crear tu resumen y
re leerlo hasta aprenderlo de memoria. Al consumir pocos recursos, es muy fácil
usarla, pero su efectividad en el corto y largo plazo es muy baja.
• ¿Cómo aplicarla? Es mucho más efectiva usándola desde la idea del espaciado
en el tiempo – la técnica de la práctica distributiva– que si la aplicamos de seguido.
Crea tus apuntes y revísalos ese mismo día, deja que madure la idea en tu mente
y lo vuelves a releer al cabo de 24h.

10. Técnicas mnemónicas

• ¿Qué es? La técnica consiste en crear palabras clave e imágenes mentales, a
veces inverosímiles, para asociarlas con un concepto en concreto.
• ¿Qué tan efectivo es? Esta técnica es impresionante y saca a relucir la
plasticidad y capacidad de la memoria. Está fuera de toda duda que capacita para
aprender de memoria conceptos y listas. Por otro lado, es algo compleja para la
mayoría de las personas. Requiere de práctica, no porque acarree dificultad, sino
por la falta de costumbre al utilizarla. Esto hace que casi se deba aprender la
técnica como una disciplina en sí misma para que llegue a ser parte de un plan de
estudio muy efectivo. Es muy útil para recordar listas, conceptos más o menos
complejos, tablas, estudiar idiomas o conceptualizar ideas, y algo más difícil para
estudios que requieren de razonamiento. Siempre puedes aprender la técnica en
paralelo revisando alguno de nuestros artículos relacionados con mnemotecnia.
• ¿Cómo aplicarla? Se trata de asociar palabras que quieras recordar a imágenes
abstractas, conceptos que ya conoces o palabras clave. Por ejemplo: Recordar la
palabra “informática” se podría asociar a IFK. O para recordar el nombre de las
personas que acabas de conocer, asocias la persona nueva, a otra con el mismo
nombre que ya conozcas, la retienes en la memoria unos segundos, y se te
quedará el nombre durante más tiempo. Para recordar listas largas, relaciona
mentalmente imágenes inverosímiles a cada una de las palabras de la lista.