SANANDO TU NIÑO INTERIOR:

El Camino Hacia
una Adultez Plena

Identifica tus heridas, prioriza tu sanación y

cuida de tu niño interior. Esta guia es
perfecta para ayudarte a encontrar el
equilibrio y el bienestar en tu vida presente.

Facilitado por Diana San Miguel

 ¡Bienvenidos a este viaje de transformación y
sanación!

Hola, soy Diana Sna Miguel, y estoy emocionada de que estés

aquí. Este ebook, "Sanando Tu Niño Interior: El Camino Hacia
una Adultez Plena", es un recurso especial diseñado para
ayudarte a descubrir tu poder interior, sanar heridas pasadas y
liberarte para vivir una vida plena y auténtica.

Durante las próximas páginas, exploraremos conceptos clave,

compartiremos consejos prácticos y te proporcionaremos las
herramientas necesarias para comenzar tu propio proceso de
sanación. Pero más allá de eso, te brindaremos el apoyo y la
inspiración que necesitas para dar el siguiente paso en tu viaje
de autodescubrimiento.

Este ebook es solo el comienzo de tu viaje hacia la plenitud y la

autenticidad. Estoy aquí como guía y aliada en este camino, y
estoy comprometida en ayudarte a alcanzar tu máximo
potencial.

Así que, sin más preámbulos, comencemos este viaje hacia una
vida plena, sanada y auténtica. ¡Estoy emocionada de que estés
aquí y de que estemos juntos en este camino de
autodescubrimiento y transformación!

Con amor y gratitud,

Diana San Miguel
Contenido
de sanación
EL NIÑO INTERIOR 4

HERIDAS DE LA INFANCIA 6

SANANDO TU NIÑO INTERIOR 8

EJERCICIOS PRÁCTICOS

LA ADULTEZ PLENA 11

UN REGALO ESPECIAL 15

AGRADECIMIENTO 23

@soydianasanmiguel
EL NIÑO INTERIOR

¡Hola! 🌟 Estoy emocionada de que estés aquí y que estés

dispuesto a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y
sanación. En este primer capítulo, exploraremos un concepto
fascinante y poderoso: tu niño interior.

¿Qué es el niño interior?

El "niño interior" es una parte de ti que llevas contigo desde la

infancia. Es esa versión más joven de ti misma/o, llena de
emociones, curiosidad y autenticidad. En esencia, es quien
eras antes de que la vida te imponga capas de miedos,
expectativas y heridas emocionales. Es la versión de ti que
solía soñar sin límites y creer que podías lograr cualquier cosa.
 ¿Por qué es importante?

Puede que te preguntes, ¿por qué debería preocuparme por mi

niño interior? Bueno, aquí está la clave: las experiencias de tu
niñez, especialmente las dolorosas o traumáticas, pueden dejar
heridas emocionales. Esas heridas pueden influir en cómo te
relacionas contigo misma/o, con los demás y con el mundo en la
adultez.

¿Cómo se manifiesta?

Tu niño interior puede manifestarse de muchas maneras. Puede

ser esa vocecita que te dice que no eres lo suficientemente bueno
o que no mereces el éxito. Puede influir en tus relaciones,
haciéndote temer el abandono o el rechazo. En resumen, tu niño
interior puede estar en el centro de tus desafíos y patrones de
comportamiento en la vida adulta.

El comienzo de la sanación
La buena noticia es que puedes sanar a tu niño interior. Al
hacerlo, puedes liberarte de las heridas del pasado y abrazar una
adultez plena y auténtica. Esto implica un viaje de
autoaceptación, perdón y amor propio.

¡Estás en el camino correcto! A lo largo de este ebook, te

proporcionaré consejos, ejercicios y, lo más importante, la
oportunidad de explorar cómo tu niño interior puede guiarte
hacia una vida más significativa y equilibrada.

Recuerda, estás a punto de desbloquear el potencial para vivir

con plenitud y autenticidad. Así que, ¡continuemos juntos en este
🌱
viaje hacia la sanación y la realización personal!
En el próximo capítulo, exploraremos en profundidad las heridas
de la infancia y cómo pueden afectar tu vida. ¡No te lo pierdas!
 HERIDAS DE
LA INFANCIA
¡Bienvenidos de nuevo!
En este capítulo, vamos a
explorar las heridas de la
infancia y cómo pueden
afectarnos en la vida
adulta. Estoy aquí para
guiarte a través de este
importante tema de una
manera amigable y
confiable.

¿Qué son las Heridas de la Infancia?

Las heridas de la infancia son experiencias dolorosas o traumáticas

que vivimos cuando éramos niños. Pueden variar desde el rechazo
y el abandono hasta la humillación y la traición. Estas experiencias
pueden dejar cicatrices emocionales profundas y moldear la forma
en que nos relacionamos con el mundo.

Impacto en la Vida Adulta

Las heridas de la infancia no desaparecen con el tiempo. En

cambio, a menudo se arrastran con nosotros hasta la vida adulta.
Pueden manifestarse de muchas maneras: baja autoestima,
relaciones problemáticas, patrones de comportamiento negativos
y más. Estas heridas pueden mantenernos atrapados en ciclos de
insatisfacción y dolor.
 Ejemplos de Heridas de la Infancia

Para entender mejor, aquí tienes algunos ejemplos:

Herida de Rechazo: Sentir que nunca fuiste lo

suficientemente bueno para tus padres o cuidadores.
Herida de Abandono: Experimentar la sensación de ser
abandonado emocionalmente o físicamente.
Herida de Humillación: Ser objeto de burlas o desprecio
que afecta tu autoimagen.
Herida de Traición: Sentir que alguien en quien
confiabas te traicionó.

Estos son solo ejemplos, y las heridas pueden variar de una

persona a otra. ¿Te reconoces en alguno de estos ejemplos?

El Comienzo del Proceso de Sanación

Aquí está la buena noticia: ¡puedes sanar estas heridas! La
primera parte del proceso es reconocerlas y entender cómo te
han afectado. Al tomar conciencia de tus heridas, estás dando un
paso importante hacia la sanación.

En Resumen...

En este capítulo, hemos explorado las heridas de la infancia y su

impacto en la vida adulta. Es normal sentirse abrumado al
principio, pero ten en cuenta que este es el comienzo de un viaje
de sanación. En el próximo capítulo, te mostraré cómo puedes
empezar a sanar tu niño interior y liberarte de estas heridas.
¡Mantente comprometido contigo mismo y sigue adelante!
 SANANDO TU
NIÑO INTERIOR

¡Bienvenidos al emocionante viaje de sanar tu niño

interior!

Este capítulo te guiará a través de los primeros

pasos en este apasionante camino hacia una adultez
plena y equilibrada.

¿Listo para empezar?

 ¿Qué Significa Sanar Tu Niño Interior?

Imagina a tu niño interior como esa versión de ti que

experimentó emociones y situaciones difíciles en la infancia.
Puede haber experimentado miedos, heridas emocionales o
inseguridades que aún te afectan hoy. Sanar tu niño interior
significa cuidar, nutrir y sanar a esa parte de ti.

La Autoaceptación y el Perdón

El primer paso es la autoaceptación. Aprender a amarte y

aceptarte tal como eres, con todas tus imperfecciones, es
esencial. No hay un yo perfecto, ¡y eso está bien!
El perdón es otro componente clave. A menudo, debemos
perdonar a quienes nos han herido en el pasado, así como
perdonarnos a nosotros mismos por nuestras propias decisiones
y errores. El perdón no significa que apruebes lo que sucedió,
pero te libera de su poder sobre ti.

EJERCICIOS
PRÁCTICOS
Aquí tienes algunos ejercicios sencillos para comenzar
tu viaje de sanación:

ACTIVIDAD ¿CÓMO?
Exercise regularly Eat healthily
Escribe una carta a esa parte más
joven de ti. Háblale con amor,
Practice relaxation
GetAplenty
CARTA of sleep
TU NIÑO INTERIOR comprensión y compasión.
techniques
Asegúrate de expresar tu deseo de
ayudarlo a sanar.
Take time to do Connect with friends
activities you enjoy and family
Cierra los ojos y visualiza a tu niño
interior. Imagina envolverlo en una
Keep a positive
VISUALIZACIÓN DE SANACIÓN luzSeek
cálidaprofessional
y amorosa. Visualiza
attitude cómohelp if needed
se siente más seguro y
tranquilo.

Comienza un diario donde escribas

tres cosas por las que estás
DIARIO DE GRATITUD agradecido cada día. Esto te
ayudará a enfocarte en lo positivo y
a construir autoestima.

Date un espacio para ti y visualiza

tu niñez, tus recuerdos,
MEDITACIÓN sensaciones y ten un encuentro
único con ese niño o niña que algún
día fuiste y vivió experiencias.

Recuerda, el proceso de sanación es único para cada

persona, y no hay un camino "correcto". Lo importante
es ser gentil contigo mismo y dar pequeños pasos
hacia adelante. Estás en el camino correcto para una
adultez más plena y satisfactoria. ¡Sigue adelante!
LA ADULTEZ PLENA

Bienvenidos al cuarto capítulo de nuestro viaje hacia

la adultez plena.

Hasta ahora, hemos explorado a fondo el mundo de

nuestro niño interior y las heridas que pueden
afectarnos en la vida adulta.

Ahora, es hora de comprender qué significa

realmente ser un adulto pleno y cómo la sanación del
niño interior nos acerca a esa realización.
 ¿Qué es la Adultez Plena?

Ser un adulto pleno es más que simplemente cumplir

con las responsabilidades diarias. Significa vivir una
vida auténtica, consciente y satisfactoria. Es tener la
capacidad de tomar decisiones basadas en nuestros
valores y metas personales, en lugar de estar
influenciados por heridas pasadas.

En la adultez plena, te conoces a ti mismo a un nivel

profundo. Esto significa comprender tus deseos, miedos,
sueños y límites. Aceptas tu pasado y lo usas como una
plataforma para un futuro más brillante.

La adultez plena es un estado en el que te sientes

completo y en paz contigo mismo.

Los Beneficios de
Sanar tu
Niño Interior
Uno de los caminos más poderosos para alcanzar la
adultez plena es sanar tu niño interior. Aquí hay
algunos de los beneficios notables de este proceso:

BENEFICIO LOGRARÁS:
Exercise regularly Eat healthily
Al sanar las heridas emocionales
del pasado, te aceptas a ti mismo
Practice relaxation
Get plenty of sleep
AUTOACEPTACIÓN
con todos tus aspectos,
techniques
imperfecciones y cualidades
únicas. Esta autoaceptación es el
Take time to do Connect with
fundamento friends
de la adultez plena.
activities you enjoy and family
Al liberarte de patrones de
Keep a positive Seek professional
comportamiento negativos, puedes
attitude help if needed
establecer relaciones más
saludables y significativas con los
RELACIONES SALUDABLES demás. La sanación del niño
interior te permite comunicarte de
manera efectiva y establecer
límites saludables.

La autoestima se fortalece a
medida que sanas, lo que lleva a
MAYOR CONFIANZA una mayor autoconfianza. Te
sientes más capaz de perseguir tus
sueños y metas.

La sanación te libera de cargas

emocionales del pasado, lo que
resulta en una sensación de paz
PAZ INTERIOR interior. Te sientes en paz contigo
mismo y con el mundo que te
rodea.

Te conviertes en una versión más

auténtica de ti mismo. Dejas atrás
AUTENTICIDAD las máscaras y las defensas para
revelar tu verdadera esencia.
 EJEMPLOS DE PLENITUD

Permíteme compartir algunos ejemplos de personas que

han sanado su niño interior y han alcanzado una adultez
plena:

Daniela: Después de sanar sus heridas de abandono, encontró

la fuerza para iniciar su propio negocio y perseguir su pasión
por la música. Hoy, lleva una vida auténtica y satisfactoria.

Javier: Al sanar su niño interior y superar su miedo al rechazo,

Javier ha establecido conexiones más profundas con sus seres
queridos. Se siente en paz consigo mismo y ha encontrado el
amor propio.

EN RESUMEN...

La adultez plena es un viaje emocionante y gratificante. Al

sanar tu niño interior, te acercas más a esta realización. Estás
en el camino hacia una vida más auténtica, consciente y
satisfactoria. Continúa explorando y aprendiendo, ¡y
recuerda que estoy aquí para apoyarte en cada paso de este
viaje!

En el próximo capítulo, hablaremos más sobre cómo puedes

embarcarte en esta transformación a través de mi curso "De
Niño Herido a Adulto Pleno". ¡Estoy ansiosa por compartir
más contigo!
DE NIÑO HERIDO A
ADULTO PLENO

Un camino práctico y amoroso de

reconciliación contigo mismo
¡Bienvenidos de nuevo!

Conoce el único curso en donde te reencontrarás

con tu niñ@ interior, observarás a ese
maravilloso ser que alguna vez fuiste y que aun
eres, para recordar aquello que amabas, pero
también aquello que te dolía a través del
conocimiento de las 05 heridas de infancia
acompañado de ejercicios prácticos de
reconexión con tu niñ@ interior.
 Te llevaremos de la mano para presentarte al adulto
que ahora eres y así comprender el origen de tus
creencias limitantes, transformarlas y recuperar tu
poder interior para convertirte en cocreador de la
realidad que mereces con el apoyo de herramientas
que podrás integrar en tu día a día para llevar una
vida armoniosa y equilibrada.

Recuerda:
mereces sanar y
mucho más...

Así que quiero compartir contigo los increíbles

regalos que te esperan en el curso "De Niño Herido
a Adulto Pleno".

Estos son más que simples recursos; son

herramientas que te ayudarán a avanzar en tu viaje
de sanación hacia una adultez plena y equilibrada.
Así que, sin más preámbulos, ¡vamos a
descubrirlos!
 Regalo 1:
Meditación Guiada para Reconectar con Tu Niño
Interior 🧘‍♂️

Una de las piedras angulares de la sanación de tu

niño interior es la reconexión. A través de una
meditación guiada especial, te ayudaremos a
establecer un vínculo profundo con tu niño
interior. Esta meditación te permitirá explorar tus
emociones, liberar bloqueos y comenzar a sanar
heridas pasadas. Con el tiempo, aprenderás a
escuchar y nutrir a tu niño interior de una manera
amorosa y comprensiva.
 Regalo 2: Calendario, Reto de 24 Días para la
Sanación 🗓

La sanación es un proceso gradual y constante.

Para apoyarte en este viaje, hemos creado un reto
de 24 días. Cada día, recibirás una tarea o ejercicio
específico diseñado para profundizar en tu
sanación. Este desafío te mantendrá
comprometido y en el camino hacia una adultez
más plena. Cada pequeño paso es un avance hacia
la sanación completa.
Regalo 3: Compartiendo Sanación: Comunidad de
Apoyo en Telegram

La sanación es un camino compartido, y

entendemos lo poderoso que es el apoyo de una
comunidad. En nuestro grupo privado tendrás un
espacio especial para escucharte y resolver tus
preguntas. Esta es tu oportunidad de compartir
tus experiencias y aprender de otros en el curso.
Juntos, crearemos un espacio seguro para crecer
y sanar.
 Regalo 4: Ebook: Sanación del Niño Interior

Para tener siempre a mano, te proporcionaremos

un ebook completo sobre la sanación del niño
interior. Contiene información detallada,
ejercicios prácticos y consejos para tu viaje de
sanación. Puedes consultarlo en cualquier
momento, lo que te permite repasar y profundizar
en los conceptos clave siempre que lo necesites..
 DESCUBRE TU PODER INTERIOR,
LIBÉRATE DE HERIDAS PASADAS Y
CULTIVA UN YO PLENO

Estos regalos son solo una pequeña muestra de lo

que te espera en el curso "De Niño Herido a Adulto
Pleno". Cada recurso está diseñado con amor y
cuidado para apoyarte en tu camino hacia una vida
más plena y consciente. Estoy emocionada de que te
unas a nosotros en este viaje de transformación.

¿CÓMO UNIRTE?
 ¡Juntos, crearemos un espacio de sanación y
crecimiento que te empoderará para abrazar tu
plenitud interior! Si estás listo para comenzar, ¡te
animo a inscribirte y dar el primer paso hacia tu
adultez plena y equilibrada.
¡Te espero en el curso!
No tienes que hacer este viaje solo.

¡Inscríbete ahora y comencemos este viaje juntos

hacia la sanación y la plenitud!

HAZ CLICK AQUÍ

desde tu celular o computador

Estás a un paso de una vida más plena y consciente.

Con amor y gratitud,

Diana San Miguel