CIENCIA Y TECNOLOGÍA °

Semana 21 Cuidamos nuestra salud promoviendo una cultura alimentaria saludable.

Actividad: LOS ALIMENTOS

Propósito: Esquemas, gráficos y organizadores visuales de las clases de alimentos.

1. ¿Qué alimentos necesitan comer los niños para crecer sanos y fuertes?

2. ¿Cómo podemos hacer para que los niños se nutran?

3..¿Qué función cumplen los alimentos en nuestro organismo de acuerdo a los nutrientes que
contienen?

4. Cuando duermes, ¿tu organismo sigue funcionando?, ¿necesitará nutrientes?

5. Observa las imágenes e identifica el alimento que te sirva para obtener mayor cantidad de
energía.

6. Observa las imágenes de los siguientes alimentos e investiga qué vitaminas (V) y minerales (M)
contienen y regístralas en las líneas de abajo. Luego compara tus datos con los de tus
compañeros

V: _______________ V: _____________ V: _______________ V: _______________

M: _______________ M: _______________ M: _______________ M: _______________

Todos somos parte de la solución

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7. Observa las imágenes de los siguientes alimentos e investiga qué vitaminas y minerales
contienen.

8. Observa la imagen e identifica los nutrientes principales que contienen estos alimentos. Marca
con colores diferentes:

azul: proteínas

verde: vitaminas y minerales

rojo: glúcidos

anaranjado: lípidos

9. Luego, completa el siguiente cuadro con nombres de alimentos que podrías considerar en
cada grupo de nutrientes.
Proteínas Glúcidos
Lípidos (energéticos de Vitaminas, minerales
(constructores) (energéticos) reserva) (reguladores y protectores)

Todos somos parte de la solución

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10. Lee el diálogo y responde:

Mi mamá me ha comprado Yo me duermo en clases.

unas vitaminas, porque dice ¿también necesitare
que me ve cansado vitaminas?

¿Sabes qué son las vitaminas?

¿Qué alimentos contienen vitaminas?

¿Por qué crees que algunas personas toman vitaminas y otras no las necesitan?

¿Dónde crees que se encuentran las vitaminas?

¿Tendrá razón Bruno en que, para no sentirse cansado, tomará vitaminas?

• Clasifícalos en una tabla y averigua las calorías de cada alimento

• Elabora posibles combinaciones de loncheras que incluyan todos los nutrientes de manera
balanceada y que sean moderados en calorías.

Todos somos parte de la solución

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Todos somos parte de la solución
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